Как да премахнете бързо подуване на краката у дома

Кой не е сблъскал подобен проблем, как подути крака след тежък ден? подуване на краката - това не е само козметичен проблем. Ясно, постоянен и редовен подуване може да показва сериозни неизправности в организма. Течността се натрупва в меките тъкани на долните крайници по различни причини.

Защо подути крака

1. крака често набъбват при хора, които трябва да прекарат целия ден в изправено положение. Фризьори, готвачи и продавачи знаят от първа ръка за проблема на отоци по краката.
2. Крака набъбват и от фиксираната работа. Ако седите по цял ден в офиса пред компютъра, крака подути от липса на движение.

Подуване на краката и ръцете често съпътства бременността.

Крака набъбват под тежък товар върху краката си, ако сте с наднормено тегло.

Неправилни и тесни обувки, високи токчета, неудобно за възстановяване - всичко това може да предизвика подуване на краката.

Подуване на краката може да бъде симптом на сърдечно-съдови заболявания. Когато сърцето по някаква причина не мога да карам напълно кръвта през тялото, излишната течност се натрупва в краката.

През лятото по време на краката горещините могат да се подуят, дори и тези, които никога не са се сблъсквали с подобен проблем.

Ако прекомерно подуване, може да искате да се провери функционирането на бъбреците.

Крака набъбват при хора, страдащи от разширени вени.

Крака набъбват ако пиете много течности през нощта, ако ядете прекалено солени храни. Алкохолът също може да доведе до подуване на краката.

Как да премахнете бързо подуване на краката с помощта на вани

Топло и студено контрастни вани въз основа на различни отвари и соли - е бързо и ефективно решение на проблема. Ако се върне у дома от работа и да се чувстват, че вместо крака - стълба трябва незабавно да предприемат една от следните рецепти.

1. Няма нищо по-добро и по-полезен за вани за крака, от морска вода. Това може да се направи у дома от себе си. Оставя се да кипи 5 литра вода и охлаждане на течността до подходяща температура. Разбъркайте до една супена лъжица сода за хляб и три супени лъжици сол. Добавете две супени лъжици йод. Смесете състав и долната част на краката си в него. Баня трябва да се приема най-малко 30 минути. Дневни вани с морска сол не само да се отървете от подуването, но и укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване на повторната поява на отоци.
2. Листа от бреза перфектно извод на излишната течност от тялото. Задушени листа от бреза може да направи компрес на крака. За тази цел ние листа от бреза изсипва вряща вода листа, за да се смекчи за краката и ги увийте с найлон. От листата може да бъде приготвена супа - Изсипете листа с кипяща вода и я оставете да варя бульон за един час. Спуснете крак към охладената течност в продължение на 40 минути, за да оток е изчезнала. Birch облекчава подуване добре, така че ако искате да се оттегли течности от организма, трябва да се изкъпя брезови метли.
3. Отвара от билки имат положителен ефект върху циркулацията на кръвта. Подгответе силна отвара от лайка, бял равнец, градински чай, райета, майка и мащеха. Направете супи баня, за да се отървете от тежест в краката и облекчаване на умора.
4. За да се подобри кръвообращението, можете да направите контрастни бани. Приготвят се две малки басейни с умерено топла и много студена вода. Намалете краката последователно в една и друга чашка, докато не започне да гори. След известно време, краката ви ще бъдат ярко червено. Това означава, че сте били в състояние да се подобри кръвообращението.

Как да се отървем от подуването

Ако често страдате от подуване, да се потърси лекарска помощ - някои сърдечно-съдови заболявания се срещат почти без симптоми. Ако след изпитването разкри, че по очевидни причини не подуване и крака продължава да набъбва - е да се преразгледа начина ви на живот. Обилното храни и хранителни солени храни могат да задържат вода в организма. Яжте повече зърнени храни, варено месо, сурови зеленчуци и плодове.

Ако имате подути крака, е препоръчително да изберете удобни и меки обувки на краката не е пренаселено. Не носете компресия чорапи с стегнат ластик. На дома пристигане, опитайте се да си лягат с краката си над нивото на тялото. Много добре, ако някой от семейството ще ви направи масаж. Замесете крака заедно кръвта - от пръстите до петата. Внимателно promassiruyte пищял и теле. Имам нужда да се захванете подножието по цялата дължина и кръвонасядания с юмрук. Направете масаж на поне 5 минути за всеки крак.

Традиционните рецепти срещу отоци по краката

Рецепти дома лекарство против подуване на краката, основани на използването на диуретици. Важно е да се използване на билки за подобряване на кръвообращението и възвръщане на здравия циркулация на течности в организма.

1. Инфузия магданоз корен изходи на излишната вода от тъканите. Супена лъжица ситно нарязан магданоз и чисти корените трябва да се излее един литър вряща вода. Дайте бульон варя в термос за няколко часа. Тогава имате нужда от бульон напрежението и да пие една супена лъжица преди всяко хранене.
2. Вземете боровинки и Мечо грозде листа в същия брой. Налейте две чаши вряща вода листа. Оставя се да кипи сместа на водна баня, и след това да се охлади бульон. Трябва да се пие този състав през деня, за да се предотврати появата на отоци.

Подуване на краката могат да бъдат елиминирани от редовен прием на настойки диуретични билки - царевица коприна, липа, област хвощ, бреза пъпки. Те ще ви помогнат да се премахне съществуващата подуването и да се предотврати тяхната повторна поява.