Как да се готви каша със сурови зърнени храни

Много Суровоядците смятат, че зърната в дневния хранителен режим са съществен елемент за поддържане и изграждане на мускули. Разбира се, зърнени култури от сурови зърнени храни често подчертано различни по вкус на варени, но не и по-лошо, или за по-добро - те са просто различни. В същото време сурова овесена каша варени много по-полезно. Те съдържат цялата хранителна стойност и са профилактично средство на различни заболявания.

Изберете своя рецепта

- Ако не се ядат сурови овесена каша преди, накиснете 1-2 супени лъжици сурови брашно е на проба. И експериментирате с този обем.
- Каша от елда зелено дори в обикновен накисване подобен на варени във вкуса.






- Не е необходимо да се прекалява с броя на компонента: по-простите бъркотията, по-лесно е да се разлага.
- Някои Суровоядците позволяват накисване зърна във вряща вода. Тогава каша стойност намалява, но тя все още е по-висока от тази, приготвена в традиционния начин, и я доближава на вкус.
- Дръжте неварени зърнени култури в хладилника не повече от два дни, и е по-добре, да се хранят веднага.

- Ако смятате, че не е достатъчно мек зърнени храни, просто се удължи времето за омокряне.
- Зърнени култури за сурови зърнени култури могат да покълнат, а стойността им се увеличава с няколко пъти.

• Киноа - superzerno бъдеще
• Живо каша без готвене
• собствен опит

Как да се готви каша със сурови зърнени храни

Не отговори на въпроса ви?
Попитайте нашите експерти:

Всички експерти в тази област

Нов съвет от KakProsto

Как да се стерилизира буркани и капачки с гореща пара

Правилното стерилизация banok- е един от най-важните етапи в подготовката на заготовки за зимата. Тя е до.