Как да се втвърди бебето - общи правила

На всеки родителите искат да се гарантира, че възможно най-много, за да се предпази детето Ви от болести. Закаляване заслужено смятан за един от най-ефективните начини за постигане на тази цел. Тя включва редица дейности, резултатите от които - повишаване устойчивостта на организма към вредните въздействия на факторите на околната среда. Закаляване укрепва имунната система, намалява честотата на сезонния грип, тренира сърдечно-съдовата система, повишава общия тонус на организма, подобрява настроението. Впечатляващ списък? Не е ли? Но! Този положителен резултат е възможно само ако дейностите по закаляване извършват правилно. В противен случай, всички усилия ще доведат до увреждане на детето или на тялото, или не дават никакъв ефект. Сайт "Mamkin къща" ще се запознаете какво темпериране закалено дете, за да я стартирате, и как да се изпълни. Нашата информация прави процеса по-полезен и приятен за грижите на родителите, така и за деца.

Как да се втвърди детето - основните принципи

Преди да започнете да се темперира на детето трябва да бъде запознат с основните си правила.

Хлапето трябва да бъде абсолютно здрав. В състоянието на заболяването не започнат някакви експерименти, и ако той е закалено по-рано, то тогава е време да се направи почивка темперамента процедури.
Имайте предвид възрастта на детето и индивидуални характеристики.
Преди началото на втвърдяването премине подготвителен етап.
Постепенно - един от най-важните принципи. Времето и интензивността на действията, се увеличава постепенно, да започне с по-слабо върху въздействието и преминете към по-мощни.
Системно - ключът към успеха. Ако вече сте започнали - са ангажирани в процедури всеки ден трябва да бъде задължителна и обичаен ритуал живот.
Не забравяйте да следите състоянието на децата - тяхната безопасност над всичко друго. Така също не може да толерира продължително излагане на високи или ниски температури.
Положителната възприемането на класовете на детето. Те не трябва да бъдат придружени от отрицателни емоции, по-добре е да им се представи под формата на игри.
В комбинация с други уелнес процедури (масаж, упражнения) смекчава случай ще бъдат по-ефективни.

закаляване процедури

Има различни методи за втвърдяване. Някои по-прости, други - по-сложно, което дава възможност за избор на процедурата, която е подходяща за всяко дете. Заедно те допълват и подсилват действието.

отвръщане на въздуха

Това е един от най-лесните начини за това се препоръчва за начинаещи. Бебе се носят удобни, нещата изработени от естествени материали, в зависимост от времето, без много тайна.
По всяко време, необходим свеж въздух (страстен топлина и големи студове под 20 градуса не се брои). В няколко пъти на ден на жилищата се излъчва. Свикнете да спи с отворени прозорци (през лятото) и вентилационните отвори (през зимата).
От раждането, може да кандидатства въздушни бани. След събуждане и преди лягане на детето има право да остане без дрехи. През деня игри минимизиране на тяхното количество. Добре установена контрастни въздушни бани - на движението на децата в студена стая на топло в мобилните игри. Оптималният брой на 2-3 процедури на ден.

Втвърдяване на деца с вода

Водни процедури - много популярна форма на втвърдяване. Те най-често се отиде след въздуха.
Обтриване с влажна кърпа. Започнете с крайници, движейки се към гърдите и гърба. Уверете се, всяка сутрин лек масаж, докато зачервяване на кожата (2-3 минути). Използвайте първата топла вода (32 градуса).
Измиване със студена вода по лицето и ръцете (правя сутрин и вечер, а през деня - ако е необходимо).
След това преминете към по-интензивно влияние на студена вода - измиване на шията и гърдите. Той се използва не по-рано от 2 месеца след началото на втвърдяването.
Ежедневно Foot измиване със студена течаща вода (преди лягане). След като изтри сухи крака и да се стоплят. Започнете с малко, което води до две (за 3 месеца).
Душ - не само хигиенни процедури, но нервите. За тази цел използване душ хладно или студена вода (започнете с 28 градуса и намалява с един градус на всеки месец). Вземете всяка вечер с 1 до 3 минути.
Душове са свързани в комплекс закаляване, когато детето е имало обучение два месеца по обичайния душа. Алтернативен топла и студена вода (10-20 секунди всяка) за 1-2 минути, за предпочитане сутрин.
Изплакнете с хладка вода в гърлото. За да започнете - 1 минута, температура на водата - над 28 градуса.
Плуване в открити води или басейн. Водата трябва да се охлади, и детето трябва да се движат активно по време на цялата процедура. Extreme Winter Плувен не се препоръчва за деца.

слънчеви бани

Децата ще се влюбят в слънце втвърдяване. Става въпрос за ходене на слънце, или да остане в сянка. А главата защитна шлем осигури достатъчно течност бебе. Носете слънчеви бани на 22-29 градуса. Тяхната продължителност се увеличава правопропорционално на възрастта на детето. След процедурата, направете загаси със студена вода и подсушете.
Светлина и вземете вана с леко движение, или в легнало положение. Идеално - в присъствието на ниско потребление на енергия на вятъра. Този метод комбинира действието на въздуха и темперамента на слънцето.

Втвърдяване на детето до една година

Новородено има уникални възможности за адаптация към факторите на околната среда. Родителите трябва само да ги подкрепят и да се засили. Теплични условия с постоянна температура, торф и липса на движение на въздуха, са неприемливи за тези, които искат да растат здрави и силни деца. Въпреки неприемливи крайности от двете страни: никой не може да се намаляват постепенно и принципи за безопасност.

започнем с най-добрия микроклимат в детската градина (температурата не е над 22, влага - 60%) и редовно проветряване на (детето не е необходимо да се скрие от проекта);
въздушна баня - идеалният начин да отвръщане за бебета от първите дни на живота: бебето е оставено голо при стайна температура, първо за 30 секунди, всяка седмица добавяне на друг половин минута;
разходка по улицата да започне с четвърт час, увеличаване до два часа, три пъти на ден;
слънчеви бани на бебето отнема дрямка на сянка;
когато температурата на водата за къпане се понижава всеки три дни за една степен (започне с 36, долната граница се определя индивидуално за всяко дете);
къпане на бебето покритие налива вода една степен по-ниско от това в банята.
с две-месечна възраст, използващи мокро избърсване.

Съвети за това как да се втвърди едно дете на възраст 1 година, са по-скоро задължителен инструктаж за родителите на правилното грижи за бебето и всекидневното.

Втвърдяване с една до три години

В отговор на въпрос за това как да се втвърди дете 2-годишна възраст, трябва да се започне с някои функции.
На тази възраст се използват познати въздушна баня, почистване и измиване и къпане, но въздуха и температурата на водата се намалява до 19-20 градуса.
Полезен начин за подобряване на имунитета през втората година от живота е ходене бос. Може да бъде на пода, но по-добре на открито: на трева, пясък, а след това - чакъл, камъчета.
Слънчеви бани през лятото, трябва да се ограничава само до цената на дете при директна слънчева светлина - 15 минути два пъти на ден. В други случаи, радиацията вече не е с висока интензивност и не е толкова опасно.
Има някои нюанси за тези, които искат да знаят как да го смесиш детето 3 години. На първо място, сега можете да се свържете изливане под душа, и след няколко месеца употреба, както и душове. Първата процедура е най-добре, взети заедно с детето: да се превърне с него за пръв път в рамките на топлата вода, игра, предлагаме да се излива студени дръжки крака. За секунди, което прави хладен дъжд, върнете обратно да се затопли. Повтаряйки три пъти (довършителни студен душ), мокри кърпички, и се покрива с кърпа.
На второ място, въздушни бани Децата в тази възраст трябва да се комбинират с мобилни игри, или физически упражнения (гимнастика), по-добре да се използва дихателен апарат и увеличаване на кислород проникване през кожата в кръвния поток.
И накрая, повечето педиатри са склонни да мислят, че едно пътуване до морето ще донесе максимална полза за здравето на детето, а не по-млад от три години. Той може да се движи и се аклиматизират и да се насладите на слънце и въздух бани, както и за изцеление Потопете се в морската вода. Задължението на родителите - да се следи състоянието на детето, предотвратяване прегряването или преохлаждане във вода.

закаляване деца в предучилищна възраст

В предучилищна възраст темперамента дейности ще допринесат за засилване на механизмите на терморегулация, да се адаптират към дългия престой в детски градини, защитават организма срещу повечето вируси в контакт с голяма група.
В първата фаза акцентът е върху въздушна баня при температура не по-ниска от 18 градуса. Той е удобен да ги вземе от сън, сутрин упражнения. След това преминете към почистване, изплакване с хладка вода и дори горната част на гърдите, предмишницата.
Предучилищна възраст могат да бъдат допълнени втвърдяване лято плуване в открити води, упражнява в басейна в прохладната сезон. Екстремни спортове закаляване - загаси с ледена вода в студа, потапяне в една дупка - неузрели опасни за тялото на детето.

Колко често болни закалено дете

Болнав деца са особено се нуждаят от процедури, които могат да увеличат съпротивлението на защитните системи за патогенни фактори. Втвърдяването започва с организирането на оптимални условия в стаята на бебето, най-подходящите дрехи, ежедневни разходки. Постепенно свързване на въздушни и слънчеви бани, намаляване на водата, когато измиване, няколко месеца по-късно се добавят влага избърсване, а след това - душ. Принципът на постепенност и умереност стои тук на първо място.
Отличен резултат при деца с отслабена имунна система произвежда вода за изплакване на гърлото. Този метод подобрява патова ситуация след преохлаждане и инфекции. Първо, се използва температура на водата над 30 градуса и след това намалява до степен 3 дни (най-малко 17).
Нова процедура се въвежда само ако бебето е напълно здраво. По време на втвърдяване на заболяването е прекъснат (това не се отнася за проветри помещението, обичайните хигиенни процедури).

Както можете да видите, специални трудности при втвърдяването там. Следвайте основните правила, като се ръководи от здравия разум, избягвайте крайности и екстремизъм - и вие ще расте здраво бебе.

Също така е интересно да се чете:

Когато това е възможно да се къпе новороденото, колко често и на какви температури
Как да носите новороденото у дома и разходка
Диатеза при кърмачета: причини и лечение
Интимна хигиена новородени: правилната грижа за момичета и момчета.
А преждевременно новородено дете: особено грижа
Кафяв цвят при кърмачета: защо са там и как да ги премахнете