Пиенето на диета - подготовка и изход, както и съвети за това как да не се скъсат с питейна диета

Още от името става ясно, че като основни съставки на храната, използвани течни компоненти, които не са предназначени за ядене и пиене, и въпреки че се появиха сравнително наскоро, вече имат много последователи. Все пак, за да отслабнете, ще трябва да се направят някои усилия, тъй като едно питие, и когато искам да се пие, а когато аз искам да ям.

Плюсове и минуси на питейна диета

Ефектът на питейна диета може да се получи наведнъж: както се твърди от тези, които го опитах за себе си, очевидната промяна в форма и намаляване на телесното тегло може да се очаква след около месец. През това време, не може да се яде, да пие само, което означава, че с намаляване на теглото ще изисква максимални усилия и издръжливост. Трябва да се отбележи, както положителните и отрицателните страни на този метод за загуба на тегло. Предимствата включват:

• Почистване на тялото за доста дълго време, това се случва, когато освобождаването на отрови, токсини, фекални отпадъци;
• усещане за лекота, подобрява настроението;
• намаляване на размера при липса на стомашна дискомфорт;
• намаляване на теглото.

Както при всяка диета, това не е панацея и има своите недостатъци:

• много хора вярват, че пиенето на твърде строга диета не е освободен от постоянното чувство на глад, което е сериозен стрес за организма;
• дългосрочен план може да доведе до загуба на енергия, слабост, умора;
• има риск от ефекта на "мързелив стомах";
• диета бедна на витамини храна, така че трябва да ги вземе по-нататък;
• резултатите от загуба на тегло е трудно да се поддържа.

Подготовка за пиене диета

Колко може да загубят на диета от пиеш?

Разбира се, с толкова много ограничения и твърдост на този, който използва диета да се пие право на значително намаляване на теглото, толкова много хора е налице основателно съмнение за колко можете да отслабнете по него. Практиката показва, че стриктното прилагане на изискванията може да бъде изчистен през последния месец повече от 15 кг допълнително, и в рамките на една седмица на "загуба" за пет. Въпреки това, последиците от пиенето на диета, ако тя се извършва без предварителна консултация със специалист, могат да бъдат непредсказуеми.

Колко дълго може да седне на диета от пиеш?

Пиенето на диета е предназначена за един курс от 30 дни, докато тези, които седна на него, се твърди, че ефектът може да се постигне най-вече 3-4 дни. Стартиране на диета напитка, трябва да се разбере, че пресече финалната линия само няколко успее в тридесет дни. възможности за пълен курс са разработени, които са предназначени за три дни, една седмица, десет дни или две седмици, в зависимост от здравето и силата на волята на този, който реши да отслабнете на тази диета. Създателите му твърдят, че ако знаете как да седне на диета от употреба на алкохол, можете да получите отлични резултати без сериозна загуба на здравето.

Как да не се откъсне от пиенето на диета?

Ако не се вземат предвид трудностите, които трябва да бъдат преодолени за тези, които все още се осмеляват да използвате този метод, трябва да се отбележи, че в рамките на разумен период от време, в зависимост от индивидуалните характеристики, е възможно да отслабнете без да изпитват голям дискомфорт. За да направите това, използвайте съдове, които са на нейната консистенция, подобна на крем от рядка и могат да бъдат използвани в диетата.

Пиенето на течна диета позволява на зърнени култури и Бери плодово желе, ниско съдържание на мазнини извара, разбита в блендер с една и съща кефир. Това означава, че при избора на диета ястия пие меню не е малка, така че от глад не е необходимо, но основната движеща сила на всяка система за власт е желанието да отслабнете и увереността, че това ще се случи. В този случай, проблемът не възниква, тъй като храната на мечката пиене.

Пиенето на диета - може да се пие?

След диетата е свързано с течности, разумно е да се поставя въпросът, че можете да пиете на питейна диета. Отговор се получи не само от неговите създатели, но и от тези, които седна на него. Можете да пиете нищо друго, освен сладки напитки и алкохол, независимо от това колко силно е то. Останалата част от ограниченията не е предвидено. Допустимо е да се прехвърлят на твърдите вещества в течно състояние или полуремаркето. По време на диетата се препоръчва:

Пиенето на диета - Меню

• постно месо, с изключение на свинско месо - за готвене бульони;
• риба, задушени;
• кисело мляко;
• плодове и зеленчуци.

Тази опция не е без сол - малко сол може да се използва в готвенето, но ще трябва да се откажат от захар, както и от подправките. Не се препоръчва и използването на скорбяла. Най-често, сила и търпение, за да го използвате е с продължителност една седмица, така че ние сме разработили специално меню за този период. Ето какво трябва да се търси пиене диетично меню за 7 дни:

Как да се измъкнем от пиенето на диета?

Диетата е не само право на влизане, но също така и да излезе, за да се избегне дълбоко тяло в допълнителен стрес. Изход от пиене диета трябва да става постепенно, както и влизането в нея. Преминаване към традиционни храни предвижда постепенно въвеждане на твърди храни:

1. За да препоръчвам тази каша, по-дебел, отколкото е било по време на диетата.
2. След това влезе в сиренето на менюто и извара, яйца и козунаци.
3. До края на първото преминаване на седмицата можете да внимателно въведе пресни плодове и зеленчуци, а в средата на следващата - месни и рибни ястия.
4. Най-малко назад храни, богати на въглехидрати: картофи, тестени изделия, установени различни зърнени култури.