С какво да храним бебето експертни съвети

Когато отбиването? Какво да го храни? Д-р Priya препоръки за храна за децата, предназначени за хора в Индия, но европейците имат какво да научат от древната наука, защото всяка майка иска детето й да растат здрави.

Аюрведа отдава голямо значение на доброто хранене на всеки етап от живота на детето. Както правилно казва, че няма по-добро лекарство от храна. Едно дете е много по-голямо търсене на енергия, отколкото при възрастни, особено в ранна детска възраст. Смята се, че тя никога не трябва да бъде гладен. За съжаление, предоставянето на специални хранителни нужди на по-ранен етап от живота е сложно за малки деца лишени зъбите и незрялост на храносмилателната система и метаболизма.

Докато бебето е в утробата, плацентата се грижи да го доставя с хранителни вещества. Качеството на храната зависи от детето, което яде майката по време на пренатален период. Всички диетата на бъдещата майка в тялото й е разделена на три части: едната се храни на нуждите на собствените си жени, а вторият предвижда отделянето на кърма, а третият отива на ембриона в утробата.

В зависимост от вида на приема на храна възраст е разделена на 3 вида:

• Kshirapa - деца до 1 година - в основата на тяхното мляко диета;
• Kshiraannada - деца до две години, на базата на мляко и полутвърди храни;
• Annad - деца, които се хранят с твърда храна като основен.

До 6 месеца. Бебе кърма - перфектният продукт. До шест месеца от възрастта на детето е показан изключително кърмата. Ако майките не, бебето може да се хранят животните мляко (краве или козе), които са преминали през специална обработка, както и с добавка на захар, за да направи лесно за храносмилане. Или медицинска сестра-жена (Dhar) може да бъде назначен.

След 6 месеца. След шест месеца, той започва дисбаланс между общото търсене на енергия и енергията, която е в състояние да даде кърмата. С възрастта, този дисбаланс се увеличава. Храносмилателната система на детето се подготвя за твърда храна, така че диетата трябва да бъде допълнен с други храни, които попълват липсата на хранителни вещества, които липсват в млякото. Те трябва да се допълват, а не да замени майчиното мляко.

Въвеждането на допълнително хранене

Постепенно въведете полутвърди храни, необходими след шест месечна възраст. В човешкото мляко малко витамин С, D, и желязо, и те трябва да бъдат заменяни за кърмачета. Богати източници на тези вещества - плодови сокове. Плодове плодове са склонни да увеличат храносмилателната капацитет. По този начин въвеждането на плодове и плодови сокове, диета помага на детето в ранна възраст.

Това е труден период в живота на бебето. Децата се учат да има за първи път, така че трябва да бъдете търпеливи и внимателни към бебето. Липсата на хигиена докато хранене може да доведе до навлизане на инфекция в тялото, и диария, което ще доведе до недохранване.

Когато едно дете на 10-месечна възраст Имало е, че е време да дадем полутвърди продукти. Това въвеждане на твърда храна Prashanasamskara нарича Анна, и това е задължително. Яденето на три до пет пъти на ден на малки порции. За да се сведе до минимум смесването на кърма и допълнителна храна, трябва да се даде нова храна между кърменето. Това е важно, тъй като първите две години - период на бърз растеж на мозъка, тъй като кърмата съдържа вещества, необходими за неговото развитие.

Стомаха при кърмачета е малък, течна храна, бързо го изпълва, така че плътността на храната трябва да бъде достатъчно питателна за тялото.

Плътни храна помага да се запълни енергийни потребности. Ако консистенцията е избран правилно, храната лесно остава на лъжицата.

На първо място, допълнителна мощност трябва да е единна и мека на вкус. Когато бебето да свикне с храната, можете да опитате различен вкус и текстура.

Първоначално предпочитан monokrupy, последвано multikashi от зърнени култури и бобови растения. Те ще бъдат достъпни, достъпни и доста питателна. Култури като ориз, пшеница и т.н. подходящ да започнете хранене. По-добре е да се комбинират зърна и бобови растения, тъй като бобови растения са богати на аминокиселини и царевица не са обикновено включват лизин, но съдържат метионин, който не присъства в бобови растения.

Зеленчуци, плодове, бисквити също са популярни продукти допълнителна бебешка храна.

Добавянето на дланта захар попълва необходимите калории и минерали. Млякото съдържа протеини и масло - голям брой калории. Кокосово мляко може да бъде добавен вместо крава, е богата на лауринова киселина, която допринася за развитието на мозъка.

Всички хранителни продукти трябва да се приготвя. Полупродукти на зърна и бобови растения могат да се смесват и се съхраняват в затворени съдове.

В първата година от живота на детето трябва да има всичко, което приготвя у дома за цялото семейство. Храната може да се пюре или последователност, за да се приведе в прахообразно и подходяща храна от "семейство пот" без добавяне на горещи подправки.

Изборът на хранене според възрастта

На възраст от 6 месеца
Kashi базирани каша (просо, ориз, Suji и т.н.), обогатена с палмово масло, захар, растително масло и млечни животни. Започнете с 1-2 лъжици и постепенно да се увеличи до 1 чаша на ден 1-2 порции в допълнение към кърменето. Можете също така да започнат да дават плодов сок.

6-9-месечна възраст
Мека храна, която цялото семейство яде обогатен палмово масло, захар, растително масло. Пюре ориз с боб, пюре зеленчукови супи, плодово пюре; яйчен жълтък, а след това протеин.

9-12-месечна възраст
Въведете меки храни, които могат лесно да се дъвчат, с изключение на подправки. Чапати (хляб, направен от пшенично брашно, като тънка питка - Ред.). И в други твърди продукти могат да се потопят мляко. На възраст от една година, едно дете трябва да вземе всички приготвени у дома, да се хранят половината от това, което майката яде.

Priya NK аюрведа лекар (B.A.M.S.), частен консултант, Бангалор, Индия