Sahzam, че това е снимка - на
Претенции не е правилно проучени, но се опитват, докато системата. И така, аз бих искал да знам, когато всяко ястие можете да ядете? за закуска, обяд или вечеря?
OO, чийзкейк от вас чаках след доклада от снимка)) готино), но с sahzama слезе, е по-добре по-малко мед, заместник. Само диабетиците възползват прави повече, отколкото вреда
Така че, аз седя на ацидофилус и ме порази два вида чувства ... Но като цяло е много добра, тя само атаки ние се продават, както и атаки срещу нас dalekova нещо ... в противен случай щях да си банки всеки ден се влачеха и ядоха, ядоха и се влачеха)
А ла карт: (РР, група 1, №24)
W: овесена каша с боровинки на molokovode, мляко + 2 Марика
P1, О daaaaa, ацидофилус трици (една нишка знае как да се мотае на катинар на хладилника?)
A: варени картофи (няколко супени лъжици), омлет, краставица / домат / лук
A2: От ключалката не е хладилник, а след това ацидофилус трици
Ние ето нахут с телешки език готова точно навреме за вечеря (така лъжица нахут, език, някои нишка на зеленчуци
Преди да си легнете: tadadadam: ацидофилус
За Sport. Днес, аз помислих, че е от началото на маратона не съм имал един единствен изход за този спорт. И е необходимо да се направи, за да се получи малко, за да се отпуснете тялото (motivashka в лицето ти на първо място, аз помаха с пръст, но аз го прочетох няколко статии, че мускулите се нуждаят от почивка, и това нещо се съгласи с аргументите ми). И утре, отново в борбата).
Между другото, това е темата за е намерена новия пост ..
Beauty))) върне вашата преса, не се притеснявайте! С вашето усърдие и слоят ще успеем!
Днес, аз съм горд от себе си (тя хвали, никой няма да хваля)
Вчера яде по време на работа систематично и по време))) (не забравяйте: O-2 кюфтета задушени кисело зеле и без масло, V-задушени пилешки в мулти) .. Вечеря е от 18:00 до около 05:30 ч Не съм спал, и пиеше само вода и веднъж с кафе с мляко BS, но бях замаян, и ме беше страх да се обадя ще припаднете (да, ще бъде да се обади на бърза помощ ... , линейката пристигна и санитарят изпадна в несвяст
Хайде да се разхлаби и аз отидох по темата. Основното нещо, което отвес))), а не всяко подуване след промяната)) върху баланса 82.6))) -400gr отвеса след щранг. Утре се възнагради фитнес))) моето меню днес
P1 05:30: Кафе с мляко BS, кисело мляко и сладко шоколад
s2 около 10:00 чай chbs и 3 палачинка със сирене и сметана, както и чифт ананас парчета в сироп
Вечеря е в 18:00 часа, тъй като след обяд и заспа преди 17:10 dryhla. Събудих гладен ужас и nalopalas пиле от мулти разбира се, без масло и се готви да го обсипвам яде))) поглъща моята котка)))
Здравейте, вчера отидох 4 мили с Лесли и стрии, направен ексфолианти и маски. След всичко това, ienya луд главоболие, започна да се разпада на цялото тяло и е с висока температура, явно не съм възстановен. В резултат provalchlas останалата половина на деня в леглото, спах като дънер, пропуснати вечеря, когато се събудих в началото LU пият всичко, защото никой не варени. Като цяло ми огромен плитчина вечер като Butera с kalbasoy на бял хляб, 3 шоколади, грозде и две пържени в масло soivochnom палачинки пълнени с месо и ориз, изля за мен днес в + 100g. Днес се чувствам като скучна лайно и син отново, температурата, така че аз все още не са се възстановили най-вероятно ще седне красота и спорт, но след това, така че не се получи по-добре.
Подкрепям ви във всичките си начинания, и аз разбирам, искате да отслабнете, но.
Вие сте толкова красива жена, за годините си, така че изглежда страхотно.
Аз съм лудо влюбен в големи хора))) Аз имам цяло голямо семейство, и една жена, която изглеждаше като жена, а не на хрътка, за мен като майка и litsetvorenie топлина))))
Казва майка ми, "Добрият човек трябва да е много")))
Вие сте много красива и мил))) така че ако искате да се хранят, да се хранят))) Веднъж се живее))))
Хелън! Дръжте предприятие. Успех, търпение и правилен подход! Долу депресия и съмнение! Тя ще успее.
ти си такъв интересен жена в по-ниските снимките. Вие говорите за тънък.))) Напиши понякога напредъка delo.Ty ви даде стимул и другите момичета да последват примера ви.
Хелън, аз дори не си спомняш толкова много! Смятате ли беше това? Толкова се радвам, че се върна вземаше за себе си! В крайна сметка, това е благодарение на вас, аз реших да седне за втори път в ДД. Ти си моето добро момиче, ако имате време, да кажем, е полезно да се покаже какво да се яде, не те взема))
Добре си направил, Натали!
Всички допълнително отпуск. И отново ще dyuymovka.
Аз тук онзи ден, взеха участие в обучение Mirimanova на в рамките на "-60" - много полезни съвети, които са на диета, това е факт!
Забременях с тегло 64-67 кг.)) Както е лесна за мен тези три килограма винаги се оттеглиха. Е, да речем, 67. диска 23 (20 от тях са в първите 20 седмици, красотата, като цяло). Аз не знам колко тегло е в мен, когато излязох от болницата, но все пак на дебелото момиче. Аз съм бил там, също някой е забравил, и краката му бяха като на палубата.
Един месец - 75 кг. Сега - 70-71 кг. Но аз искам да отслабна с 60 кг, това е теглото, на което аз летя.
Всеки спорт, но аз нося една малка ръка върху почти през цялото време, така че аз мисля, че това е моят товар. Ние танцува много, подмазвам с него.
На изхода на болницата аз утежнени стара травма на гръбначния. И сега страдат много от себе си.
Всичко е наред. Но ми липсва за роднини. Нервна много. Аз се моля на Бога, че млякото е Vovka.
Браво)) Тук podtyanesh корема и цялата красота щете)))
Кажи тайна помогнат добро)))) И все пак чух за това, че специално оборудване за упражнения, вакуум ... или нещо по тях още от първите няколко сантиметра в талията си)))
Добре направено. Аз до точка Б е 64 кг до края на б се обърна 76, дойде от майчинство у дома 69, точно сега, аз отново 64, но аз искам да се хвърлят до 58 кг (с височина е 162 см) КАКВО НЕ ЗНАМ парите не KAZHDODEVNYE кисело мляко чай и TP НЕ, ще ядете Има хладилник, коремът жест като вбесява, разбрах, че за вечеря трябва да се яде само плодове и зеленчуци, така че е възможно ОБЩО малко))
Е, защо е толкова тежко него. Наистина искам да вафли от детството ... И майка ми не гофрети желязо. са продадени сме.
Мама тази вафла е) имах често печени кори, когато все още живеят родителите си :)) с кондензирано мляко вътре
ние също се прави със сестра си, когато бяхме на 14 години))), че е необходимо да се рови в гараж на майка ми))