Спортна мода 2018 какво да облека за тенденциите в салона за картини

Всяко момиче и жена е да го наблюдава, знае от първа ръка за ползите от спорта.

Редовните упражнения не само ще направи тялото си тънък и добре, но също така и за подобряване на сърдечно-съдовата система, нормализира обмяната на веществата, подобряване на състоянието на кожата и ще даде добро настроение. И какво друго е необходимо, за да се чувстват винаги млада и красива. Безспорно е, че успехът на всяко обучение зависи от вашите стремежи и желания, както и интензивността на времето за обучение.

Въпреки това, ние не трябва да забравяме за друг компонент на една успешна подготовка, правилно избран спортен вид. Това ви осигурява комфорт и прави дейности е по-удобно и приятно. Правилно избран дрехи няма да ви позволи да разтривайте мазоли се отървете от подсичане и ще позволи на тялото да диша. По този начин, нищо не може да се навлажни класа си, и вие ще получите от тях е не само добър, но и забавно.

Особено внимание следва да се обърне на избора на обувки. Тук е необходимо да се даде предимство на спортни обувки за залата или да тичам.

Те са удобни широки, слабо еластични подметки. Кецове - само ако имате намерение да практикуват йога, pilatessom, каланетика, фитнес и аеробика не са подходящи изобщо, защото не поддържат крака, не се осигуряват стабилност.

Обувката е важно, че не се търка, просто си купих, е по-добре в залата не се отразява веднага, и като у дома си. В противен случай, първата тренировка, която искате да вземете парче мазоли.

В действителност, не наистина някой се интересува какво сте облечен на фитнес. Но първото нещо е да се отбележи, без значение колко ви не се тревожи за външния им вид, дрехите не трябва да ви разсейват от обучение.

Винаги мисля, че нещо трябва да спра някъде вратовръзка или обрат - не е добра и ще отвлече вниманието от основната подготовка във фитнес залата. Можете да отидете на фитнес, за да си фигура е перфектен, нали? След това се опитайте да се уверите, че нищо не правиш добро, включително и допълнителните отвличане на вниманието на дрехите.

Модерен спортно облекло за фитнес често съчетава практичност, така и естетика. Ярки цветове не са забранени, но напротив - са добре дошли. Все още няма строги правила за стилове, така че можете спокойно да изберете дрехи за фитнес, която ви харесва.

Купи тях може да бъде в почти всеки магазин за спортни стоки. Също така е най-добре да вземе стая в малка хавлиена кърпа, за да избършете бутилка пот и вода. Можете да вземете играч (ако музиката няма да ви притеснява).

Дрехи за съветите за фитнес за избора

На първо място, ние трябва да обърнем много внимание на избора на облекло, което трябва да бъде удобен и приятен за тялото, не трябва да пречат на движението.

Като за начало, можете да си купите евтини неща: конвенционален плетени Legency и ризи от памук материал. Освен това, ние не трябва да се срамува от своите форми и се страхуват да се купи за класове в зала тесни гамаши на, тъй като те ще бъдат най-удобен за вас и вие не трябва да се даде предимство на по-широки спортни панталони: те не са подходящи за упражнения за мускулите на краката.

Ако решите да спортувате сериозно и задълбочено подготвени за това, тогава можете да се мисли за закупуване марка дрехи от марки като «Найк», «Reebok», «Адидас», който е разработен специално за фитнес и мощността на товара.

Спортна чанта в фитнес тенденции снимки новините

Спортна чанта или раница - някой толкова удобно, но просто намек за подправена постоянен посетител на фитнес зали, ако карам колело, ходя на фитнес пеша или се вози на ролки, а след това изберете раница. Тя не трябва да бъде твърде голям, а не непременно с ортопедични разделите и други екстри - те просто се добавят тегло. Състезателят не се развалят гърба му, ако това е първата стъпка, за да запази плосък поза.

За тези, които ще се вози в спортен клуб в колата или в автобуса, а напротив, тя е по-удобна чанта с широка презрамка.

Не забравяйте водата!

Ако сте заети с физически труд, тогава ще сме наясно колко победи, жажда, фитнес - това е една и съща работа. По време на тренировка тялото прекарва много вода, нормализиране на топлина. Ето защо тялото е буквално ни моли да пие никакви течности. Водата да вземете със себе си задължително. Неговият обем не трябва да бъде по-малко от половин литър, като се ръководи от чувствата си, защото някои малки и polutoralitrovye бутилка за попълване на нуждите на организма.

Можете да вземете вода в обикновена бутилка, и можете да изберете специален контейнер за този спорт. Например за обучение са перфектни бутилка за велосипедисти, това никога няма да се пролее и лесен за използване.

Душ аксесоари

След тренировка, не забравяйте да вземете душ, това не е тайна. Той помага да се постави на тон, за да отмие потта и се отпуснете. Никога не пренебрегвайте тази възможност. Вие ще трябва всичко това, което обикновено се използва душ гел, гъба, кърпа и гумени чехли. Последната точка е особено важно за лична хигиена, дори и в най-добрите фитнес клубове, можете да вземете гъбата. По-добре е да си купите аксесоари за малкия размер на банята, така че те не заемат много място. Замяна бельо: след душа е абсолютно необходимо да се промени във всичко чиста!

Scrunchy. огромно неудобство ще се почувствате, ако освобождаването на паметта това малко нещо, особено ако имате дълга коса.

Ако здравния клуб разполага със сауна и басейн, не го пренебрегвайте. За закупуване на басейн за плувна шапка и бански, излети или отделно - по ваша преценка, тъй като няма ограничения тук. Сауна, от своя страна, е един огромен плюс за здравето и тялото. За посещението й също изисква специална шапка на главата си, например, от филц естествено овче, да не пресушавайте косата и кърпата, на който седят.

На първо място, трябва да разберат, че целият грим и красива прическа след 10 минути, уви, но развалена и да се използва парфюм заради миризмата на пот може да получи доста неприятно за другите аромат.