Ушу за начинаещи у дома борба с
Какво е бойни изкуства за начинаещи у дома? Ушу. е родово име на голям брой китайски бойни изкуства. Всички те се характеризират с изненадващо точни техника, дълбоко духовно и неагресивна среда. Въпреки тези общи характеристики, всяка област има свои регионални различия. Въпреки произхода и значенията на думите са различни, думата е сега "ушу" често е синоним на "Kung Fu".
Има много училища в бойните изкуства, всички от тях са интересни по свой собствен начин. Тези техники са били създадени много векове. Всяко поколение на монаси, селяни или войници усъвършенствали този стил. Сега, Ушу - единен набор от физически, умствени, духовни и интелектуални практики. В днешните училища, обучението е изкуство, избрани най-добрите и най-безопасните техники, високо квалифицирани преподаватели преподават материала строго, за да се има предвид възможността за студенти.
Ушу за начинаещи у дома
Има ли някакви ограничения?
Има много истории за това как някои майстори практикуват Ушу, които са физически увреждания. Известни факти за куци, гърбав и дори слепоглухите майстори! Разбира се, не всички са имали такива проблеми, и недъгави не може да се тренира карате в своята цялост, но се практикува всички!
По отношение на ограниченията за възраст и пол - в ушу те просто не го правят. Повечето хора над 40 ще дават път на физически 18-годишните ученици, но това не е причина да се преосмисли, особено ако вашата цел - подобряване.
Ако имате някакви здравословни проблеми, най-добре е да се консултирате с вашия лекар преди да започнете упражнение. В този случай, не забравяйте да предупреждава инструктор!
Откъде да започнем?
За да започнете, изберете стила, който искате да научите. В интернет много информация за всеки от тях. Важно е да се разбере, че е по-добре да отида на училище, където квалифициран специалист ще ви направя. Ако такава възможност поради някаква причина, не, виж, по-долу основни бойни техники за начинаещи у дома. За домашни упражнения не е нужно един куп скъпа техника, всичко, което е необходимо - удобни обувки и дрехи. Така че, ако сте готови да започнете - да насочим вниманието Ви към вътрешен стил бойни изкуства "Ба Гуа".
Основни техники:
Статисистики улавяне и да се преобърне.
Врагът иска да вземете. Без да чака за улавяне, можете да се обърнете рязко организма към лявата страна и закопчалка ръцете на врага. Не алчен, ще трябва да ги компресира. Tread ляв крак, така че стъпалото се оказа на десния крак напред. В същото време, лявата ръка, трябва да получите от ръцете на врага. Това трябва да стане в кръг от горе на долу. За изпълнение рецепция, което трябва да остане стабилна. Всичко, което остава да се направи - да свалят врага.