заекването лечение се като у дома usloviyah- бързо и трайно да се отървете от заекване,
Какво е заекването и който се оказва?
заекване проблем възниква при деца. и при възрастни. Тя носи много неудобства и може сериозно да оближе самочувствие. И това не е просто пречката реч. и пълна липса на доверие. Това е като един порочен кръг: колкото повече работят гладко. толкова по-срамежливите. от която още по-силна заеквам ... Но всичко е решен. ако вярваш в себе си.
Как да се лекува заекването? Не забравяйте. че този дефект не е само вербално. Той е свързан с нарушения на нервната система. Често се оказва,. че здравето на тялото е несъвършен. В един възрастен. заекването може да остане с детето, или се появяват спонтанно. Често проблемът е "отслабени" в условия на спокойствие и хармония. и се появи отново. когато човек е под стрес. В такива случаи трябва да се обърнете към редица специалисти: невролог. логопед. клиничен психолог. Психологът ще помогне за облекчаване на напрежението. реч страх. терапевт реч ще учат или за да Ви напомня уменията на речта дъх. гладка и продължително говорене. А невролог от своя страна ще предостави помощ на нервната система.
Заекването хора полезни да се ангажират с определени видове спорт: плуване. йога. Карате. Пеенето. театрални групи. танци - всичко това помага на човек да бъде освободен. Чувствам се уверен. разработване на дишането. пластмаса. справят с обща телесна напрежение.
И докато третира лекар. моля използвайте популярните практики се борят с заекването.
заекването лечение
Бъни и тревни площи: какво да правят. ако роднини убедени да имате бебе?
Жертвите на времето: Екатерина Попова за. Защо се прави разлика между желанията на другите
Как да се лекува заекването? Вместо настройка "на терор. е на път да започне отново ", изберете елемента", тъй като тя е такава функция, което имам. " Вътрешно приемат факта. вие да не работят гладко и да се опита да живее с него. Ако се страхувате от реакцията на другите да си заекване. може ли да ни кажете предварително, или намек за проблем. Колкото повече се отпусна ще бъдат свързани с дефекта. по-малко вероятно тя ще се появи.
Научете се да се отпуснете
Всеки човек има свой "рецепти" за релаксация. Някой помощ броеница. който може да тегли в ръцете им. парче хартия. краищата на които могат да се огъват и отпускам. като може да бъде. някои кръстосани пръсти. даване на спокойно състояние. Когато сте готови. започва речта си. Ще видите: това зависи от качеството на вътрешното състояние.
Играйте дома производителност
Много "пелтек. говори с приятели. напълно да забравите за проблема. Но тя се напомня в стресови моменти. Репетирате пред сестра си. твоя човек, или това е родители. които се искаше да кажеш утре по време на срещата. Не забравяйте чувството за спокойствие и увереност. и да ги задържим, докато "Х".
Научете се да диша правилно
Дихателните упражнения от йога или чигонг помагат за регулиране на дишането заекването. Научете се да контролирате силата на вдишване и издишване. ритми рецепция и на изхода на въздуха от белите дробове. Повторете това упражнение всеки ден. не липсва: скоро ще се почувствате. че заекването намалява.
пауза
Как да се отървем от заекването? Когато се чувстваш. че заекването станове. Дайте си време за него. да доведат до вдишване в ред. Направете пауза в разговора и поемете дълбоко дъх. Повторете вдишване и издишване. слушане на дишането си. Така че вие ще бъдете в състояние да контролира тяхната реч. лека пауза ще ви даде интересна мистерия в очите на събеседника.
вдъхновяват
Докато lechish речта си. Осигурете си търпение и ентусиазъм. И в тази вие ще помогнете за добра литература и кино. Например. Оскар "Царският Speech": Почувствай себе си на мястото на героя и проверете с него по целия път от комплекса. до пълна победа.
Начини да се отървете от заекване бързо търсене Дария Mazurkin
← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук