гира
-
Начало обучение - събира гири и щанга с ръцете си, Александър Grafchikov
Искате ли да научите колкото се може повече като у дома си, е лесно да се събере и свободни тежести? След това прочетох статия Начало обучението - Поставянето на гира и мряна с ръцете си