10 съвета за това как да се защитят очите си - новини в снимки

1. Ефектът на ултравиолетова радиация.

В слънчеви дни, винаги носете шапка или слънчеви очила за защита на очите от ултравиолетовото излъчване. Заместването на очите при излагане на ултравиолетови лъчи, рискувате увреждане на ретината и да увеличи риска от развитие на катаракта. В допълнение, има риск от развитие на рак на кожата на клепачите. Дълга експозиция на UV за окото може да доведе до изгаряния на роговицата, заради това, което очите нарани лошо, за да видите сълзи.

2. Злоупотреба с вазоконстриктор капки за очи.

Може би тези капки визуално правят очите ви по-привлекателни, като зачервяване избледнява, но ефектът е краткотраен. Обикновено тези капчици просто се свиват кръвоносните съдове, но не премахват причината за възпалителния процес, който може да се върне доста бързо и ще остане за дълго време.

3. Неправилното лечение на сухо око.

Много хора днес страдат от сухота в очите, което е следствие от дълги часове работа пред компютъра или продължително пребиваване в стаята, въздухът в която пресуши на централно отопление. Решаване на проблема с сухота в очите може да използвате капките. Въпреки Eyedrops масовия пазар включват консерванти в състава му, както и тяхната продължителна употреба може да доведе до дразнене. Най-добрата (но най-скъпият) алтернативата - изкуствени сълзи, особено за тези, които трябва да се намокри очите на повече от четири пъти на ден.

4. Прекалено много време пред монитора.

Премигване на окото помага да се разпространява течността. Но когато вашето внимание е приковано към монитора, можете да мига по-рядко. Смята се, че средно възрастен човек мига около 25-30 пъти в минута. Лекарите препоръчват да мига най-малко 12-15 пъти в минута, но когато сте пред компютъра - можете да мига по-рядко. И когато течността на окото постепенно се изпарява, има чувството, че изсипва пясък, и те бързо се уморяват очите. Същото нещо се случва, когато четете електронна книга за дълго време в малък носител. Не забравяйте от време на време, за да откъсне очи от монитора / книгата и погледна всеки обект разстояние.

5. замаяност по отношение на контактни лещи.

Не забравяйте да използвате специални решения за почистване на контактни лещи и никога не ги мият с вода или слюнка. В допълнение, много офталмолози препоръчват да се премахне лещите всеки ден. Също така, не ги носят в баня, душ, басейна или морето. Това очите си получават достатъчно кислород, не е необходимо да спят в контактни лещи. Поръчка на контактни лещи, първо проверете с Вашия офталмолог, или в противен случай рискувате да инфекция на очите.

6. навик не премахва грима преди лягане.

Това е много важно, за да се измие всичко гримът на дневна база (особено около очите). Желателно е да се направи така, че веднага след като се върне у дома за кожата да диша, защото всички козметика, дори и най-доброто качество, което запушва порите. Не мийте грима преди лягане, вие не само ще навреди на кожата на лицето, но и излага очите им са изложени на риск от заразяване.

7. Липсата на навик да се носят предпазни очила.

Да се ​​носят защитни очила не е само, когато плуват в хлорирана вода. Очи - най-уязвимата място, много лесно можете да останат без поглед. Ето защо, защитни очила винаги е включена в оборудването на работниците, особено тези, които се справят части механично. Но също така е препоръчително да се носят предпазни очила, дори и в домашни условия, особено при изпълнението на потенциално опасни случаи: ремонти, пренареждане на мебели, готвене, градинарство работа. Контакт с строителни отпадъци, прах, гореща пара, смлени, насекоми, клоните на дърветата могат да наранят очите и по-тежки случаи, за да бъдат лишени скъпоценен гледка.

Пушенето пречи на зрението. Това повишава риска от развитие на катаракта, тъй като Той потиска способността на тялото да доставят хранителни вещества и кислород до тъканите на очите.

9. Нередовна посещения на очен лекар.

Препоръчително е редовно да отидете на специалист, особено ако имате проблеми с високо кръвно налягане или диабет. Ако не се лекува диабет, това може да доведе до слепота.

10. Пренебрегването симптоми