40 прости неща, които може да ви моля всеки ден

Какво те прави щастлив? Знаете ли, че има много малко неща, които носят радост. Това може да ви изненада, че 56% от хората смятат, че са истински щастливи. Искате ли да се присъединят към тях? След това просто забележите тези неща в ежедневието си.

Д-р Глен Уилямс, професор по психология в Университета на Нотингам Трент, заяви: "Начинът, по който да щастие не минава само през големи събития, които са планирали, като сватба, преместване, нова работа или дори на почивка. Той се намира в най-малки, често неочаквани радости на живота, които могат да ни се усмихне всеки ден. Те ще ни помогне да се изгради щастлив и пълноценен живот за себе си и за другите. "

Ние предлагаме 40 детайли от ежедневието, които ни носят истинско щастие.

1. Намерете парите в джоба си, което никога не сте и подозирали.

3. Вземете в леглото, когато имате само едно легло и гали изпрани чаршафи.

4. За дълъг период от време, за да вземе вана или душ, когато най-накрая имам свободно време.

5. Когато непознатото дете на обществено място да започнете да се усмихва.

6. Вземете 10-минутен масаж на ваш приятел или на второто полувреме.

7. Когато имате някой прегръща пред тежък ден.

8. За да се събудят и да видят, че прозорецът е слънчево и топло ден.

10. Гледайте дъжда, когато няма да има нужда да отиде, и може да се сгушиш на дивана.

11. Watch за деца, които да играят, да се смеят и да се забавляват, да ви напомня на радостта, която съществува в света.

12. Прекарвайте време с вашите домашни любимци.

13. Когато един сладък непознат да започнете да се усмихва.

14. Дълъг и приятен участък преди окончателно ставане от леглото.

15. смях, защото забавни спомени.

16. Неочаквано получите помощ при дори не очаквах. Например, когато детето ви помага да се премахне или съпругът ви готви вечеря.

17. Изведнъж се почувства любимата миризма (от пресен хляб на окосена трева вкус).

18. Колко дълго прегръдка на някой, който ви интересува.

19. Право на дрехи да се носят, след това се суши в топъл радиатор.

20. Отделете няколко минути само, когато нещата стават трескав, или стресиращи.

21. Гледайте залеза или изгрева.

22. Насладете се на аромата на зеленина след дъжд приключила.

23. Няколко години по-късно, за да чуете песен, която сте харесали.

24. Получавате имейл или писмо от приятел.

25. Когато една ръчна изработка артефакт изведнъж се оказва много красива.

26. Дръжте ръката на любим човек.

27. В почивен ден да се яде на закуска в леглото си в гледане на телевизия.

28. Играй играта, която обичаше, когато сте били млади.

29. Почувствайте вкуса е позната от детството.

30. Изключете будилника и да прекара половин час в леглото.

31. Отделете малко време за себе си, за да прочете една книга, че те обичам.

32. Купете си питие, лека закуска или бонбони, и дълго време да ги опитате.

33. Внезапно получи букет цветя.

34. Яжте обяда си навън, на слънце.

35. опитате нова рецепта и да се създаде нещо вкусно.

36. Когато сте в трудна ситуация подкрепя семейство или приятели.

37. Слушайте албума на слушалки любим артист.

38. Помощ някой си реши проблема.

39. Легнете на дивана след основно почистване, и се насладете на чистотата.

40. За да се постигне по-малък успех, например, за да поправи една кранче или най-накрая се мотае една картина.

И това, което малко неща донесе радост за вас?