8 неща, които не могат да бъдат поставени в салона
Начало »Мода и стил» 8 неща, които не могат да бъдат поставени в салона
Облекло за фитнес
Когато става дума за действия, огромна роля в успеха на мотивация пиеси. Но не по-малко важна роля в тази игра и начина, по който са облечени. Торбести върхове и памук разтеглени тениски могат да бъдат удобни, но те дават на небрежност и хаоса в дрехи. Правилно вдигна дрехи за фитнеса не само осигурява удобство и красота на движенията, но и предпазва организма от потта и дразнене на чувствителна кожа.
Не е необходимо да се носят на фитнес. 8 не неща за фитнеса
Облекло от 100% памук
Не е необходимо да се облича в фитнес дрехи, изработени от 100% памучен плат. Това влакно е на пръв поглед може да изглежда готино и удобно опция, но тъй като памукът абсорбира влагата и съхне бавно, а след това гърне буквално ще се задържи върху вас. В допълнение към гравитацията, мокър памук може да причини дразнене и втрисане, увеличаване на триенето в гънките.
Как да се определи. купуват дрехи, които в допълнение съдържа памук и синтетика за бързо изсушаване. Сега, специален плат за отделяне на капките на потта от кожата с оптимално допълнително изпаряване.
износени обувки
Ако не хвърлят обувките си, толкова дълго, колкото подметката ще изпъква по шевовете и има дупка в пръст на крака, което правите лоша услуга на крака. Износени единствен и обувката ти ограбва солидна основа при стоене и дори може да навреди на ставите. Ако обувката не предоставя необходимата подкрепа, това ще доведе до болки в коленете и краката.
Как да се определи. промените маратонки любимите си жени за фитнес упражнения за всеки 500 км. Ако, например, направете два дни в седмицата, а след това трябва да се промени обувки няколко пъти в годината. Ако шест или седем дни в седмицата, което трябва да се промени обувки на всеки три месеца.
Безплатни спортни сутиени
Вие не можете да се възползвате от пълната полза на упражняване, ако се чувствате неловко или срамежливост. Един добър спортен сутиен предпазва сухожилия и тъкан на гърдата от прекомерна напрежение или стрес, така че можете да тренирате без излишни притеснения.
Как да се определи. да намерят перфектния сутиен, се вземат предвид интензивността на обучение товари и структурата на тялото си. За дейности като йога или ходене ще костюм мек модел. За интензивни кардио тренировки, което трябва да изберете по-плътен модел, абсорбира влагата. Жените с големи гърди трябва да избират сутиени, които имат широки презрамки и осигуряват максимална подкрепа.
Jewels, които висят, люлка, или не стърчат във фитнес залата. Всичко, което ще пречи или да ви накара да се мисли за нещо друго освен за обучение, трябва да се остави у дома. Това се отнася за изравняване на сватбата пръстени, може да е неудобно, или да причини нараняване, когато дърпа нагоре или влезе в ръката при извършване на йога и пилатес.
Слушалките с силен звук
Въпреки, че слушалките може да ви помогне по-добре да влезе в ритъма на обучение. но те могат също така да ограничат възприемането на околната среда. Да не се превишава обема на музиката. да чуят това, което се случва около вас.
торбести дрехи
Носенето на много широки дрехи в залата - това е риск за сигурността. Тя може да се придържат към нищо. В допълнение, тя ще бъде по-трудно да се види тялото, поза и правилно равномерност упражнения. И ако не се извършва, може да направи повече вреда, отколкото да ви помогне.
Твърде тесните дрехи
Трябва да има златна среда в спортно облекло. Тя не трябва да бъде пречка за пълния обхват на движение
Резкият миризмата на парфюм и лосиони
Никой не иска да миришат лошо във фитнес залата. Но аромата на силни парфюми или одеколони усилват, когато тялото се затопля и започва да се поти, които могат да доведат до вас, главоболие или някой, който е в близост до вас.
Как да се определи. изберем парфюм ароматизатори и масло, специално проектиран за този спорт.