8 съвета как да започнат да живеят добре, Creu
Аз не съм богат, аз не лети по целия свят, а не да се пие в компанията на най-известните хора в екзотични места, аз не разполагат с спортен автомобил или джип, нито аз на яхта. И аз съм много щастлив. Много по-щастлив от преди седем години, когато се яде много пържени, сладки и винаги се е чувствал зле и rastolstevshie когато гледах телевизия и не беше във форма, когато сте купили в магазина и е в дълг, когато работех за постоянна работа , което получих доста и не са имали време за себе си и своите близки. Както аз го достигна? С помощта на малки трикове.
Истината е, че не е нужно много, за да живеят добре - просто трябва правилно отношение.
Ето какво аз разбрах за това, как да живее добре, който има нужда от малък:
1. Трябва много малко, за да бъде щастлив
Малко по-проста, растителна храна, скромен дом, няколко комплекта дрехи, хубава книга, преносим компютър, нещо смислено за работата си и семейството си.
2. Бъдете готови да по-малко, и няма да бъдат бедни
Можете да имате много пари и имущество, но ако винаги искате повече, вие сте по-бедни от човек, който е собственик на малък и не искам нищо.
3. Фокусирайте се върху това
Спрете да се притеснявате за бъдещето и да се държат за миналото. Колко време всеки ден прекарвате мисля за неща, които ви правят физически, в момента? Колко често сте отметна мисля за други неща? На живо сега и вие ще живеете пълноценно.
4 Бъдете щастливи с това, което имате и къде се намирате
Твърде често ние искаме да сме някъде другаде, без да прави нещо друго с други хора, и без значение какво обстоятелствата са не точно сега, ние бихме искали да получите нещата, които са различни от това, което имаме в момента. Но там, където сме сега - едно чудесно място! Тези, с които ние сега (включително и себе си) - е съвършен. Това, което имаме - достатъчно. Това, което ние вече правим - невероятно.
5. Бъдете благодарни на малките удоволствия в живота
Ягоди, тъмен шоколад, чай - прости удоволствия, които са много по-добре, отколкото сложни десерти, сладки напитки, пържени храни, ако се научите да ги забавлява до насита. Една добра книга от библиотеката, на разходка в парка с любимата му, приятен напрежение след кратък, тежка тренировка, прекрасни неща, които разказват на децата си, се усмихнат странник, ходят боси по тревата, минута мълчание в ранните сутрешни часове, когато останалата част на света е все още спи. Това малко забавление за добър живот, без да е необходимо нищо повече.
6. Преместете радостта действие и не се боят
Хората минават през живота под влиянието на страха от загуба, страх от промяна, се страхуват да пропуснете нещо. Това е лоша причина да се направи нещо. Вместо това, правят неща, които носят радост на вас и на другите. Направете работата си, а не защото трябва да подкрепя вашия начин на живот и се страхувате да го промени, но тъй като вие се наслаждавате прави нещо творческо, смислено, ценно.
7. Практика състрадание
Състраданието към другите създава любов, която е връзката награда. Състрадание към себе си е да си прости за грешките от миналото, да коригират себе си "излекуван" (това включва и здравословна диета и физически упражнения), да обичаш себе си за кой си.
8. Забравете за производителността и цифри
Те не винаги са на стойност. Ако се прави нещо, за да се постигне определен брой цел (и), а след това сте загубили разбирането на това, което е наистина важно. Ако се стремите да бъдат продуктивни и да запълни дните си с най-различни неща, само за да ги направят да бъде - това е загуба на време. Този ден - подарък, както и да не бъдат залети от всички възможни неща - прекарват времето им се наслаждавате и това, което правите.
Не забравяйте да кажете на приятелите си