Bodyflex упражнения за лицето

Bodyflex упражнения врата за лице са уникални. тя е една от единствените, които познавам, на тренировъчна програма, която обучава не само тялото, но и лицето на шията. Подмладяване на кожата, мускулите се стягат и стават еластични.

Какво добро е, че тялото ви очаква от двадесет и пет години, ако лицето, може да се даде седемдесет - отпусната кожа, двойна брадичка, увиснали бузи? Преди да започнете курса, имайте предвид начина, по който ще изглежда по-късно.

Bodyflex за лицето и шията

1. Трябва да се затегне на лицето и шията в същото време с тялото.
2. Програмата трябва да се извършва на гладно. Можете да пиете чаша вода.
3. Бъдете сами.

Bodyflex лице - грозна гримаса

Neck - най-красноречивото част на тялото. и тя говори за възрастта му. Площта под брадичката първо реагира на упражняване. Обикновено има малко мазнини - само отпусната кожа

Така че, ако искате да сте красива, нека започнем с най-грозни гримаси.

1. Първоначално поза - основна поза за дишане, разкрачен, с ръце на коленете, бедрата в положението, ако имате намерение да седне.

2. Направете упражнението за дишане. задръжте дъха си, издърпайте стомаха си и да вземе главната позиция.

3. Основната поза - на шията и брадичката в описаната позиция (изхода за предните долни зъби и протегна устните си, сякаш се опитваше да целуне някой издути устни дърпат шията, докато почувствате напрежение в него ...)

4. Застанете прав, с ръце прибрани - е да се запази балансът и брадичката се повишава до тавана.

5. Подметките трябва изцяло да докосват пода.

6. Направете упражнения пет пъти, всеки път, задържане на въздуха в продължение на 8 броя.

лицеви упражнения Bodyflex - Лъв

Стяга на лицето и шията в същото време с тялото. Когато увеличавате количеството кислород в кръвта, той идва след кожата хранителни вещества.

Кислородът придава на кожата по-еластичност, енергия и находчивост.

1. Първоначално поза - това е често срещана поза, докато стои, краката на ширината на 30-35 см

2. ръце дланите Останалите върху краката си от две години и половина сантиметра над коленете, както ако ти започваш да седне.

3. Направете упражнението дишане, задръжте дъха си, издърпайте стомаха си и да вземе главната позиция.

4. Основният поза - поза е проектиран да работи върху лицето, бузите, областта под очите, бръчки около устата и носа.

5. Поставянето на устните си в тесен кръг.

6. Отворете си очите широко и да ги повдигне (за да можете стяга мускулите около очите.)

7. По това време, по-ниска кръг устна надолу (натоварва бузите и носа площ) и изплези си до краен предел (тя работи върху областта под брадичката и шията), не облекчаване на устните.

8. Задръжте тази позиция в продължение на осем сметки. Поза се извършва 5 пъти.

Gimnastikibodifleks уникалност е, че с помощта на упражнения, дърпате кожата на лицето и шията. Наслаждавайте се на работа и постигане на желания резултат. Бъди красива и млада!

Ще се радвам да ви видя отново на страниците на моя блог!