Да се отървем от жажда квенчери Топ 7
Под жаркото слънце и сух вятър, е много трудно да се издържи дълго без вода. И така хубаво да се направи вкусен коктейл или просто да се излива вода в чаша, веднага да го изсушава и се отървете от неприятната усещането за жажда. Но това, което наистина ще помогне да се отърве от нея и ще бъде полезен на тялото? И това само маска чувството и тялото ще продължи да продължат да страдат от липса на течности?
Нещо кисел
Много лекари настоятелно се препоръчва да не се предава в гореща вода с лимон. Това помага да се справят с чувството за жажда. Добави към това малко сол или лимонов сок капки. 2 литра е достатъчно половин голям лимон. Най-добрият вариант би купуват минерална вода, защото има сол, която губи тяло с освобождаване пот. В същото време се обърне внимание при лечението на вода не е необходимо. Те имат много богат състав от минерали, излишъкът от която се отрази негативно върху работата на сърцето.
Един от малкото напитки, които могат да задоволят жаждата, така и на глада - айран. Той има много полезни микроелементи, витамини и протеини. В допълнение, той има положителен ефект върху храносмилателната система и сърцето. Добрата новина е, че Айра не е задължително да се изплати, това може да се направи у дома си. За тази цел, да природен неподсладен кисело мляко и се разрежда с минерална вода (2: 1). След прибавяне на малко сол и победи добре с вилица или бъркалка. Позволено, за да добавите нарязани билки: копър, кориандър, магданоз, босилек.
Истинският жаждата-гасител
На изток, много обичайно да седне в огромно количество дрехи и отпивайки чай. И само ние се съблече и се опитват да утолят жаждата си по всички възможни начини, без да знае някои източни тайни. Този чай трябва да се изпие бавно от малък pialochek. Brew той трябва да бъде не по-малко от десет минути. Можете да добавите и малко мед в чая, мента, лимон или лайм.
Търсим витамин С
Този прочут витамин живее в много плодове и зеленчуци. Например, френско грозде. Тя разполага с необходимите витамини и в природата е отличен антипиретик. Направи си сок от касис. вие не само ще утоли жаждата си, но също така и за понижаване на температурата по естествен начин, без да вреди на организма. Морс може да се направи от всякакви касис: бели, червени, черни или смесени сортове. Все пак, ако се включите в тази повишена киселинност на напитката, е строго забранено.
За да се подготви вкусна плодова напитка, тя трябва да бъде смазан в дълбока купа, триста грама плодове. Смесете пулп с 0,5 чаши захар и изтичането на сок. След изсипва литър вода и сместа се кипи в продължение на пет минути. Следваща - филтрираме, хладно и добавете сока. Тази напитка е сравнително дълъг срок на годност - до пет дни.
Пием сока
Освен факта, че натурални сокове са много богати на витамини и имат терапевтичен ефект в много случаи, те са също отличен жажда квенчери. Въпреки, че при високи температури на улицата, по-добре е да се разреди концентриран сок с вода. Тази напитка се абсорбира бързо от организма, и веднага ще се почувства като жажда уединение. Най-добър в клас са: ябълка, череша, грейпфрут, слива и дрян.
Като част от детството
Най-популярният начин да утоли жаждата си от съветската епоха - да пийнем квас. Физически и у дома, но не газирани от магазина. Настоящото квас трябва да присъства: захар, вода, мая и квасен жълт. В този пие много млечнокисели бактерии, които са наравно с ферментирали млечни продукти се стабилизират червата помагат за бързо асимилира храна. Хранителната стойност, според изследователите, е много висока.
Въоръжени с това знание, ще прекара лятото без болезнено усещане за жажда. В допълнение, можете да попълните тялото си с много полезни вещества, които са достъпни само през лятото.