Ефективното лечение (корекция) в дома сколиоза

Сколиоза Лечение у дома трябва да се комбинира с медицинска техника. По-добре е да се започне лечение в началото на заболяването, когато гимнастически упражнения все още можете да се върнете на гръбначния оста на колоната във физиологичната позиция.

Риск от заболяване се крие факта, че изместването на гръбначния стълб напред (отстрани) равнина води до нарушаване на режима на вътрешните органи с лоши последствия.

Сколиоза Лечение у дома трябва да се направи, поради факта, че в допълнение към външни козметични дефекти патология води до следните промени:

• Гърди деформация;
• Намаляването на дихателните капацитета на белите дробове;
• Това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания се дължи на прекомерен натиск върху него;
• Повишен риск от застойни промени в жлъчния мехур;
• Създава трудности при зачеването и износването на дете при жените.

Корекция на сколиоза на 1 градус у дома

В основата на лечението на странично изкривяване на гръбначния стълб е физиотерапия. Тя ви позволява да се създаде силна мускулна корсет обратно, че ще запази гръбнака в правилна позиция. С упражнения на кривина на 1 градус (на ъгъла на деформация на не повече от 10 градуса), може да се постигне пълно излекуване патология. С правилната комбинация от гимнастика възстановителен ефект може да се постигне в рамките на 2-3 месеца.

В глобалната мрежа много упражнения за лечение на челен деформация на гръбначния стълб на. Предпочитание трябва да се прилага само за тези, които са насочени към корекцията на вертикалната ос на тялото и за засилване на обратно мускулна корсет.

• При лечението на едно от разпространението на болестта в дома не се прилага тежести. По-специално желаното максимално тегло пръти или тегла не трябва да превишава 5 кг за мъжете и 3 кг за жени. Упражнения с тежести трябва да се извършват само докато стои;
• Допълнение към гимнастика може да бъде пилатес или хатха йога. Благодарение на специални алгоритми за упражнения движение данни ще ускори процеса на оздравяване. Най-оптимални комплекси лечение странично изкривяване на гръбначния стълб чрез пилатес разработен Лана полета;
• В основата на гимнастика в патологията на комбинация от статични пози с бавни движения на скалата, за седалищните мускули и обратно. За терапевтичен ефект в тази ситуация няма равен асани от йога;
• Лана Fields и Pol Bregg препоръчва упражнения допълват при лечението на гръбначния стълб деформационни пред дихателни упражнения. Те елиминират компенсирани ребрата и гръдния кош;
• Продължителност на един клас не трябва да надвишава 40 минути. В първите няколко дни в свири у дома трябва да се дават за развитието на правилните техники позата и упражнения.

Мануална терапия у дома е трудно да се извърши. Дори и да се наеме добър специалист в областта, тя все още няма да е в състояние да изпълнява по подходящ начин на процедурата, тъй като изисква специализирано оборудване (диван, маса за масаж, фитнес за PIR (мускулна релаксация)).

Манипулация служи само като допълнителен метод за лечение на заболяване и не може да бъде заменен от упражнения ефективност. Използването на техники с странично изкривяване на гръбначния стълб се наблюдава само в присъствието на човешки щам на скелетната система. Например, когато изместването на тазовата кост.

Премахване на кривина на гръбначния стълб 2 степени

Когато степента на патология 2 рационално провеждане ортопедични корсети в комбинация с гимнастически упражнения.

Основни принципи на лечение:

• Гимнастика за корекция на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на гърба на Брега, Dikul, Bubnovsky или Пейли. Ползване на фитнес за дадена степен на патология е трудно да се коригира напълно кривината.
• Приложение корсети Abbott-цервико;
• Дихателни упражнения за Катрин хранене;
• Ако деформацията се развива бързо, първоначалната задача - да се спре развитието на. За тази цел се използват твърди ортопедични скоби.

Допълнителни процедури: масаж, електрически мускулна стимулация. мануална терапия.

Първоначалната задача на лицето, когато се опитва да лекува болестта у дома - да се намали степента на изкривяване на до 1 градус. Това обикновено отнема от 5 месеца до 1,5 години, в зависимост от упоритостта на човек, редовност и коректност на упражненията.

Какво ако степен 3 и 4 на гръбначен стълб на деформация

У дома лечение челен гръбначния кривина оста 3 и 4 степен трудно. Минималната задача в този случай - да се спре развитието на болестта. При редовна изпълнение на упражнения можете да разчитате на премахването на 2-3 градуса от необичайно изкривяване на дъгата. Имайте предвид, че трябва постоянно да носите корсети и ортопедични дихателни упражнения на хранене.

В повечето случаи, сколиоза степен 3 и 4 лекари предписват оперативно лечение, като много висока вероятност на тежки усложнения патология. Странично изкривяване на гръбначния стълб с ъгъл повече от 60 градуса води до сериозни заболявания на сърцето и белите дробове.

домашен фитнес

В заключение, ние представяме 5 упражнения, които Pol Bregg препоръчва за сколиоза:

Лечение на сколиоза у дома трябва да се прави редовно, дори и ако имате една степен на изкривяване. Физиотерапията е отлично средство за профилактика на заболявания на гръбначния стълб.