експертни съвети за това как да се преодолее умората на пътя, автомобили
Пътуване с кола вече е станала обичайна и популярен феномен. Auto е налични средства и начините за промяна на обичайното обитаване байт, се сринаха с главата напред в нов опит. Впечатления донесени от далечния avtopoezdki, едва ли може да се сравни с нищо друго. И благоволение останки и на водача и пътниците, но има някои клопки. Шофьор по време на шофиране, уморени и той вече не е до забавление и положителни емоции. Най-лошото от всичко, в това състояние, собственикът на колата може лесно да загуби контрол над пътя, а след това проблеми е неизбежно. Какво да се прави, за да не стане беля или трагедия и пътуването не се развали? Ето няколко прости съвета за борба с умората и заспиване зад волана.
Внимавай за вътрешните си чувства. Тежест в тялото, летаргия, сънливост, мускулна вцепенен, сърбеж или болка в очите, както и слабост - основните признаци на умора. Те са познати на всеки шофьор. Всички по-горе, води до отслабване на концентрацията на вниманието и увеличава риска от получаване на произшествие. Ето защо, преди дълъг и труден път нужда от добър сън. В идеалния случай, сън трябва да продължи най-малко осем часа, но за всяко човешко същество, тази цифра е индивидуален. Отпочинали и заредени с жизненост на тялото ще ви помогне да се справят не само умора, но също така и да е критична ситуация.
Той ще бъде много добре, ако сте приели пътната спътник. С избора трябва да се подхожда много внимателно. "Sony" сте абсолютно никъде, но на "разговорливи" другари - това е, което ви трябва. Ако имате най-подходящия партньор за пътуване, като цяло е идеален вариант би било, на когото да се откаже от "волана". Стоп на път трябва да се планира предварително. Най-правилното нещо да направя спирка от 150-200 км.
С умора по начин, бойна чрез превключване внимание. Тук е просто упражнение: поглед от пътя, за да преместите част на арматурното табло, отново на път, за приближаващ автомобил на пътя, за оборудването, пътен знак и отново на път. Колкото и странно да звучи, умора да се справят семена. тях, или ядки и шезлонг автомобили захапа за дълъг и чист. Често се отваря прозореца в кабината. Свеж въздух връщане жизненост. Слушане на музика в движение. Най-добре е да се направи избор на песни на необичани, така че те по някакъв начин просто няма да даде отпуснете и да забравите.
По време на спирка правя физически упражнения. Разходка или преминават през около колата, месят мускули, опъвам, poprisedayte, накратко, подарете си всяка физическа активност. Не е зле помага в борбата с умората газирана вода: измийте лицето си с него - това ще даде нови сили. Можете да пиете силен чай или кафе, но не се увличат, особено ако имате проблеми със сърцето. Да поспиш. Спомнете си, че междинно кацане се прави, за да се отпуснете. За това ще бъде достатъчно, за половин час, и смелост ще се увеличи. Използването на микро сън доказано научно.
Ако дойде време, когато нито един от посочените по-горе методи не помогнат, то е за дълго спиране, да се отпуснете, както трябва, а след това отново в известен смисъл.