Фигура завистта на всички - Меган Фокс опции диета фитнес

Но актрисата малко неискрен, защото е малко вероятно, че си фигура поддържа своите перфектни настройки, ако се Меган Фокс не е в съответствие с разумни ограниченията за храна, не гледате вашата диета и правя фитнес.

Така че, за ролята си в сензационен филм Трябваше й малко по-добре, но фигурата на Меган Фокс бързо печели предишните настройки. За да направите това, тя отказа изцяло от животински храни и алкохол, която бе дадена за нея много лесно.

Меган признава, че не изпитва емоционални глад за храна, а понякога забравяме, че е време за ядене. Само най-бързо, с помощта на твърда вегетарианска диета, тя бързо да губи тегло до 45 кг за ролята си във филма "Body Дженифър."

Възстановим липсващи килограма помогнаха кръвна група си диета. Фактът, че Меган 1 кръв, а тя просто е необходимо белтъчна храна, така че лекарите й препоръчват naloch месо.

Диета Меган Фокс е в съответствие с някои прости правила.

• Хранене трябва да бъде една малка част, по-добре е да се яде малки порции до 6 пъти на ден.
• Най-разпространената храна, според нея - това е закуската. На сутринта тя се храни с риба, яйца, зърнени храни, плодове и винаги пресни пресни. Обяд трябва да бъде по-скромен - малко парче месо със зелена салата. А какво да кажем на вечерята тя се придържа към народната мъдрост, съвети, за да споделят с врага, а понякога и да не се яде.
• Нейната диета съдържа салати, плодове и зеленчуци, пилешко, свинско, пуешко, морски дарове, сирена, ядки (особено бадеми оценят Меган каза), яйца.
• Сред напитки - минерална вода, кафе лате, зелен чай.

• Забранен - ​​сладкиши и всякакви сладкиши.

• Диетолозите не съвсем оправдават такива средства, но актрисата всяка сутрин пие ябълков оцет разреден с вода, защото вярва, че той е изненадващо скромен апетит и детоксикира.

Меган Фокс и фитнес

Както винаги, тя не е без физическо натоварване. Една от стаите е оборудвана с Меган Фокс дом уреди за упражнения, където се занимават 3 пъти седмично под ръководството на личен треньор.

Уроци траят до 45 минути и се състоят от кардио и силови упражнения.

В допълнение, когато тя успява да победи мързеливи, тя се занимава с танци, пилатес, йога Acro (смес от акробатика с йога), да прави упражнения на велоергометър.