Графикът на обръщане на тялото
След 20 минути, кръвното налягане и честотата на пулса ще се стабилизира и да се върне към нормалното. Подобрява циркулацията на кръвта, температурни крайности (ръцете и краката), нормализира.
След 2 часа: никотин започва да се движи далеч от тялото
След 8 часа, ниво на кислород се увеличава значително! Дим пречи на нормалното функциониране на мозъка и мускулите чрез намаляване на нивото на кислорода в минимална степен. Така наречената "дъх на пушача" (лоша миризма от устната кухина, хриптене, кашлица) става по-слабо изразено.
След 12 часа на въглероден оксид от дима ще почти напълно от организма, на белите дробове ще функционират по-добре усещане за липса на въздух ще се проведе.
След 24 часа функциите на тялото в по същество нормален режим. Свобода от пушене в продължение на 24 часа, средната стойност намалява шансовете си за сърдечен удар и увеличава шансовете за това оцелял, ако тя все още не се случва. Кръв въглероден окис в крайна сметка се връща към нормалното. Слузта и токсични чужди вещества, които са натрупани в течение на времето, лоши навици, ще бъдат изведени от белите дробове, дишането става много по-лесно. Нервни окончания са повредени в процеса на пушене, започват да се възстанови.
След 48 часа, вкуса ви оживяват и обонянието се подобрява.
След 72 часа на бронхиоли стават по-малко обтегнати процес дишането става свободни. Намаляване на риска от тромбоза, кръвен съсирек се връща към нормалното. Дъх, коса, пръсти, зъби и дрехи са по-чисти! и напълно чист тялото от никотинови остатъци!)))
3 седмици след отказването на цигари, сърцето започва да работи по-добре и риска от заболявания на сърдечно-съдовата система е намален с повече от три пъти! В кръвта, тя намалява броя на вредни протеин, което води до атеросклероза и злокачествени тумори - рак!
Между 3 - 9 месеца, ще видите, че здравето е подобрило! Кашлица, свирене на носните синуси ще бъдат постепенно намалявани, няма да се задуши. Значително се подобрява циркулацията на кръвта, която ви позволява лесно да се разходите и бягай! С възстановяването на функционирането на белите дробове се намалява значително риска от настинки и инфекциозни заболявания. Подобряване на съня!
След 1 година, без никотин може да донесе на сърцето да дистрофия, направи коронарна болест на сърцето се намалява наполовина.
След 2 години без цигари риска от инфаркт е намалена до нормални нива. Той също така намалява риска от смърт от рак на белите дробове, рискът от развитие на рак на устата, гърлото или хранопровода! Общото правило е: след две години, които не пушат риска от повечето заболявания на тютюн наполовина.
6 години Tags: времето за възстановяване от никотин