Хормонът серотонин, ролята, излишък и дефицит на серотонин в продуктите
Какво е серотонин?
Серотонинът е важен биоактивно вещество, което играе ролята на посредник. Такива вещества, наречени невротрансмитери - те предават нервните импулси между невроните в мозъка, както и невронни клетки на други тъкани на човешкото тяло. С една дума, без да го серотонин би било невъзможно пълно физическо и психо-емоционално човешката дейност. Молекулите са моноамини серотонин, които се натрупват в мозъчния ствол и гръбначния създават разклоняване, както и в други области на тялото, извършване на дълбока връзка между тях чрез голям брой рецептори.
В организма на серотонин може да се играе само с помощта на аминокиселината триптофан, с участието на железни йони. Важен фактор е пълен генериране хормон като норепинефрин, като в някои реакции играе ролята на процеса на серотонин активатор синтез.
Първото запознаване със същността настъпили в края на 30-те години на XX век, и практическо обучение тя е в края на 50-те години, но само за изследователски методи на съвременната молекулярна биология, известен в началото на 90-те години на ХХ век, направиха възможно да се изчисли приблизително 14- пет основни серотонин рецептори, всеки от които е отговорен за неговата функция в тялото.
Към днешна дата, проучване на хормона продължава, като въздействието му върху функционалността на нервната, мускулни и ендокринната системи не са напълно изяснени. В същото време значението на тази влияние дори и сега е очевидна.
Ролята на серотонина в тялото
Опишете с няколко изречения ролята на серотонина не е възможно, защото тя определя функционалността на много системи, той е отговорен за чувствителността на рецепторите и дори създава емоционално състояние. От своя излишък или дефицит зависи праг човешка болка, чувствителността му физическо и психическо натоварване.
Но една от основните функции на серотонин е неговото действие като невротрансмитер в централната нервна система. Това означава, че действието на това вещество се концентрира за осигуряване на нормална взаимодействие между мозъчните клетки и неговите отделни области. Благодарение на този имот, серотонин може да се нарече свързващо вещество дейност на всички налични рецептори в централната нервна система! От особено значение в серотонин има оптимално изпълнение на хипофизата, включително упражняването на техните хормонални функции. Изхождайки от това, ние отбелязваме, че е важно "щастие хормон" в хормонална стабилизиране, като цяло.
Чрез намаляване на болката и формирането на повишено настроение, серотонин също добър ефект върху мотор дейността на лицето, намаляване на дискомфорт по време на движение, което премахва чувството на тежест в цялото тяло.
Изключително важно е този хормон прави за поддържане на тонуса на сърдечния мускул и правилното функциониране на цялата сърдечно-съдовата система. Това играе важна роля в процесите на кръвосъсирването и също участва в образуването на възпалителни, алергични реакции при контакт с патогена.
Като голямо влияние върху централната нервна и кръвоносната система, серотонинът е важна за дейността на сексуалната функция. При жените тя се изразява не само в стимулирането на стимулиращия процес, но също така и за поддържането на оптимално микрофлора в матката за зачеването и раждането.
Излишък и недостиг на серотонин
За съжаление, серотонин, който е един от най-важните вещества за организма не може да произвежда достатъчно. В тази връзка, за физическото и психическото дейността на човека намалява, някои рецептори се погасява, и който, напротив, стане прекалено чувствителна. Така че умората може да предизвика развитие на хронично главоболие и болки в ставите и стомаха.
За жени, характеризиращи се с потиснато настроение, както и за развитието на хронична депресия, нежелание да се изградят взаимоотношения, имат деца, и да се ангажират тези, които вече са там. Всичко това не е нечувствителност, но патологична липса на "щастие хормон", която влияе неблагоприятно върху целия хормонален жената и я прави раздразнителен, агресивен, хленчене, недоволство, и така нататък. Нищо чудно, те казват, че една жена се трансформира любов. Това чувство, като основен източник на емисии на серотонин в кръвта, всъщност, помага на жените да се справят с депресията. ги правят, за да се определи неговия живот, както и наличието на целта изпълва живота и намалява раздразнителността.
Също така, недостиг на серотонин причинява проблеми с кръвосъсирването може да бъде оформен анемия, спад в нивото на хемоглобина в кръвта, които веднага отразява върху функцията на черния дроб, панкреаса и щитовидната жлеза. Външният вид на жените страдат от нея също! Недостигът на това вещество води до появата на тъпота и сухота на кожата. изтрива червенината от лицето му, здравословен блясък в очите й, което значително добавя възраст дори млади дами.
Въпреки това, има случаи на излишък на серотонин в организма, въпреки че има много по-малко общо помежду си. На първо място, те са свързани с изкуствени ефекти върху химикали в тялото, което е важно при лечението на рак. От свръх-производството на хормона ще покаже, сладък вкус в устата, гадене, виене на свят. Критичните стойности "хормон на радост" в кръвта може да доведе до появата на серотонинов синдром, укрепването на което е възможно при приемането на редица анти-депресанти.
Също излишък на веществото е в състояние да предизвика халюцинации и развитие на шизофрения.
Серотонинът в продукти
Нищо чудно, че се счита, че издигане на настроението и да зададете романтична храни в настроението като черен шоколад, какао, дати и смокини - има и много триптофан, която се усвоява много бързо и почти веднага помага за производството на серотонин. Диета, богата на тези продукти може да се нарече оптимално поради липса на възстановяване на веществото.
Зинаида Rublevskaya
за списание InFlora.ru жените