Индивидуална диета - "как да отслабна бързо и оставя без много усилия! "Клиентски отзиви
Искам да споделя моя начин как можете бързо и лесно да се хвърлят няколко омразните килограми в проблемните зони. Метод е проста и достъпна за всички!
височина - 158 cm тегло - 52кг обем - 87/69/91
Някой може да каже, така че защо диетата си, и така тя тежи само 52 кг. Но аз знам, че когато моята височина и тънки кости, моята скорост е не повече от 49 кг. И най-добрият 47-нула. И тъй като аз съм дълго време преди да се запази теглото доста усилия.
През студентските си години е бил приятел, между другото - много красива, но пълен. Тя тежеше 90 кг с височина 168 см и, разбира се, на всички сили, които се опитват да намалят теглото си. Тя седна на кисело мляко диета, яде ябълки, направено гладно дни. Едва ли спадна 5 кг, се върна веднага след като диетата е приключила. Аз, докато zhravshey яде всичко, което не е закован и vesivshey 45 кг, това е трудно да се разбере си изпитание.
Две години след Института ние по някакъв начин се срещна в общото дружество. Аз, честно казано, не веднага я познае в красив тънък момиче. Тя започна почти 30 кг тегло, излъчвана щастие и здраве. Ние всички имали един въпрос - как. Тя каза на всички, тайната й, но никой не вярваше. Трудно е да се повярва, че просто нещо, и искате да изключите от диетата на хляб. Да, ясно е, че в говорейки за хляб, искам да кажа на всички хлебни, брашно и мая продукти. Но най-вече, на тези храни, които често ядат хляб.
Спомням си, когато ми казаха, че без polbulki бял и няма да седне на масата;) Вижте какво излезе, отидете без хляб. Това бях тъп)
Той е бил може би 10 години, а сега, за съжаление гледам в огледалото на фигурата й, аз разбирам, че трябва да отслабна. Талия, отдавна се промъква до 70 см (това е, ако стомаха в), над дънки висеше гънките на бедрата промъкнали целулитните подутини и в навечерието на плажа сезон. Спешна нужда да се направи нещо.
Сериозно диета, тези, където трябва да брои калории или яде в някои схеми - това не е за мен. Аз съм объркан в тях, аз забравяйте да си купите необходимите продукти и в крайна сметка просто да седнете глад. Гладно дни носят единствено краткосрочни резултати.
И тогава си спомних историята на студент му приятелка. Хляб! Просто трябва да спре да яде хляб. Кажете, разбира се, лесно да се каже отколкото да се направи. Аз обичам печени изделия. Аз дори се хранят с хляб кнедли! Но това, което може да се яде супа без хрупкави корички. И аз започнах да уча. Първи ужасно nenaedalas. Постоянно нещо за похапване между основните хранения. Той има едно правило, че е бил в хладилник сирене, кисело мляко и плодове за закуска. Една седмица по-късно, бях свикнал. Супата е напълно възможно да се яде без хляб, да не говорим за кнедли;) И най-важното е, че резултатът не е бил дълго в следващите. Без никакви глад диети и сложен аз загубих 4 кг за 10 дни. За моята височина - това е значим резултат.
Диета, както вече разбрах - е много проста. Ние се храним, както и преди, правилото само хляб и хлебни изделия, брашно и мая сладкиши.
Аз пия чай без захар (тя е дългогодишен навик), но за да се опита да вземе чай желета, бонбони или други, по-малко по-калорични сладкиши. Хляб, бисквити и вафли - са изчезнали, заедно с ролките на талията и бедрата целулита с.
Чувствам се страхотно! След хранене, няма гравитация в стомаха, както се е случило в следобедните часове с много бяла пресен хляб. Забравих какво подуване на корема (съжалявам за подробности), и дискомфорт в червата. Чувствам лекота и въодушевление.
Бих искал да кажа с гордост - аз правя ежедневни физически упражнения - но уви. Това не е така. Не разполагате с достатъчно воля, аз се опитвам да ходят повече, а понякога и в настроение да прави упражнения. Много завижда на момичета, които редовно участват в спорта! Molodchinka, аз се гордея с теб! Мисля, че ако някога ми се подчинявам ми мързел, фигурата ми ще стане съвършено ясни контури. Нека това да бъде стимул;)
За 10 дни загуби 4 кг, и много добре - в кръста и бедрата. Сега моите възможности:
За мен, отличен резултат. Ще се придържаме към тази диета още повече.
Аз много се надявам, че моята история ще помогне на някой в борбата срещу наднорменото тегло. Всеки търси своя път, защото природните дарове ние всички имат различни проблеми и всеки има своя собствена. Но аз препоръчваме да използвате този начин на всички, които по някакъв начин искате да отслабнете! За мен така - това е идеална диета;)
Можете stroynyashkoy! Изглеждаш страхотно!
Също така реших да се откажа от всички тези опасности под формата на сладки и нишестени храни. 5-ти ден продължава да се бори)) след раждането не може да напусне допълнителни 4 кг. въпреки че височината от 160 см - 45 кг.
колкото си мислиш, и хляб или зърно или Бородино не правя?
Варвара Romanovna. Благодаря ви!
Ola_Ola_la. Правя никакъв хляб не ядох. Имаме достатъчно зърно не е за продан. А фактът, че там са толкова пълнено с мая, е по-добре, за да получите кръг
Аз рядко ям хляб. е необходимо да се спре най-малко.
Изглежда страхотно!
Имаш красиви форми, не бих казал, че теглото на такава малка
Аз също спрях hleb.Seychas мисля да опитам самата пещ от пълнозърнесто muki.Ee може да се използва за сладкиши, кнедли lepit.Chto мислите за пазаруване в / и брашно, тази опция няма да се отрази на теглото?
Искам също така да възстановите нормалния доста, но някак си в съзнанието не може да си представи как е да се откажат от яденето на хляб. И тогава, може би, не можете да започнете да го е, защото всичко ще се върне към първоначалното си място?
За мое съжаление, и щастието си, разбира се, че имате само един добър метаболизъм Хляб и кифли, Аз не симпатизирам, но излишните килограми не са склонни да ме остави), само за да всеки си "продукт" да бъдат изключени)
ноар. Благодаря ви!
ketaminka. Да, имам малко растеж и костен мозък, така че 52 кг много за мен, но 48 по това време.
Arel-Dorogaya. за съжаление, не мога да отговоря с точност. Опитайте и разберете в тяхното здравословно състояние и теглото.
Северно сияние. Аз също не можех да си представя как да се хранят, без хляб. Но бързо свикнах;)
Smurfochka. Да, разбира се, много зависи от характера. Но все пак, хлебни изделия - е смъртта на фигурата. За някой да постят за някой, който да се забави
Аз рядко ям хляб. Me от бисквити и тарталети да даде много по-трудно
Не е цифра, но една мечта! Трябва да се опитате тази диета, за да оставите само на 10 дни останали.
Резултатът е забележителен, на вас фигура просто фантастично. Ти просто направи. Иска ми се да имах волята си мощ.
Диетата не е лошо, но аз отслабна толкова, колкото 20 кг. Аз не се яде след 19.00 за 6 месеца, но резултатът все още не е уточнено. Необходимо е да събере сили и да се опита опцията си.
Фигура - поглед за болки в очите! Поздравления за забележителен резултат! Надявам се, че ще се опита фитнеса, в резултат на това не е твърде дълго да чака.
Имам почти същите възможности като имате. Но ръстът на малко над 160 см., А теглото на 48-49kg. Но моите приятели и дори лекарите са постоянно принудени да се възстанови. И аз не се получи. И аз с радост би натрупан килограм и половина
jfk86. Аз бях един такъв hleboeshka вероятно трудно за мен беше просто да се даде хляба, особено супа
Светлана. благодаря
Мелиса. Опитайте задължително! Отлично диета, можете да почти всичко, с изключение на брашното!
lama79. бъдете сигурни, за да се опита, защото приятелят ми спадна до 30 кг, и вие ще успеете
Anestera. фигурата ми много благодарен реагира на всяко упражнение. Жалко е, че тя има толкова мързелив домакиня
Лена-Луна. много ще ви завиждат точно сега можете да ядете каквото си иска и по-
Българските хора използват, за да се яде всичко с хляб, докато в други страни хляба - отделно ястие, без тя не абсорбира малко захар. Логически диета. И вие имате голяма фигура и красива рокля изглежда красива!
Maa. Да, ние сме научени от детството - Яжте с хляб! Така че да свикна. И това не е вярно. И хлябът е вече лошо. Което просто не изглежда като, но е малко по-красиви, но не коравосърдечен по-дълго.
че ще бъде необходимо да се вземат в юмрук и да се откаже хляб.
Изглеждаш страхотно! Между другото, аз живея на nizkouglevodke периодично, обичам
Защо да отслабнете, Anapchanka? като разбера точно клас! Всеки може да завиди!
Лен, в Преглед на китайски рокля с Али вашите възможности са много по-, но сега stroynyashkoy.
Що се отнася до хляба, аз лично безквасните избухване
Това, което stroynyashkoy, Лен.
Имам точно един ден не се яде хляб, а точно сега vzvoyu. Не мога без брашно, аз не мога. Аз просто написани система "minus60" на Mirimanova има това брашно поне сутринта, за да може да яде ситост
Добър ви разбера. И имам нужда в момента от 60 до 52 килограма загуби. Много е трудно да се откажат от хлебчета, торти и morozhenok. Опитах се няколко пъти, за да не се яде бонбони. не можеше. (
Tambovochka. Със сигурност се опитват. По-лесно е, отколкото си мислите
Лана Vi. Благодаря ви желая успех!
Воронина Татяна. защото тя е след загуба на тегло! Въпреки че рулата в кръста изчезнаха
ketrinzetta. Да, Катюша, жалко, че китайската рокля вече бях Той даде също трябва да се опита да купи хляб, ако изобщо е копнеж за хляба конфискува
Су krashenaya. благодарение Gulechka! Току-що прочетох вчера за системата. Интересен подход и води до момичета зашеметяващ! И да, на сутринта, все още можете да
Галадриел. важно от брашното да се откаже от хляба, а не непременно от сладко да откаже, в рамките на разумното, разбира се. Но тези, които губят тегло на Mirimanova система, за която каза Гюл Су krashenaya, в сутрешния всичко е възможно, дори и PIROZHENKO кифлички
На снимката - красота
За хляб - Съгласен! Повече ще добави картофите.
А чаена лъжичка захар и 1 напитка, но след това, без да marmeladok