Искам да имат постоянна форум

Опитайте система "-60" Ekateriny Mirimanovoy. На него преди 12:00 сутринта можете да ядете всичко, което искате. И едва след това да се ограничи. Всеки път, когато искате нещо вкусно и вредно да се яде през нощта, просто обещаваме си, че pereterpit сега, и на сутринта не забравяйте да си го позволят. И през нощта не ходят гладни, също - ако не мога да спя, да пийнем кефир, той перфектно запълва стомаха. Но тук е месото на нощта (точно преди лягане) по-добре не. По-добре е да се яде на протеини (например, една и съща постно месо) със зеленчуци (тиквички, чушки, краставици, домати) в продължение на 3-4 часа преди лягане. Т.е. ако отидете в леглото в 12 през нощта, а след това вечеря можете да си позволите да се направи 20-21 часа (а не 18, както мнозина смятат).

Имаше около 40 килограма, а не очаквайте от менюто в деня в килокалории протеини, мазнини и въглехидрати, както бензин колата лири, колкото попълването в бъдеще изтече, нищо не се случи в продължение на двадесет години, а сега досадни съвети, като на сутринта, колкото искате, или кисело мляко + краставица. ТОЗИ КОЙТО МАСА две, три килограма излишък, Дания диуретик ВОДА IRRELEVANT отбеляза, а след това се записва като съветник. Пет години в този режим, и какво да направите, в противен случай не получавате.

Всъщност закуска в 8 и искам да ям в 11 това е норма, отне 03:00 и тялото иска, но със сигурност не се яде сандвичи и бургери. Аз ям зърнена закуска с плодове, понякога пюре добавете ябълката и цикория напитката, от 11:00 Имам закуска с плодове и 12.30-13.00 - обяд, състоящ се от въглехидрати (елда, булгур, кафяв ориз.) И месо (пилешки гърди, черен дроб или риба), зеленчуци свеж. Закуска 16:00 - кисело мляко без добавки или 2 яйца. Вечеря месо със зеленчуци и сирене пред мечти, 0-2% мазнини. Всичко. Там не искам да обичам луд през деня. Ето защо, да преосмисли вашата диета, вие сте склонни да се хранят нерационално и затова там са скокове на кръвната захар, а ти искаш да ядеш постоянно. На добър час! И не забравяйте за спорт :)))

Аз също искам да ям постоянно. Според тази сметка за мами тялото. Аз ям краставици и ябълки най-вече.

Не мога да се сетя за нищо да се отрече! Закуска в 8 и 11 have'm гладен. Не мога да понасям чувството на глад и снек сандвичи. Тогава плътна вечеря. обилна вечеря. и преди да си легнете гладни отново! зле искам нещо говеждо месо. Дълго време не мога да спя на празен стомах. Мятам се до 2 нощувки и все още ходя там. резултат за годината + 10 kg на. Сега аз не се вписват в своите вещи миналата година. Опитах диети, но винаги се проваля. Аз не знам сега какво да правя. Здраве всичко е наред, всичко е наред, и в личния си живот. Може би това е поради факта, че се откажат от пушенето същата година. Как мога да спра все още толкова много да се яде и да дойде към нормалното си тегло. дава съвети

+10 кг, които пишете. Е, може би ви претегля преди, да речем, 175 - 50 кг? Аушвиц ТРВ Е пушено. И сега тежи 60 кг нормално. Може ли да са се появили на здравословно тегло.

Като цяло, не мога да понасям чувството на глад. Feature свързани със стомашно-чревно заболяване. Така че аз просто заменя. Имам сладкото, аз се обеся за бонбони. Аз ям един морков. Без сметана, масло. Сладко-смилаеми. Ябълки. Сушени кайсии. Всеки един и половина до два часа. Ако не пее - ще спазъм. Аз вече писа. Когато voodnyh - спиране на тютюнопушенето, което забавя обмяната на веществата, а zakidyvanii хормон хапчета / се опитват да коригират поне на поликистоза /, независимо от факта, че ми харесва товара мощност и да яде, че би било желателно да се бясно проста. истерично. и така теглото е в абсолютна норма на здравето, се отправяме към местните пациентите не anoreksichek вземе предвид, на същото място. Да, в чантата винаги се крие една торба с някои сушени плодове, ябълки и кисело мляко за пиене. По този начин, ако искате да се хранят инча Проявят по-голяма от 10 минути, аз не мога.

И работата си hrumkanyu как да се отнасят?

Имам една и съща ((
пие таблетки от глад, повече от всичко друго се провали

Имам същите ((напитки Таблетките от глад, повече от всичко друго се провали

Те говорят за две.
- Интересно е, но има едно хапче от глад?
- Да, но те са страхотни.
- Да глупости, дори и само за да помогне.
- Те помагат.
- Какво се нарича?
- Кюфтета.

Не мога да се сетя за нищо да се отрече! Закуска в 8 и 11 have'm гладен. Не мога да понасям чувството на глад и снек сандвичи. Тогава плътна вечеря. обилна вечеря. и преди да си легнете гладни отново! зле искам нещо говеждо месо. Дълго време не мога да спя на празен стомах. Мятам се до 2 нощувки и все още ходя там. резултат за годината + 10 kg на. Сега аз не се вписват в своите вещи миналата година. Опитах диети, но винаги се проваля. Аз не знам сега какво да правя. Здраве всичко е наред, всичко е наред, и в личния си живот. Може би това е поради факта, че се откажат от пушенето същата година. Как мога да спра все още толкова много да се яде и да дойде към нормалното си тегло. дава съвети

В действителност, в идеалния случай, трябва да се яде на всеки 2-3 часа, но никога не здраво, а след това ще бъде тънък и добре нахранени.

Да, ако трябва да правите, е време, а след това не генетиката или спортни pomogut.U не разполагат с една вече при работа naobzhiralas. Сега, диетата си не помага. Лекарят е написал, за да се пие Reduxine. Само с него, сега тя се превърна в тежест да падне.

Момичета, някой може да ви помогнат:
Тежах 91 с увеличение 168.Za години натрупан 20.Nikogda този слон не беше. Без шоколад на ден не prohodil.Zhrala всичко без ostanovki.Poshla на лекар, защото не можеше да zaberemenet.Vrach каза hudey-или ще diabet.Mne е нещастен, аз бях обиден, умствено изпрати лекар и продължи да яде. След това отидох в друга, той ми каза, твърде samoe.Protivno звънна в мозъка му, за да му роднини: хипопотам, кит, zhirtres, да ги bizon.Spasibo! Изправих се и както каза достатъчно!
1) Заклех се на Бога, че толкова дълго, колкото аз няма да се прибират 10 кг I в устата и няма да вземе сладък muchnogo.I. Това е единственото нещо, което не се яде това sderzhivaet.Ya. Така тя премина два nedeli.Rezultat -1000. 2) След това реших да не яде за detem.Ranshe Направих го postoyanno.Bylo съжалявам vsegda.Seychas-оставили храна? В кофа, а не.
3) След 19-00 I em.Eto и за мен това беше трудно, но аз бях толкова отвратен, за да знам, че съм върховното същество, зависи от това парче храна в опаковката, и може да загуби крака си, защото от нея (диабет) и не мога да имам второ дете, който се поема хрилете и пиене кефир.

4) При готвене на семейството, които не можете, и вкус трябва да бъде, не се поглъщат храна! Просто се дъвче в устата. осолени, печено? Всичко е готово и сега плюе всяка последна троха.
5) Сега. Аз не ям. зърнени храни, сладки, брашно, картофи, грозде, банани, ядки, безалкохолни напитки, сокове, и разбира се алкохол. (бях преди не пият)
6) сложих иглата летят през две neleli след началото на всичко delat.Na четвъртия ден взех 3500 кг. Аз дори надхвърлят, не вярвам, но това е вярно.
7) Яжте супи за обяд, колкото искате, и кисело мляко всеки ден пие твърде много, колкото искате, дори и след 19.Na закуска ям някои месо или риба, prigotoalennoe по някакъв начин, с пресни зеленчуци, домати пипер босилек, магданоз, краставици. На обяд супа или яхния вечеря ovoschi.Na frukty.K всеки прием на храна се яде 2-3 супени лъжици трици вместо хляб.
8) Докато гледате у дома си в телевизията клякам 20 пъти на ден с краката на широчината на раменете, както mozhnl по-долу или обръч обрат или натиснете 20 raz.I всички srazu.Eto vmego отнема само 10 минути и reschkltat огромни.
На добър час! Не позволявайте на мазнините крие красиво вашето лице и фигура, развалят живота си и здравето си! Не е необходимо да сте! Ще го направим надебеляват, менопауза не премине))))). Но не сега! Целувам те красота! Аз ще бъда на резултатите от неговата хвалба тук а вие?

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]