Истинските истории на форум бърза загуба на тегло
Laa, аз също мислех, че елдата, един uglevody.Tak zel.ovoschi и да обичам, аз исках да направя менюто около това, което е сега opisali.A ще направя, благодаря ви.
Между другото забележи, ако има домати, без нищо, а след това не само не се получи по-добре, и все повече и бъбреците pomogayu.Spasibo.
седмица 7 отпуск само през първите три дни (да се очаква, че ще кажа за сметка на вода ^^) - тогава става по-трудно, в продължение на десет дни, в резултат на което теглото ще стане по-бързо, ако една седмица да губят повече от 4. неразбираем каза. това няма значение.
на месец минус 20 - лично много за мен. половината от сто дни - отлични.
Добър Mint)
Аз отслабнете, като ядете само 800-900 калории на ден, а дневните спортове. Постенето - това е чудесно, ако сте в състояние да се овладея след него, и ако не е уверен в своите способности, по-добре е да не се бърза.
Между другото, аз също съм привърженик на глад. Когато за първи път спадна 6 кг за 7 дни. Но, придобит самостоятелно и дори + 4 на месец! Това е такъв резултат.
Аз също плюс диета упражнение здраво zanimayus..No Pomo природен мързел у дома не мога да се справят с, за стимулиране на икономиката не присъства))) Като цяло излезе и купил годишен абонамент за една добра фитнес и доста скъпи, и сега имам тази карта пред очите ви като съвестта на хората) )) И жаба удуши друг периодично. като придружители да хвърлят и да не излизат)) и да отида. все още някак си хората и забавно да се играе спорт, дом тъжен. И аз предпочитам някои групови упражнения, музика и други подобни не се вози един. това не е скучно))
Диетите, които бързо губят тегло, просто най-вредни, са хвърлени на стомашно-чревния тракт, а след това те често подхранване на тегло бързо, знам, че примерите
приятели
по-добре да започне правилното хранене и постепенно теглото на листа, и спорта
Ммм фитнес, добро delo.A Просто съм вкъщи lyublyu.Krumom намазка антицелулитни шорти в една и съща nadenu.I perod, почистване, а след това обръч, а след това обсипва schotkoy.I рокля от креп сатен седи като ще kartinke.Segodnya blistat.Nu и утре за елда, зеленчуци и яйца начина, по който мисля, че е най-то.
Аз обикновено запълване салати неподсладени и 1,8% масленост - вкусна и без калории.
Аз не мога да си представя как хората могат да загубят тегло от десетки килограми.
но по примера на един приятел да видим, че цената е много добра тънки Месеци 2 казва, че яде веднъж на ден.
Privet.Mnogo прочетете всичко за диетата на grechke.No отново прочетете на кръвни групи, една трета pitanie.Tak не може елда, домати и t.d.Obidno това е, което аз забелязах lyublyu.No ако го салата домати + краставица + лук + = rast.maslo наистина може да popravitsya.Devochku една трета gr.krovi ядете елда? по-скоро не, можете да отслабнете за елда, наистина ли? аз имам не толкова често, така че не enayu ако седнете на елда диета, намаляване на теглото, ако.
Той отдавна е написано и казано, че силата на кръвната група - големия глупости!
както добре! Спомних си, друга история. тя се запознава в мрежата с италианеца и той трябваше да влезе в един месец. и тук този месец тя седна на диета, да отидете на масаж, маски и други лечения. пари vbuhali ужасно много, но ефектът беше - с размера на 48-44, мисля. като цяло, в 2 размера точно тънък. Това са истории, искам да кажа
и когато той си тръгна, otozhralas до 50 размер?
Глупости това всичко, което сте написали тегло след краткосрочните диети! Ако в ръцете на себе си и след това да го запазите постепенно се върнете към obychnomk своята диета без набор от допълнителни килограма!
Аз лично така да намалите теглото си. На сутринта се пие чаша вода с лимон, мед и лед. Може института яде салата зеле. След 5 часа на напитки от кафе с извара или извара торта. Не мога просто да ядат краставици с хайвер лъжица скуош. И след това 8 часа на краставица или манго / ananasik. Загубата на тегло 4 кг на седмица.
Толстой nikgoda не е (не кой), с тегло 56-57 кг при ръст от 167 (въпреки че сега anoreksichki пиши, че имам за дълго време, за да се обеси), тъй като "тухла" падна на главата си, вече не се яде. Това означава, че ядат само салата зеле. За една седмица тя загуби 3 кг. След това. Не се върна. След още шест месеца за още три, за да ядат всичко, но в умерени количества (преди да не guzzled към себе си), след пет опита да не се яде. Примерно меню е takoe- сутрин задушени зеленчуци (което аз съм толкова щастлив да се готви през нощта да се затопли), колбаси, бъркани яйца, а понякога дори и някои млечни десерти, хляб и масло (имам закуска och.plotno), Обяд салата или кисело мляко чай в късния следобед светлина протеин, сирене или риба. Отминаха 3 кг в шест месеца, може би не е толкова много, но първоначално теглото и толкова нормално и аз бях уредено + лесни упражнения, обръч, Bodyflex. Понякога яде любимите опасност, като торти и сладкиши.
Не, защото след това, което исках да пиша.
Знам, че една истинска история, преди няколко дни със собствените си очи е видял и чул със собствените си уши. Това беше колега предишни проучвания, което представлява увеличение от 2 метра, с тегло 135 кг, brachymorphic Конституцията, голям корем. Година по-късно, един от тези дни всички изпълнени, тя видя минус 32 кг, а човек като започна. Как постига той? Разгони съпругата и дъщеря си у дома в момента, съответно, спря борш-баници и домашно фитнес настройване на машината - тя е такава, че в телевизионното шоу, той подава лостове като полюсите почти да се движат и преминават краката на място. Всички много се препоръчва, когато разказа как губи тегло)). Особено като се има предвид, че имаме всички момичета да 45ti 60ti))), както и растеж не се оплакват))). Hihi
служител трябва да работя за един месец загубил 15 кг, стана 55. намаляване на порции в 2 пъти, но изяде всички обичайни храни, месо, Оливие винените сортове. сладкиши напълно изключени.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]