Как да бъдем щастливи и се радват на живота, за да научите професионални съвети

Повечето хора са толкова щастливи, тъй като те решат да бъдете щастливи.
Ейбрахам Линкълн

С твърдението, цитиран в епиграф, много не съм съгласен, защото се вярва, че щастието не може да "направи" свои ръце, че е състояние, което не зависи от нашите усилия. Въпреки това, психолози, философи и мъдреци повтарят и повтарят, че всеки може да създаде щастлив живот. В тази статия ще се опитаме да се научи - как да го направя.

Какво е щастието?

Може би това е един от онези въпроси, които едва ли две еднакви отговор могат да бъдат чути, защото за много щастие - индивидуално. Това различни хора, криещи се под това ефимерно понятие? И как различните идеи на хората за щастие? Това са само няколко примера.

Щастието носи добри дела и да помагате на другите. (Plato)

Истинското щастие и блаженство на човека се състои само от мъдростта и познанието на истината. (B. Spinosa)

За щастие на децата - по-конкретно:

Щастието - е, когато бонбони - и много. Е, обратно, когато имаше рожден ден и много подаръци. (Alekseev Vova, 4 години 3 месеца)

Възрастните, които често търсят отговор на основния въпрос по себе си, а други в практическата страна на живота:

Щастието е, когато искате да живеете и работите. Когато мъжът след като се работи и с желание тече хоумръна, когато в дома ви обичам и чакат, когато вярваме, неограничен, когато сте разбрали! (Ирина Terentyev)

Как да станете щастлив жена? Това е много проста! като работа, любими близки приятели и се отпуснете - морето. (Елена Kochetkov)

Във всеки случай, всички са съгласни, че щастието - това е чисто личен чувство, което може да се случи само "вътре" човек. Все пак, има някои универсални съвети, след което, по-лесно за хората да намерят своето собствено - уникално - щастие.

Как да започнете или как да започнете щастието да се радват на живота?

Научете как да промените гледната си точка за всяка ситуация и да се намери положителен смисъл в това
Оптимизмът - голямата движеща сила на живота. Толкова е лесно, не успеят, да се откаже и да чакаме на живота е само по-лошо, да се избегне разочарование. Но ние трябва да намерим сили да погледнем в лоша ситуация, от друга страна, се учат от него някои уроци, да намерят положителни неща дори и в най-трудния тест, а след това просто да "пусне" проблеми и да се усмихне, за да се срещнат с нови разработки. Те със сигурност ще ви зарадва!

Работа и промяна на системата на храните






Този съвет изглежда, че няма начин свързани с този въпрос, но ако си спомняте уроците по биология, става ясно, че физическата активност се отразява пряко върху производството на ендорфини. Изследователите твърдят, че часовете на обучение увеличава нивото на "щастие" хормони в организма 7-10 пъти. А правилното хранене в съчетание със спорт създава здраво тяло, пълни с енергия и красота - не е причина да обичаш себе си?

Намери щастието във всеки един момент от живота
Какво пречи да се намери късче щастие мозайка в слънчев лъч, vyglyanuvshego през облаците, в усмивката на къса непознат приятни или любими песни и играят в слушалките? Точно така, нищо! Но от тези малки "фрагменти" от радост, че е възможно да се направи цялата картина на голям заядлив усещане за хармония със света и себе си. Радвайте се на живота всеки ден - е изкуство, но това може да се научи като всеки друг.

Отнасяйте се всичко с чувство за хумор
Ако се страхувате да изглежда смешно за хората, за да влязат в глупава ситуация, рано или късно ще се озовете в такава неизгодна позиция. Не се опитвайте да се контролира всеки един момент от живота си, той не може да се направи. По-добре е да се обърнете към всяка ситуация в живота си с ирония, гледайки с усмивка на техните неволни грешки и не се подиграва с други хора, но с чувство за хумор, поддържащи близки ", седнах в една локва." Тази нагласа спечелил благодарността и уважението на другите.

Прости други. прощавайте си сам
Не съдете другите за своите грешки и провали и не се съди. По-добре е да се помогне да се измъкнем от трудна ситуация удари човек си, а след това един ден ще се върне стократно добре направено. Негативизъм и агресия, насочена към себе си или другите, само ще изостри проблема и да рисува живота си в тъмни тонове.

Дайте други радостта и щастието
Един от най-лесните начини да станат щастливи - е да донесе щастие на някой друг. Психолозите разглеждат това като егоистични мотиви, тъй като философи казват, че това е вярно, алтруизъм, което дава нито несравнимо чувство на радост. Каквито и да са подсъзнателни мотиви, просто си как да се усмихва цъфтящи по лицето на майка си, когато ви донесе цветята си, колко щастливи кучето си, когато отидете на разходка с нея, колко благодарни търсите в минувачите, които ви се връща на падналия кесията. Не е ли щастие - даде други моменти на радост?

Отнасяйте се с другите, както бихте искали другите да се отнасят с теб
Вие искате да се спазват, оценявам уменията си, да помагат в трудни времена и е споделил с вас щастливи часове? След това го направи всичко за любимите си хора и просто случайни хора. Отнасяйте тях с разбиране, да ги уважаваме, да бъде любезен с тях. Така че не само да спечели одобрението и подкрепата на другите, но за себе си и да започне да се поглезите по-добре. За да бъде щастлив и обичан просто трябва да обичаме другите и се опитват да ги направят щастливи.

Вярваме, че ще успее
Вие никога няма да успее, ако не вярвате, че напълно в него. Това звучи грубо, но това е вярно. Достигане на върха на тези, които отиват при него, преодоляване на всички пречки, и никога за миг се съмнява в правилността на пътя му. Вярата в себе си, в своите цели и мечти - това е, което ще ви помогне дори и в най-лошо момента. И не забравяйте: резултатът ще надмине вашите очаквания, дори и най-смелите.

Не чакайте, докато не стане щастлив - сами започнете да създавате свои собствени щастие сега!