Как да изберем маса инверсия

Обръщане на маса - симулатор, назначаването на което мнозина само да гадаем. Не всички спортисти са изложени на това в практиката си. Въпреки това, масата за инверсия е необходима за тези, които имат проблеми с гръбначния стълб, както и за хора, които прекарват много време в седнало положение. Той се използва в терапията на инверсия, на принципа на който е естественото разтягане на гръбначния стълб, поради тежестта на собственото си тяло.

За кого симулатора е полезно

Този симулатор има множество показания. Той се използва за:

• разтягане на гръбначния стълб и по този начин да се махне от напрежението;
• подобряване на стойката;
• облекчаване на напрежението от мускулите и сухожилията, както и да ги засили;
• подобрят гъвкавостта;
• релаксация и облекчаване на стреса състояние;
• като предотвратяване на разширени вени;
• стимулиране на системите на лимфната и кръв.

Когато се използва правилно и извършване на подходящи упражнения с необходимото натоварване не може да се отърве само на болката в гърба и краката му, но също така значително да подобри общото здравословно състояние. Основното нещо е да не се прекалява, а не да се занимава с този симулатор за тези, които имат противопоказания за това.

Как да се справим с таблицата на инверсия

Класове в този симулатор се провеждат с главата надолу в склона или в менгеме. За стартиране на специален прът показват растеж, след това краката със специални ролки са здраво фиксирани. С помощта на дръжката, потребителят се преобърне на позицията на главата надолу. Количеството на наклон може да се регулира независимо. Като начало нека да кажем, един малък наклон, както и за уверени и опитни потребители класове в пълен менгеме.

Няколко съвета за избор на масата за инверсия

При покупка на маса инверсия е необходимо да се осигурят някои важни точки. Някои модели имат не само за определяне на краката, но и специални колани, които помагат да се определи позицията на тялото по отношение на масата. Те може да се наложи тези, които са само началото на обучение по този симулатор. В допълнение, те ще бъдат полезни на децата за допълнителна фиксация. Коланите трябва да са надеждно закрепване и се правят на траен плат.

Необходимо е да се даде приоритет на висококачествени материали. маса покривка трябва да е мека и удобна. За тази симулатор е служил за дълго време, вие трябва да изберете качество изкуствена кожа или кожа. Дизайнът трябва да бъде направен от плътна стомана. Също така е наложително ролки краката са меки и удобни, а когато се ангажират не смазан и не предизвиква дискомфорт. Материалните дръжки и самата маса не трябва да са хлъзгави, в противен случай тя може да доведе до нараняване или щам.

маса дизайн трябва да бъде стабилна. Специалният дизайн на краката помага да не се клати, дори когато неравности по пода.

В момента опции инверсия маса са много. Всеки може да изберете този, който му е удобно по отношение на качеството, модел и цена. Този симулатор ще е полезно за всички, ако не и за лечение на гръбначния стълб, за профилактика на различни заболявания и за общо отпускане след тежък работен ден.

Няма намерени публикации