Как да намерите време за самостоятелно развитие
Какво се случва с брадва, ако те постоянно цепене на дърва? Той е тъп, както и ефективността на труда си ще намалее. Ax е необходимо от време на време да се изострят.
Какво се случва с мускулите, ако те не получават натоварването? Всеки, който играе спорт или фитнес. той знае, че мускулите отслабват. За да останем силни, ние се нуждаем непрекъснато обучение.
Как мислите, че се случва в мозъка, когато не получава достатъчно упражнение? Тя престава да бъде ефективна. Мозъкът се нуждае постоянно обучение. Това е, което се нарича самоусъвършенстване.
Как да тренирате мозъка
Ако основната тялото ни трябва да реши ден за ден същия проблем, и той, както и брадвата губи острота. За развитието на интелигентност е необходимо да се даде на мозъка тренировка, тренировка, сложи пред него различни задачи. Той трябва да работи с памет, логика, внимание. Тялото също може да се хвърлят на мозъка и интересни пъзели под формата на придобиване на нови умения, които се нуждаят от обучение на координацията на движенията, чувство за баланс и посока.
Ако имате свободно време, можете да се предположи, че курсовете си самостоятелно развитие вече са започнали. И това не е толкова важно какво да правя: плетене, рязане на дърво, да играе шах или парапланеризъм. Вие вече сте една крачка напред от тези, които са паднали в капана на рутинна съществуване, и се отнася до факта, че "никога не разполагате с достатъчно време, аз съм толкова зает."
Как да се намери свободно време
Ти просто трябва да го спре да губи безсмислено и безполезно. Налице е интересно наблюдение, което е вярно за много явления и процеси. Понякога се нарича Парето правило или "Закон 80/20". По-специално, в съответствие с настоящото правило, само 20% от времето си се изразходват продуктивно. И тези 20% дават 80% от резултата, независимо, че не се изразява.
Практиката показва, че в повечето случаи може да се използва по-продуктивно. Част от работите ви, можете просто да се направи, тъй като те са безполезни и само погълне силата си, нерви и време. Така че първото нещо, което да се направи - да се направи одит на ежедневните си дейности и да се избегне ненужно. човешката психология е такава, че обичайните често изглежда е необходимо, но в действителност това е безсмислено и безполезно.
Обърнете внимание на нуждите на тялото си и това, което предлага. Ако сте нощна птица - не планирате сутринта на случаите, изискващи концентрация, логика, творчески прозрения. Прекарайте сутрин рутинни бизнес, както и всички най-важни, оставете следобед, когато тялото ви се събужда и е в състояние да премества планини. Това ще направи вашата работа по-ефективна и ще намали загубата на време.
Използвайте, за да си дресираш време на мозъка, която е най-често се губи напълно непродуктивна.
Когато часовникът сутрешния аларма звънна, не дърпайте време и се събуди. "Още 5 минути" сън все още не помага. Не е необходимо незабавно да скочи: даде на мозъка възможност да се събуди и да правят пари. Не забравяйте, какъв ден е, колко години сте и всеки член на вашето семейство. Колко дни са оставени преди рождения ден, или до Нова година преди празника. Напомняйте си планове за днес. Сега можете да се изправи и да правя упражнения.
Отиваш измие? Хвърли мозъка по-задача: да промени начина на действие, като че ли са от удар с дясната ръка беше левичар, или обратното. Ако обикновено запазите вашата четка за зъби в дясната си ръка, занесете я в ляво. Продължи този лъскав тренировка, докато закусвате, държейки вилица с грешната страна, които по принцип. Решението на тази задача, ще направи мозъка по-активни.
Ако не карам кола и кола на работа пътнически пътувания през цялото време може да бъде посветена на обучението на интелигентност:
Да преразгледа отношението си към компютъра и Интернет. Безцелно лутане в социалните мрежи и компютърни игри може безопасно да се приписва на непроизводствени разходи и да се намали до минимум. Същото се отнася и към телевизора. Вие ще бъдете изненадани колко много свободно време, ще имате, ако спрете да губите време за глупости.
Създаване на приказка на детето си, себе си, вместо да се налага да го включи карикатури. Играйте с него в думи, това е полезно за развитието на децата. и възрастните не са вредни.
Променете обичайните маршрути в магазина, за да работи, за да разходи кучето всеки ден ходя по нов начин, като се опитва да се помни, колкото се може повече подробности за терена.
Се откаже от познати и безполезни действия е трудно - рутинни закъснения. Но ако искате да се насладите на собствения си остър и бърз ум, отлична памет и хармонията на ума с тялото, е необходимо да се направи усилие. Резултатът е, да се радвате.