Как да променя живота и навиците
Да започнем с разбирането, че е време за промяна. Трябва ясно да се определи какво е качеството на знака, който искате да промените. Психолозите в такива случаи съветват на отделен лист хартия, за да запиша лошите си навици.
Следващата стъпка - е да подготви за работа по програма. Повечето хора се упрекват заради неспособността си да управляват времето. Научат да не губите ценни минути, можете да използвате ясен график за деня. Благодарение на него, става ясно, че можете да управлявате за един ден, а след време ще бъдат изразходвани икономично, както и необходимостта да се втурне навсякъде изчезне. И отвикнал късно, тъй като времето за изход от дома на строг график, също ще бъдат очертани.
През деня времето също трябва да се има предвид определено време за почивка, хранене, пиене на чай, упражнения. За да се справят с навика изземване или остатъци от техните проблеми с алкохола, просто трябва да се включи в живота си спортове. Мъдреците са вярвали, че основните пороци на живот, има едно най-важното лекарство - това е работа. Същото може да се твърди за спорт. Изразходване отрицателни мисли и емоции по време на тренировка, можете да се отървете от този навик да пробие на своите близки или колеги.
Лоши навици трябва да бъдат принудени от живота си полезни. Например, навика да отидем на пазар и купи всичко, което се продават с отстъпка, можете да замените навик за да разрешат своите нежелани елементи и да ги даде на тези, които могат да бъдат полезни. Този навик е двойна полза: и още един човек ще се радвам, и почистване на апартамента ще бъде направено. От мания да се хвърлят неща спаси навик винаги да ги върне на мястото си, и т.н.
Голяма стимул да работят върху себе си - там са пример за подражание. История знае много хора, самите победители и да стане по-силен, въпреки очевидната естествена слабост. Човек трябва само да копаят в биографиите на известни хора, и със сигурност има десетки идеали, към които искате да бъдат изравнени. И все пак ние трябва да помним, че пътят от ходене, и за които искат нищо не е невъзможно.