Как да се излежавате

В САЩ, около половината от всички работещи хора не са доволни от работата си. [1] Тези, които, по очевидни причини да се счита за успешна, ефективни работници, и щастливи, те се чувстват нещастни, умора и депресия. Защо? Тъй като работата не направи човек щастлив. Дори и успешна. Ако искате да правите нищо, това е знак, че сте със здрав разум. Можете да решите да безделието, за да започне да работи по-малко и да се превърне в живота скитник.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Решете безделието Редактиране

Изхвърлете графика си. За някои внимателно планиран дневен график е необходим компонент на продуктивна работа и чувството, че денят не е живял напразно. От друга страна го избутва като олово тегло. Кой казва, че трябва да вечерям в 12:15 точно, да похарчите за него точно 30 минути и да се върнат да работят точно в 12:45? Не трябва да има, когато сте гладни. Хвърли в графика за боклук.

• Спрете да носите часовника, ако има вероятност да се създаде допълнителен стрес, отколкото да ви позволи да се върви в крак с времето. Да предположим, че работи ефективно помага на вътрешното чувство на работния ритъм, не тиктакането на стрелките върху циферблата.
• В някои езици, идеята за времето е много по-различен от нас обикновено. С помощта на език, който може да се опише ежедневието на "обяд" на "кафе пауза". Но всичко е относително. Тува, например, представляват бъдещето е зад гърба ни, защото не можем да го видим и ние го движи назад. [2] Въпросът е, че това е напълно нормално да се оцени времето по различен начин.

Нека желанието ви да бъде свързано с щастие и свободно време. Амбиции пречат. Desire за пари, успешна кариера, слава и признание често ни кара да нещастни и разочаровани и се превръщат в луди работохолици. Спри да се хранят егото си, вместо да започне да се култивира безделието. Нека щастие и свободно време ще бъде основната си цел, а всичко останало пързалка край пътя.

• Психолозите използват термина "локус на контрол". Някои хора външно локус на контрол, и те се нуждаят от одобрение от външната страна, а в други тя е вътрешна, и те правят това, което те виждат себе си за добре. [4] Бъдете щастливи, като себе си щастлив, а не да търси признание на някого. Ако искате да се пие бутилка бира, докато гледате залеза на слънцето, просто трябва да има една бира и да гледате залеза. Започнете сега.

Правете повече за по-малко време. Боб Дилън казва, че той е написал известната си песен "Blowin 'отбрулен", която се превръща в един от най-значимите културни събития на десетилетието, в продължение на пет минути. Дори и ако до края на живота си той само е направил това, което той е имал вечеря, пиеха вино и гледал филми на ужасите, никой не може да го обвини в непродуктивен. Французите казват "travailler moins, produire плюс", което означава "да работи по-малко, за да произвеждат повече."

• Може да звучи странно, но ако можете да работите с най-висока ефективност за кратко време, ще имате повече време, за да не правят нищо. Направи цялата тежка, изисква внимание да работи половин ден и след това се отпуснете до края на деня (а работното си време ще се плаща).
• Научете се да се съсредоточи върху едно нещо. Да не се пръска си таланти и усилията на всички неща наведнъж. Съсредоточете се върху една от тях и да го последват до края колкото е възможно повече, а след това отмени и да забравите. Така че можете да използвате времето си по-ефективно.

По-дълъг спя толкова често, колкото е възможно. Джон комплекти, един от най-известните лирически поети в историята, след като заяви, че поетът е длъжен да спи всеки ден в продължение на най-малко 10 часа. Събуждайки се на зазоряване, типични за амбициозни хора, но не и мързеливец. Няма нужда да скочи рано сутринта. Дайте си възможност да се включат в деня постепенно, спал и стана от леглото, когато се почувствате готови за това.

• Лягай си, когато се чувствате сънливи. Отиди да подремна, когато искате да вземе дрямка. Графикът няма смисъл, помниш ли?