Как да се люлее
Как да разтърси нали?
Вземете следните правила за теоремата:
1) Правилно се залюлее средства за работа с тежести, без вреда за здравето си. Това е: а) без използване на анаболни стероиди;
б) без увреждане;
в) спазване на подходяща диета и почивка правилно.
2) Продуктивни класове са възможни само при наличието на достъпна, ясна и ефективна техника.
По мое мнение всичко това. Както можете да видите, нищо трудно, всичко е много просто.
Сега razzhuem някои точки.
От известно време, благодарение на общото използване на анаболни стероиди сред културисти културизъм от ефективен метод за самоусъвършенстване, се превърна в ужас история за онези, които ще повярват в Него. Един от ключовите цели да разсее легендата за това, фактът, че не е използването на химия в културизма е невъзможно да се постигнат значителни резултати.
Контузии в културизма (стречинг, сълзи мускулни, натъртвания и други подобни. Г.) не е нищо друго, в резултат на неправилно използване на предложената методология неоправдани желанията приблизителни резултати и липса на внимание към техническата безопасност по време на обучението. Казано по-просто, толкова по-често е добра идея да се гарантира, че лентата не падне върху гърдите си, а теглото на крака. И всичко ще бъде наред.
Проблемът на правилна и балансирана диета е малко по-сложно. Ще трябва да се обучават сами и обичан от факта, че не пият у дома и в компании духове, а не като Оливие и имат странен навик да се хвърлят в тоалетната десетина жълтъка на ден, както и кухня Zavalina какво големите банки с надпис протеин. Но това не е страшно. В крайна сметка, хората да свикнат с всичко. Възползвай се от вас. Колкото повече, че тези загуби да добавят само да ви здраве и няколко години на активен живот.
Актуален въпрос за ефективна, достъпна и разбираема методика на обучение вече е решен. Ако сте успели да придобият универсален треньор, мряна и чифт гири, на ръкавите котката с една пейка за пейка преси, обърнете страницата и за в бъдеще! Сигурен съм, че можете да го направите, как се е случило за мен и стотици преки и косвени моите ученици, практикуващи в моите книги в света!
Подобни записи
