Как да се намали болката в челюстта

Има много неща, които могат да причинят болка в челюстта. Те включват фрактури, захапка, артрит, зъб абсцес и заболяване на темпоромандибуларната става. Последният споменат проблем - заболяване на темпоромандибуларната става (ТМС) - най-честата причина за болка в челюстта. Най-често заболяването се задейства от принудително скърцане със зъби по време на сън или стрес. ТМС също могат да бъдат причинени от навика постоянно дъвки или нокти ухапване. След като вече имате този проблем, е важно да се изследват възможно най-скоро и да се постави диагноза от специалист. Челюстна болка може да бъде симптом на сериозни заболявания като инфаркт или ангина. Този проблем се нуждае от допълнително лечение и защото в противен случай може да бъде подуване, затруднено дъвчене и ограниченията в мобилността. Ето някои съвети как да се намали болката в челюстта.

стъпки Редактиране

За да се отървете от болката, трябва да се отпуснете мускулите на челюстта си - така че сте свободни от стрес стеснени мускулни влакна. Ето как да го направите:

За да се постигне най-добър резултат преди тази техника, опитайте се да се отпуснете, и си пое дълбоко дъх и издишайте, като същевременно се поддържа отпуснато състояние.

Тази техника работи страхотно!

Опитайте без рецепта болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен. Следвайте инструкциите на опаковката. Тези лекарства са предназначени само за временно облекчаване на болката и не могат да бъдат използвани в дългосрочно лечение.

Виж гел или памук пръчки за кухина, съдържаща бензокаин или като активно вещество. Можете да намерите тези инструменти в повечето аптеки, обезпечаване на повърхността анестезия на зъбите и челюстта.

Снек памучен тампон, напоен с карамфилово масло. Той съдържа антисептик и се затопля свойства, като по този начин намаляване на болката. Карамфил масло може да се намери в много аптеки.

Прикрепете към челюстта топла влажна кърпа и да запази толкова дълго, колкото е изстинал. Топлината ще ускори кръвообращението и намаляване на болката в челюстта.

Нежно масажирайте чувствителната зона. Разтрийте мускулите по линията на челюстта, като по този начин натиснете леко да се увеличи притока на кръв и да им помогне да се отпуснете.

Прикрепете ледена компрес временно за облекчаване на болката. Благодарение на херпес вцепенен, болката се намалява - както и оток, причинен от него.

Поработете челюстните мускули, многократно (и внимателно!) Отваряне и затваряне на устата, което позволява на горните и долните челюсти влизат в контакт един с друг. Това може да увеличи амплитудата на движение на челюстта и да се увеличи притока на кръв към засегнатата област.

Избягвайте дъвки; Да не се яде твърди или лепкави храни като говеждо месо пастърма, сурови зеленчуци, ядки и бонбони.

Намалете нивото на стреса. Психологическа помощ, медитация и упражнения - само няколко от многото начини за облекчаване на стреса, който е само, и може да доведе до скованост на челюстта, увреждане на ставите и мускулите.

Правилно ухапване чрез ортодонтия. Понякога се намали болката в челюстта може да се постигне само чрез коригиране на захапката - с помощта на коронки и мостове.

Ако нито един от тези методи не ви донесе облекчение, се консултирайте с лекар. Ако проблемът е по-сериозен, преструктурирането или подмяна на фуги може да бъде само вашето спасение. Укрепване на сухожилията - е друга хирургична опция.