Как да се научим да живеем в мир със себе си 8 основни правила - в света на интересен
Научете се да живее в мир със себе си, без стрес и притеснение - това не е лесен урок. Ако не разполагате с вътрешен мир, ти тревожност, и в останалия свят. Ние често казват и правят, без да мисли, ние се спори и да споря с хора, които обичаме, и ние често забравяме за наистина важните неща в живота си. Нищо чудно, че в края на краищата ние се чувстваме нещастни. Опитайте се да се придържате към осемте основни правила и ще бъде много по-близо до вътрешна хармония и спокойствие.
1. Научете се да простя
Прошката - е първото правило за живота в мир и спокойствие. Научете се да простя и на другите и себе си, каквото и да са техните и вашите действия, думи и дела, единственият начин вие ще бъдете в състояние да живея без гняв и негодувание. Можете също така трябва да си простя за всичко, което сте направили, и за всичко, което се промени не могат. Понякога ние не можем наистина да направи разликата, както и всички ние можем да направим, е да го приеме и да живее в мир.
2. Научете се как да се вземе нещо, което не е по силите си, за да промените
Уви, но не е по силите ни, за да се промени каквото си искаме. Но това всъщност е да се научат да го разпознае, когато може да направи разликата, или когато просто трябва да го приемете. Опитайте се да приеме факта, всички неприятни обстоятелства, грешки и неща, които не ви позволяват да се движи напред.
3. Отнасяйте се с другите с разбиране
Тя е толкова лесно да се съди другите, особено когато сме ядосани, но ако искате мир и спокойствие в живота, да се научат да разбират хората. Може да се каже, че този човек е груб и неприятен, и просто започнете да го избегнат. Защо да не се опитаме да разберем причините за грубост? Може би мощен проблеми или проблеми в живота му са довели до станала толкова бодлив и недружелюбен. Поставете се на мястото си и не съди.
4. Игнорирай мнения на други хора
За ваша собствена спокойствие, освободете си минало и "изключи" от мнения на други хора. И все пак, опитайте се да премахнете всички присъщи своите ограничения, които ограничават и пречат на развитието ви. Когато refleksiruem през минали събития, ние не можем да гледаме напред, а ние не можем да живеем щастливо и спокойно. И когато ние приемаме думите на другите са твърде близо, ние се разочароват и отчаян. Искате ли да се угоди на всички? По-добре е да се угоди.
5. "Презаредете" живота си
Периодично "презареждане" на собствения си живот с нови цели, мечти и идеи, които ще ви помогнат да живеете по-интересно и смислено. Основното нещо е да не се поставя твърде много трудно или невъзможно цели. Научете се да си почине и да се отпуснете, защото работохолици никога не живеят в мир със себе си, те не знаят дори най-малките удоволствия на живота и вътрешен мир.
6. Подобряване на вашите взаимоотношения
Всичко се работи върху връзката със себе си и другите. За да направят живота по-спокоен и достатъчно спокойна, можете да научите как да общува с родители, роднини, приятели, колеги и дори врагове. Вие ще станете по-малко тревожни и страда от постоянен стрес. Бъдете позитивни към хората и да забравиш какво е искал да не се обичат, а не да го направи или мразиш някого.
7. водят дневник благодарност
Опитайте се да започне да провежда т.нар благодарност списание. Ако животът е пълен с стресови ситуации, искания, блъскане и срокове, това списание ще спомогне за поддържане на високо ниво на оптимизъм и самочувствие. Преди да си легнете, за да го напиша няколко неща, за които сте благодарни в живота си, а седмица по-късно ще си дадете сметка, че се оказва, че са богати и щастлив човек, а месец по-късно разбираш, че животът ви е пълен с добри и положителни неща.
8. Контрол на себе си
Смятате ли, постоянно се провери, живеят в съответствие с всички правила, по-горе. Ако нещо се обърка, и сте се заблудили, върнете се и да започне всичко отначало. Ние всички сме хора, ние можем да забравим, защото от време на време, че всъщност е ценно и важно.
Flytothesky.ru сега в Instagram. Абонирайте се!
Абонирайте се за нашия обществено чат Viber!
