Как да се научите да бъдете търпеливи в работата си

Търпението - способността да продължава напред към целта и да се запази хладнокръвие в ситуации, в които се изисква да разбирателство и толерантност, а когато са претоварени от емоции. Толерантност често се определя като положително качество или навик, и търпение - като действие. Ето защо, търпение е нещо, което може да се развива. Когато има между хора близки отношения, често има ситуации, когато трябва да бъдете търпеливи. Търпението помага да запазите връзката здрави и щастливи. Съветите по-долу ще ви кажат как да учат търпение.

стъпки Редактиране

Започнете с мисленето си. Може би си понятия, убеждения и начин на мислене не е съсредоточен върху търпението. За да научите как да бъдете търпеливи, ще трябва да се промени мисленето си.

Бъдете внимателни в ситуации, в които се изисква търпение. Празнувайте си емоционално, физическо и психическо реакция към ситуацията, да се научат да видим как ще реагира на подобни проблеми. Ако разбирате вашите реакции към ситуации, които изискват търпение, тогава ще се справят с проблемите, които възникват във вашите романтични връзки, и научете се да бъдете търпеливи.

Научете се да говорите за себе си. Ако се сблъскате със ситуации, които изискват от вас да бъдете търпеливи, умствено повтаря на себе си, че можете да бъдете търпеливи и. Например, ако имате чувството, че в разговор с мъжа си губят търпение, си казваш: "Аз съм в състояние да бъдат търпеливи и аз се успокои и да го слушат."

Проверете как си егоист. Опитайте се да се определи колко нетърпението ви е резултат от желанието Ви да докаже своята случай или да предизвика събития се развиват според плана си. За да научите търпение, трябва да сте наясно, че връзката - това е две, и вашата гледна точка е само част от картината.

Стреми се към открита комуникация. Научете се да бъдете търпеливи, дори когато сте с нещо или не са съгласни за нещо, дори и да не искате да чуете. От необходимостта да се общува открито и честно. Какво е по-естествено за вас да споделите вашите мисли и чувства, толкова по-малко вероятно е пасивно-агресивното поведение, което ще изисква търпение от страна.

Обърнете внимание на това как да се развиват отношенията ви. Ще забележите, че всеки от вас си има своите предимства и недостатъци, както и за поддържане на връзката, ще трябва да работят заедно. Научете търпение, можете, ако обединят усилията си и ще видите, желанието на другия, за да запазят и укрепят взаимоотношенията ви.

Отделете време да лични размисли. В една връзка вие двамата, но да се разработи качество като търпение, трябва да притежава, прави свои собствени усилия. Маркирайте лично време за мислене за ситуациите, в които можете да бъдете търпеливи в отношенията ви.