Как да се научите да се държи уверено във всяка ситуация

Разбира се, това е страхотно, когато човек получава всичко. Но често съмнение в себе си не го прави невъзможно да се постигне резултатите, които биха могли да бъдат. Пропуснати възможности да генерират нов недоволство и съмнение в себе си, което води до още една загуба. Как може да се прекъсне този порочен кръг и най-накрая се научи как да се държи с необходимото доверие?

Самоувереността е от съществено значение за много хора. Въпреки това, аз трябва да кажа, че това е непостоянен характер и зависи от ситуацията. Например, можете да се чувстват много уверени в компанията на приятели, а дори и да мине за джокер, изведнъж, неочаквано, да загуби целия си кураж, ако трябва да се направи презентация. В същото време, много е вероятно обратната ситуация, когато човек свикнал да дневните представления, изведнъж срамежливи, като в една нормална ситуация, като в магазина.

Ако не знаете как да се научат да се държат уверено при определени обстоятелства, просто се посвети известно време ежедневна практика. Доверието е сигурен да дойде с необходимия опит. Ако искате да се чувствате уверени зад волана - още карам колата си, ако искате да придобиете увереност в общуването с противоположния пол - вече комуникира с тях.

Прекарвайте повече време в диалог с ръководството и ще престанат да бъдат обект в студена пот, в присъствието на шефа си, ако сте страхуват да говорят пред публика, прекарват повече презентации. С други думи, основната си задача - да се научи да действа в желаната посока. И дори ако не веднага всичко ще се окаже, а понякога и те не получават нищо - не забравяйте, че дори и най-великите спортисти на дневна база за обучение прекарват по няколко часа.

Извън доверие - доверие в рамките на

За да научите как да се държи уверено, използвайки старата техника, която лекарите използват психотерапевти. Разбира се, че има пряка връзка между начина, по който човек се чувства и как изглежда. Но в по-малка степен е вярно точно обратното. Един прост пример: опитайте се да се усмихне, и веднага се чувствам като имате настроението се подобрява.

По същия начин, с доверие. За да се чувстват по-уверени, да бъде под формата на уверен човек. Погледни се в огледалото - има ли сигурен човек се отразява? Нека да поправя това. Кръгла задната греда и раменете напред. Сега кръговото движение на асансьор, дръпнете назад и натиснете. Гласувайте получен резултат, запомни го, и не забравяйте, че вътрешен мир, че сте обгърнати в един миг.

Уверените хора са свободни походка, с главата му и се изправи рамене. Обърнете внимание на това и се опитват да вземат най-желаната позиция, толкова дълго, тъй като няма да се превърне естествено за вас. Ако се научите да изглежда като уверен човек, тогава може и да се държат vybudete уверено във всяка ситуация.