Как да се научите как да се вози
Водачът в точно пасва, не мисли какво да прави с тялото си, за да запази равновесие по всяко време с кола, всичките му действия се извършват несъзнателно, автоматично.
Той продължи в седлото с помощта на естествения баланс, седнал на кон за отпускане на мускулите и е в състояние да влезе ритъма на коня движение.
Той седи на коня, не е като това заседание, например, у дома на дивана. Столове, легла и матраци са статични, те няма да избяга и не скочи нагоре и надолу. Толкова е просто - комфорт матрак се дължи само на своята производствена технология. И никой няма да ви научи правото да се явят на матрака. С кон е различен.
Тъй като всички хора имат различна структура на тялото, не е възможно да предлагат такива - всеки стандартен приземяване. Имайте предвид само някои специфични детайли за правилното поставяне.
Ние трябва да седи в най-дълбоката част на седалката и може би по-дълбоко, "да се превърне в" седлото. За тази цел трябва да се вземат в подножието от седалката, за да отстрани и по възможност под долната част на бедрото, а след това направи същото с другия крак, и го правят от време на време с етапа на шофиране. Торсът на ездача да бъдат разположени вертикално, раменете са внедрени като при ходене, колена торса.
филе работа е от съществено значение за поддържането на баланс, и да влезе в ритъма на движенията на коня. Котлети трябва да са естествено спадове напред, напълно спокойна. Този основен "шарнирен" ездач, като система, която условно да се раздели на тялото (горната част на тялото), shlyuss (вътрешната част на бедрата) и Twister (крак от коляното надолу).
Сега трябва да си представите какво shlyuss залепени на седлото, коленете минава през фиксираните оста на въртене (тази гледна точка е полезно, когато използвате правилните кацане тренировка тръс, галоп и теренни наклони), Twister безплатно (което е необходимо да се контролира на коня); безплатно, без задръжки и тялом, ще поддържа баланс, както и да участва в управлението на кон. Подобно представяне ще ви помогне да се развие дясното гъвкав и спокойна пристъп.
Приблизителен антипод нужното положение - без талия спадове напред, а по-скоро назад. В това положение неизбежно става изгърбена гърба, раменете и намалиха насочени напред, коляното се измества нагоре пресуквач става задържащо средство в седлото, но не и контрол; няма и следа от дълбоко засаждане. Засаждане вече не е гъвкав, спокойна и силни. За съжаление, движението стъпка по маршрута такива туристи за кацане често трябва да се гледа. Когато тръс такова кацане е просто невъзможно.
Както произвежда правилния кацането
Първото нещо, което трябва да се научат да овладеят изкуството на езда вой далеч - да запази равновесие. За тази цел е необходимо да се вземе правилната позиция на етапа на кацане, но не се фокусира върху опазването му (което може да доведе до скованост), но само от време на време да се контролира и правилна форма. Mastering ще бъдат по-продуктивни, ако се вози без стремена или без седло. При шофиране обучение тръс, т. Е. В седлото, не облекчи, не трябва да се страхуват да падне, дръж се на коня, конвулсивно компресирате колене, когато те неизбежно ще се измести нагоре, и тази позиция е нестабилна.
Опитайте се да балансира само. В подходящия момент, при загуба на равновесие в инстинкта на колене самосъхранение свие себе си. Регулиране на баланса, веднага се отпуснете и баланс, а не се концентрира върху това. Умения за балансиране се произвежда в най-скоро.
Полезно за този специален гимнастически упражнения, които се изпълняват в седлото:- горе ръцете
- опъвам
- търся
- рязко надолу ръка
- гледам отвисоко
- поставяйте ръцете си на по-ниска си обратно, той се огъват
- поставяйте ръцете си на бедрата си и да направи тялото се обръща към страната, огъване на тялото напред и назад
- вдигнете ръката си настрани, нагоре, се навежда, докосват краката чорап на противоположната страна на крака
Първото упражнение трябва да се прави по време на шофиране коне тръс, а останалата част - стъпка, тръс и галоп.
Всички гимнастически упражнения могат да се правят само в специално оборудвана сцена с мека почва и под ръководството и наблюдението на инструктор. Обикновено те се извършват при кон втурна движение (5-6 m дължина на лентата с катарама и една линия в краищата). Единият край на кабелите в същото време да се закрепва пръстен отмъквам кон, а другият държи инструкторът.
Умения поддържа баланса произвежда много бързо, идва в състояние да контролира мускулите си несъзнателно, засаждане в същото време ще бъде силен, гъвкав и спокоен.
Ако знаете как да яздите кон, да се обучават сами по себе си или в училище за езда до пристигането на мястото на лагера, не забравяйте да проверите сами за правилната форма и способността да се поддържа баланс по време на езда в тръс, без стремена. С подходящо озеленяване каране без стремена не трябва да бъде неудобно. Ако се чувствате дискомфорт и има желание да вземе бързо стремената, а след това на целевата Ви не е съвсем правилно, тя трябва да бъде коригирана.
Да се научим да се поддържа баланс по време на движение на коня, за да тръс, можете да овладеят използването на контроли с коне.