Как да се научите търпение

Предишен ◈ Следващото

Има хора, които имат търпение - в кръвта. Те лесно се служи на половинката си готов да прости на някой друг слабост, смирено изчисти бъркотията плочи, които за пореден път избухна малко дете. Понякога тези хора дори страдат от прекомерна толерантност към недостатъците на другите и неспособност otstavivat техните интереси. Но повечето хора са склонни да бъдат абсолютно противоположната поведение. Как да се научите да бъдете търпеливи. ако природата не е дарила характер пациент?

Честно казано, търпение - мой проблем. Или по-скоро, проблемът е в липсата на търпение. Понякога се събуждам в някаква вреда, а аз не искам да направя всичко за другия човек. Бих искал да играе, за да покажат своята упоритост и окаян характер. Бих искал да се намери вина с всеки детайл, и трябва да буквално стъпка над себе си, да представят уморен съпруг трапезария лъжица. запознат с нея ли си?

Ако, също не може да се похвали с перфектен характер - това е прекрасно! Така че има работа за вършене. Има много неща, за да се развива. Така че, вие сте много по-лесно да се забележи вашата гордост (и повярвайте ми, много хора са много търпеливи, много силна гордост, но те никога не забележите). И можете да си върнат всеки каприз в очарователно самостоятелно разглеждане.

Как да се научите да бъдете търпеливи в семейството?

В статията "Нашите врагове са нашите учители =" Аз подчертаха, че най-добрият учител - не само нашите преки врагове, но и членове на семейството. Особено тези, които постоянно имат конфликти. Това е мястото, където можете да научите най-ефективно търпение. За да направите това, трябва само да чакаме за най-близките му каприз, следващата желанието грубо, ядосан, или да направим нещо "много късмет."

Какво става, ако не е нужно търпение?

1. Така че, отново се обърна на "звяр", "кучка", "пепелянка" или нещо подобно. Отново, аз не искам да служат вечеря, за да придружи някого на работа или съпруг налее кафе. Отличен! Хвани си в този смисъл! Fix него. Вие определено не се иска да служи на член на семейството ви? Да, страхотно! Продължавай.

2. Опитайте се да разбера кой или какво е във вас, така обидени викове "Аз не съм слугата си !!". Нека да разгледаме по-подробно на гласа. Той щеше да устои, казват някои глупави неща болезнено, но така да бъде! Нека погледнем по-отблизо в него. Къде е нетърпелив? Е, ако можете да се чувствате във вътрешността на района, в който се съхранява на болката и неприязън. Гледайте с интерес, с любопитство. В крайна сметка, ние трябва да разберем най-накрая, когато идват на ум различни настроения и неуместни претенции?

3. След това да помогне на двата подхода. В действителност, същността е една и съща. Но различно отношение. Имам чувството, че това е по-близо до вас.
а) Той казва гордостта ми. Понякога можете да се чувствате съсирек желание да се открояват, да бъде по-висок от другия, съсирек, който се стреми да контролира всичко и не искам да направя нещо за другия човек. Повече за това в статията написах "Гордост и любовта към себе си? "Ако смятате, че гласът на гордост, да разбере, че е глупаво желание да бъде над обичаше едно. Визуализирайте тази вяра, че да служат на другите - това е унизително. Мислено поиска прошка - у дома, в семейството си, Бог. Мислено благодаря на всички за тяхната урок за възможността да си изхвърлят гордост. И да го пуснете. Просто започнете да служи на съпруга си. Гордост убива услугата. Въпреки виковете й, любов покриване на масата, да се грижи за здравето на техния любим човек, говори с него внимателно. Гордост ще бъдат принудени да се оттеглят. В краен случай - може да поиска помощ от Бога, висшите сили или на Вселената, според вярата им. ( "Почистване: прочистване на практика от отрицателния") Този метод е идеален за тези, които се занимават с духовна практика.
б) По-лесен вариант. Разберете, че детето ви казва. Малката възмутен дете. Това малко топлина, малко внимание и любов. Това дете - палав, ядосан, нещо, което се нуждае. Чувствайте вътрешната си дете. Намерете най-подходящите думи за него. Обяснете, че го обичаш. Какво ти пука за него. Могат да бъдат представени пред образа на младо момиче - образ на себе си, на възраст от 3-4 години. Приемете това момиче. Дайте си хубав подарък. Обикновено това е достатъчно, че детето се успокои и да ви е позволено да се любов се грижат за своя съпруг.

4. Разбира се, тези подходи са погрешни. Особено - секунда. Но те помагат да се неутрализират техните капризи и нежелание да бъдете търпеливи. Мисля, че идеалният подход - това е просто осъзнаване. Работата по информираност. Разбирането, че гласът крещи вътре, "Аз не съм си прислужница !!" - това не съм аз. Как да разбираме това? Гледайте. Просто постоянно съзнателно спазват. Това наблюдение се разтваря отрицателни емоции. Дави, не подтискат, но тя се разтваря. Но по този начин е много трудно, изисква постоянна практика. Ето защо, за да се научат търпение, аз често се използва първия метод.

Разберете как да се научат търпение, една статия - не е реалистично. Изисква се практика. Много от практиката. Ето защо, ние сме в очакване на следващата атака на лош нрав. И в пътя!

Тази статия е на стойност споделяне с приятели. PUSH!

Хм, аз съм по отношение на търпение, и както казвате услугата по-употребяван го наричат загриженост, работа с детските си проблеми. Аз самият учат повече, отколкото да се даде възможност, и в много отношения съпругът ми наистина помага в това, но не и по отношение на трасето емоции по негово искане, и от гледна точка на това, което може да ми позволи нещо да попитам защо и аз не мога нещо да попитам? Аз разбирам, че отговорът на защо аз - защо това е открит през семейството ми, че всеки прави всичко и искане не е прието - това е като как не мога да ви? Но въпросът е не, не може, но повече в желанието да се чувстват грижите на любим човек.

Съпругът й учи, че трябва да обичаш себе си, в смисъл, че ако има чувството, че сте се започне да се направи нещо със сила - това не е в полза на, легнете почивка, а след това отиде да извърши подвиг. Станах по-дълго да си позволи да лъже, да не се изчерпи до изтощение. Той също така прави - уморени, отиде да си легне, нещо друго да се направи, а не героизъм - вида това е как аз съм готин, но вие! Кои сме ние в този план да се окаже? Благодаря ти, мъжът ми, когато съм толкова се показа, той не реагира. Истината не реагира на това, че той не се чувстват тези мисли, не защото нещата замръзване.

Благодарение на мъжа ми, аз са се научили да си позволя повече. Ако преди да се запишете на кафенетата, и копнее за друг Shawarma или хамбургер, който си позволи, но сега аз съм себе си позволи това, което искам, но в миналото ме беше страх да прекарат допълнителни количеството и възмутен от отговора, когато той го е направил ,

Проследяване на емоция клас, тъй като за мен това е за това, че по време на писането - да задоволи вътрешното ви дете или който и да е смутен, за да попълните, защото наистина толкова често реагират на нещо негативно, когато не можем да се справим сами , Така че нека да си позволите и след това просто искам да дам нещо на някой друг. Това е вярно, ако имаме нещо там, ние не можем да го дам на другите, и ако ние се опитваме да се удави от себе си и отиде против волята му, рано или късно това ще се прояви в нас нещо експлозив, може би дори и възпалено.