Как да се отървем от зависимостта от човешкото 1

Зависимост от хората в психологията се нарича съзависимостта. Тази необичайна ориентация на техните постъпки и действия на човек, който не го е грижа за теб. И не е задължително, че те обичам този човек - дори можете да го мразя. Но, така или иначе, с съзависимостта, няма да може да живее, колкото искате за себе си. В зависимост от лицето, най-често на няколко вида: зависимостта от любим човек, зависимостта от родители в зряла възраст, зависимостта от приятели и т.н.

Как да се отървем от зависимостта от човека: атрибути

За да направите това, първо помисли за симптомите на зависимост. И така, вие сте зависими от един човек, ако имате следните симптоми:
1. Внезапна промени в настроението от въодушевление до страдание. Вашето емоционално състояние зависи от контакт с този човек. Трябва постоянно да се свърже с него.
2. Пренебрегването на техните потребности. Вие не се обърне внимание на истинските си желания и се стреми да върши волята на друг. Можете да направите така, както казвате, защото се страхуват от загуба на това лице.
3. Увеличаване на толерантност. Едно лице може да се отнасят с теб като нещо лошо, но те е страх да го загубим и страдат всички.
4. нарушаването на отделните граници. Вие възприемате себе си и на лицето, като цяло, а не виждат границите между него и неговите нужди. Помислете за това на вашите нужди.
5. Трудности в отношенията с близките си хора. Те ви видя като обсебен и се опитва да дава съвети, които ви дразнят.
6. чувство на загуба на контрол. Вие се чувствате нуждата постоянно да следя човека. Може би си мислите, че човекът, от когото сте зависими, ще Предполагам, че не сте достойни за него, и да си тръгнете.
7. Задушаване му истинска същност ви престава да принадлежи на себе си, че не е нужно собствените си интереси, цели и мисли. Вие живеете само за вашия любим.
8. Намаляване на самочувствие. You "идиот", "не", "дефектен", без този човек. Ако той не излиза от живота си, няма да знаете защо и как да живеят.






9. Унищожаване на психичното здраве.
10. Развитието на соматични заболявания, свързани със стрес.
Всички тези признаци показват важността на въпроса как да се отърве от зависимостта от човека.

Как да се отървем от зависимостта от човека: психо

(От: М. Аткинсън и материали от семинара "Невро-лингвистично програмиране (НЛП) в работа със семейства - LAC" Катарзис ")
Как да се отървем от зависимостта от един човек СТЪПКА 1: Идентифициране на лицето, от което сте зависими (обикновено родител или любим човек).
Как да се отървем от зависимостта от човек Стъпка 2: Представете си, този човек някъде в пространството (навсякъде). Помислете за това мислено да го докосне.
Как да се отървем от зависимостта от човек Стъпка 3: Обърнете внимание на вашата свързаност с лицето. Представете си, че е връзката между вас и тях (например, във формата на кабел, който ви свързва). Имайте предвид, където краищата на кабелите свързани с вас, и къде се намира. Опитайте се колкото е възможно да се представи за качеството на тази връзка - тя изглежда и се чувства като.
Как да се отървем от зависимостта от лицето, СТЪПКА 4: Опитайте се да прекъсне за кратко връзката, само за да види как ще се окаже, (например, умствено конфискува кабел ръка). На този етап повечето хора се чувстват неудобно при мисълта за скъсване на връзките, защото Тази връзка служи важна цел.
Как да се отървем от зависимостта от лицето, Стъпка 5: Задайте си въпроса: "Какво наистина искам от другия човек, който иска да ме задоволи. "Тогава питам:" Но какво добро бих дал "Продължи, докато не получите наистина дълбок мотив ?.
Как да се отървем от зависимостта от човешка Стъпка 6: Погледни на дясно и ще видиш още себе си, си "Аз напреднали". Това "аз", което решава проблемите им, която е да се научи какво е научил. Забележете как тя се движи, какво е да си психически я докосне.
Как да се отървем от зависимостта от лицето, Стъпка 7: Сега се обърнат към лицето, то вие сте зависим. Опитайте се да видите и усетите връзката между вас и тях. Всеки начин да разкъса тази връзка с него. Чувствайте това, което чувствам по-добре от разцепването на тази връзка. Свържете кабел свърши своята "разширено съм."
Как да се отървем от зависимостта от човешка Стъпка 8: Погледнете лицето, от което сте били зависими от разкъсан му край на връзката. Уверете се, че тя все още има възможност да се присъедини отново към себе си. Вижте как си край на кабела е свързан с него.
Как да се отървем от зависимостта от лицето, СТЪПКА 9: Обърнете се към вашия "Аз напреднали", с които сте свързани. Въведете го и го чувствам себе си. След като се насладите на това чувство, да се присъединят отново в себе си настоящето, носейки със себе си нови ресурси.
Как да се отървем от зависимостта от лицето, СТЪПКА 10: Представете си, от колко по-лесно е вече в състояние да общуват с хора.

Заслужава да се отбележи, че тази технология може временно да облекчи състоянието ви значително. Въпреки това, в зависимост от това на базата на друг човек е поставен в детството. Следователно, за да се превърне в истински свободен човек, е необходимо цялостно лечение.