Как да се отървете от заекване самостоятелно
Тъй като не е заекването?
Явявам се като дете по време на разработването на апарата за речта, заекване с възрастовите проходи. Но все още има хора, които изпитват дискомфорт, понякога дори страдат и да се затвори в себе си, за заекването. Голям брой известни личности в историята, са страдали от това заболяване и се опита да се отърве от заекването по много начини.
Последиците за човека заекването
Учените отдавна изучават въпроса за заекването, защото най-вероятно заекването се появи успоредно с речта. С течение на годините, експерти са изведени някои психологически особености, характерни за хората, които заекват:
- Срамежливостта и смущение, причинено от заекването;
- Прекалено чувствителност и чувствителност;
- Слабост и ще по-развито въображение;
- Страхът от публични изказвания.
Реч пречка като заекване, обозначени с прекъсвания повторение на определени звуци, думи и изрази, свързани с чести прекъсвания. Той също така е придружено от страх от заекването реч напрежение и някои тревожност.
За съжаление, причините за заекването не са установени до момента. Предполага се, че заекване - резултат от генетични и неврологични аномалии. Панаирът е мисълта, че заекването се появява при деца, в резултат на страх.
Как да се отървете от заекване самостоятелно - Препоръки
Заекването Лечението трябва да е сложно, тъй като тя има пряко въздействие върху човешката реч. Първото нещо, което да се занимава с психологически аспект на заболяването. Ние трябва да се опитаме да спрем срамежлив и да придобият увереност. В идеалния случай, лечение на заекването по-добре под ръководството на специалисти. В крайна сметка, на базата на основанията, довели до реч пречка, лекар може да предпише лекарства. Но, в същото време, има моменти в историята, когато хората да се освободят от собствената си заекването само чрез физически упражнения. Главното условие на самостоятелно лечение - това редовно. Препоръчително е да се изпълняват упражнения 3-4 пъти на ден в продължение на 15-20 минути. Опитайте се да направите тези упражнения у дома, и след известно време вие ще видите резултатите.
Как да се отървете от заекване самостоятелно - упражнения за дишане
Седнете изправени, гърба изправен. Поемете дълбоко въздух през носа и бавно издишайте през устата си. Повторете упражнението няколко пъти.
Рязкото и бързо инхалиране през носа с паралелен zakidyvaniem глава назад, и след това бавно издиша и главата превод към първоначалното положение.
Следващото упражнение трябва да се извършва в изправено положение. Поемете дълбоко въздух през носа със задържане на въздух малко по-дълго от обикновено. След това издишайте рязко и се затича ръце "облекчаване на напрежението."
Как да се отървете от заекване - camomassazh
Много ефективен при коригиране на дефекта на словото е самостоятелно масаж за облекчаване на напрежението от мускулите на лицето и шията. Има няколко гледка заекването самостоятелно масаж. Хигиенични масаж се извършва леки движения изглаждане и вибрации масаж се характеризира с интензивно разливане. В първия случай, активирани нервни окончания, които са близо до повърхността на кожата, във втория, а напротив, се използват нервни окончания, които са по-дълбоко.
С вграден избавление от заекването се препоръчва да се извърши здраве масаж. Това намалява риска от нараняване, и ефективността на корекцията на дефекта остава.
Как да се отървете от заекване сами по себе си - основните правила
Правила, които ни казват как да се отървете от заекване самостоятелно
Има някои правила, след което ще бъде в състояние да се ускори процеса на оздравяване.
За да се отървете от заекване себе си. Зони за масаж и ръцете трябва да са чисти;
Масаж от заекването да се извършва плавно и бавно;
рамото мускулите по време на изпълнение самостоятелно масаж трябва да бъде спокоен;
времето за масаж трябва да бъде 2-3 минути;
Масаж заекването не се препоръчва за лечение на заболявания настинки, треска и кожа.