Как да се оттегли никотин от тялото като у дома си

Първи в човешкото тяло чрез инхалиране на тютюнев дим незабавно да кръв към всички органи. Преди мозъка никотин "получава" само седем секунди започва да се пуши. За съжаление, докато никотин екскреция от организъм не се наблюдава такава скорост.

Въпреки това, в сравнение с други токсини, които съдържат цигарения дим, премахване на никотин от тялото се случва достатъчно бързо. Ако не се хранят с новата част, ще бъде половината от получената сума на никотин, както и на всеки две оставащи ниво часа ще се намалят до два часа в кръвта си. След две-три дни в зависимост от възрастта, здравословното състояние, първоначалната концентрация на никотин и други фактори, никотин в кръвта ви, няма да отида на всички.

За съжаление, когато пушите ли трови тялото си не само никотин, но също така и голямо разнообразие от токсичните вещества, за отстраняване на което може да отнеме години. Например, белите дробове не са почистени от натрупания катран и сажди само за три години. Като цяло, това отнема 15 години, че това мнение се споделя от учени към възстановяване на организма от отравяне с тютюнопушенето.

Какво да се прави? Седнете на 15 години и тихо да очаква цялата мръсотия тютюн от тялото? Във всеки случай. Има много начини, които ускоряват отделянето на никотин и други токсини, намалява разхлаждането на вашето здраве. Нека да ги вземе предвид:

Кислородът в издаването на отказване от тютюнопушене

Осигуряване на кислород глад на тялото - първата стъпка към здравето. Първи достатъчно кислород във всички органи и системи работят в хармония, ускорява обменните процеси, включително и процеса на храносмилането и детоксикация. Затова сам да осигури чист въздух.

Проветрявайте дома редовно правя мокро почистване. Разходете се, но не ходиш по пътя, вдишването на газа, замърсен въздух, и по парковете, където много дървета и свеж въздух. Перфектното място за разходка ще иглолистна гора.

Руска баня

Обичате ли вана? Ако отговорът е да, тогава моля, бъдете сауни и редовно посещение на парна баня. Удоволствието от процедурата ще допълни безспорна полза за тялото на бившия пушач - отворени пори ускорят да се отървем от токсините, бързо се очистват от белите дробове на натрупани смоли.

Пресни сокове

Мляко и млечни продукти

Инхалации с етерични масла са много полезни в процеса на прочистване на белите дробове. Linden, лайка, евкалипт, бор, ела, хвойна - етерични масла от тези растения произвеждат красив ефект. Можете да ги използвате в банята.

физическата активност

Физическата активност намалява мускулен тонус, стимулират метаболизма, увеличаване на кръвообращението. Така че те се нуждаеха бивш пушач. Само в никакъв случай не трябва да се организира една тренировка naiznos! Започнете с малко - дълго спокойни разходки, сутрин упражнения, йога, плуване. Дайте си време тялото да се адаптира към новата качеството на живот.

Фолк и народна медицина

Традиционната медицина - склад на рецепти за всякакви поводи. Например, бульон за пречистване на белия дроб може да бъде направена от анасон, риган и бяла ружа за възстановяване на храносмилателната система - от лен, картофи, овес или ориз.

Токсините се отделят с урината и потта, така че трябва да се пие много течности, за да уринират по-често и пот. Това ще ускори отстраняването на токсините, благоприятен ефект върху кръвоносните съдове.

Човешкото тяло (мъже, жени, каквото) е способен самостоятелно регенерация, но вашата помощ за ускоряване на процеса, както и увеличаване на мащаба, докато, когато можете да се насладите на жива, наситена, и най-важното здравословен начин на живот, без никотин.

Искате ли да се откажат от пушенето?

Тогава не се колебайте да кликнете върху бутона по-долу. Този метод заслужава!

Настоящото ресурс може да съдържа 18+ съдържание.

Моля, имайте предвид, че информацията, съдържаща се в сайта, е запознаване и образователен характер и не е предназначен за самодиагностика и самолечение. Изборът и администрирането на медикаментите, лечение, както и контрол на тяхното прилагане може да се извършва само от лекуващия лекар. Не забравяйте да се консултирате със специалист.

Се откажат от пушенето не е проблем!

Получете безплатна поддръжка за 30 дни!

• # 10003; Вие ще успеете. При нас, за да се откажат от тютюнопушенето е много лесно.
• # 10003; Не е необходимо не воля. Не бесен агония.
• # 10003; Успешно се откажат от тютюнопушенето. Остава да направи първата стъпка # 11015;
• # 10003; Присъединете се към 21 stodnevku прекратяване.

Втората стъпка - набира подкрепа по пощата!