Как да се потопите във водата

Регламент

• Ако не се получи доста, опитайте се да се огъват коленете си повече от обикновено преди да се гмурнете, което ще улесни задачата на факта, че визуално ще бъде не толкова далеч от водата.
• Ако искате да скочи от трамплин, а след това следвайте същите стъпки - огъват коленете си, изправете ръцете си, дръжте главата си, но преди да отидете във водата, се простират на краката си и да го огънете назад арка и леко натиснете брадичката до гърдите си.
• Уверете се, че водата е достатъчно дълбока, за гмуркане, да не се контузят.
• След като сте усвоили този метод за гмуркане, опитайте се да започнат по-рано и да се групират директно във въздуха, което ви позволява да скачат по-високо и да изпълнява грациозна гмуркане.
• Тя ще бъде далеч не е лесно да овладеят техниката на влизане във водата без никакви пръски, но тайната е да се опитате да се потопите в по перпендикуляра на повърхността на състоянието на водите.
• Ако се гмуркате с коленете си изкриви, не се опитвайте да се направи салто скок.
• Понякога е много по-лесно да падне във водата. Не забравяйте, че най-важното нещо - е да се получи добро чувство от гмуркане, така че не се обезкуражавайте, ако не се налага да бъде получена в ранните етапи.
• Не се страхувайте. Ако се потопите в доказан място, а след това просто трябва добър тласък на разстояние от ски скок, огънете арка гърба си, изправете краката си и се наслаждавайте на процеса.

правило предупреждение

• Не се гмурка от мостове или други опасни за този вид структури.
• Консултирайте се с професионален ски джъмперите.
• Ако не знаете как да се потопите правилно, не се опитвайте да правите салта, тъй като рискувате да дръпне един мускул или се контузят.
• Бъдете внимателни, когато гмуркане с гладки повърхности, тъй като те са хлъзгави.
• Гмурнете се само там, където не ви е страх да плува, и вие сте запознати с всички изненадите текат.
• Вие не трябва да носят очила за плуване преди гмуркане, тъй като те са във всеки случай ще падне.
• Въздържайте се от скачане във водата по корем, тъй като рискувате да се постави един много силен удар на повърхността на корема и вътрешните органи.
• Затегнете по-силни страхливци плувни дъвка, защото те могат да спестят с вас по време на влизането във водата.
• Винаги се уверете, че дълбочината на водата е безопасно за къпане. Не обръщайте внимание на знаците, които указват, че за да се потопите в безопасност, винаги проверявайте дълбочината на себе си преди да се гмурнете.

Какво ще ви трябва Редактиране