Как да се реваншира

Успокой се. [1] Разбира се, ако сте допуснали грешка, ще бъде трудно да се успокои и да не се тревожи за това. Преди да реши проблема, опитайте се да се успокои. В противен случай само ще влоши проблема.

• Отиди направи нещо, за да вземе решението си на разстояние, което се случи. Разходете се, гледате филм или да се насладите си хоби. Вие трябва да избягат от подтискащата мисъл, но не е толкова лесно да успокои съвестта си.
• Погрижете се за тялото си. Вземи достатъчно почивка и се хранят добре. Не, търсят утеха в алкохола, вие ще се чувствате по-зле.

Признай грешка. Много лесно да се намери извинение, като по този начин успокояване съвестта им, но в крайна сметка, ще трябва да признае грешките си.

Задайте си въпроса, колко сериозно е вашата грешка. Понякога можем да от дребни нарушения правят голям грях. Оценка на ситуацията обективно. Може би си вино не е толкова голяма, колкото си мислиш.

• Ако сте направили грешка, най-вероятно сте много притеснен за това. Дори и да нарани някого, можете да се насладите на повече от едно лице, чиито чувства като кацнете. [3]

Разбиране на проблема. Възможно е да се които вече са определили този проблем, но някои ситуации изискват по-глобално мислене. Ако наистина искате да се определи положението, трябва да се определи какъв е проблемът да се предотврати повторението на подобни грешки в бъдеще.

• Например, ако е излъгал приятеля си, а той спря доверявайки ви, да се запитате защо сте казал лъжа. Въпреки това, се опита да направи оценка на ситуацията, с което се отхвърля гордост. Не се страхувайте да се признае истинската си причина за това, което се е случило. Ако не можете да се преодолее гордостта си или малодушие, можете да повторите същата грешка и в бъдеще.

Предприемат необходимите действия. Най-важното акта незабавно. Без значение засяга по твоя вина или други опасения, само ти, да получите зает. Започнете с малко.

• След като сте го контролира чувствата и емоциите, се опитват да поправят ситуацията.
• Например, ако сте имали едно питие по време на парти малко повече, отколкото трябва, опитайте се да поправят ситуацията. Например, може да искате да се консултира с лекар или психолог.

Прости себе си. Преди да чака прошка от другите, простете себе си. Това означава, че ще трябва да се отървете от негативните чувства и към себе си. Това също така означава, че ще трябва да се спре да се идентифицира с тази грешка.

• Всеки прави грешки, и че няма перфектни хора в света. Това е - истината.
• "Добри" хора - това не е онзи, който никога не прави грешки; е този, който прави грешки, да ги коригира, така и в бъдеще се опита да не се повтарят подобни.
• Когато ти простя себе си, бъдете готови да се влюби в себе си отново. Ако се научим да обичаме себе си, ще ви обичам и др.