Как да се справим с чувствата си
Добре дошли на сайта на психологическа помощ за Skype Vashe-Soznanie.ru! Много от нашите посетители често пишат за това, че им е трудно да се справи с чувствата си относно дадена ситуация. Те искат да всъщност се отървете от негативните си чувства, като че ли искаше да отреже част от тялото, тъй като не е необходимо и не пречи. Те искат да се чувстват само положителни или неутрални чувства.
Всъщност, ако ние отказваме да изпитат негативни чувства, тогава ние се откажат от част от себе си, като че ли не сме цялото си същество и могат да се разделят и да оставите лошо половината от къщата.
Дори и без познания за това как да управлява чувствата си, ние имаме някаква безсъзнание власт над своите чувства и някои информиран избор. Но това не помага, когато имаме трудности или проблеми във всяка една област на живота. Когато има проблеми, всъщност можем да ги решим, но за да се справят с емоциите там и след това се обърнете към психолог за помощ. Тъй като се опитва да направи себе си щастлив, когато болен и когато е невъзможно да се има предвид убеждението, че чувствата и емоциите си, трябва да идват или идват в зависимост от обстоятелствата, не доведе до положителни резултати, а само го влоши.
Убеждението, че описаните по-горе, не е правилно, добро, чувство за добре и грешно, нежелано обикновено остава неизречена и често - несъзнателно. Това е опасна обстановка, и тя работи чудесно за тези хора, които смятат, че по този начин. Тогава тези хора нямат нищо общо с чувствата си.
Какво да правим с лоши чувства?
Необходимо е да се убеждават себе си и да извършват без сложни правила, които ние сме дадени по-долу:
1. Разберете, че всички сетива са полезни.
2. Всяка смисъл има своите причини.
3 Вие и всеки друг човек има право на каквито и да било чувства изобщо за всеки опит (мисли, образи, желания). Никой не може да забрани вас или други хора чувстват това, което чувстваш или друга.
4 живее чувствата си - това е умствена работа. Същото се вие и психолог консултации по Skype научи. Особено, ако това е неприятно усещане. За да се направи тази работа, че е възможно да се направи, е необходимо сила, ние трябва решителност - желанието да се отървете от натрупаните стоки. Когато живееш чувствата си, мислите ли приемате себе си, така че това, което имате. Отхвърлянето на сетивата не е самостоятелно приемане.
5. Когато сте задържи чувствата си, можете да ги спре или игнорират - същата работа, с тежък. Тя също така изисква усилия. Но каквото и да правиш вътре в себе си, по един или друг и се прехвърлят в други области на живота си по следния начин: пренебрегнете чувствата на другите, техните собствени нужди, за нуждите на другите, без да обръща внимание на тялото си, на границите на другите.
Това е, когато тези усилия вече не са се оправдават, когато натоварването става прекалено тежък, а след това, което търсите помощ от психолог тук в сайта Vashe-Soznanie.ru!