Как да се успокои човек, който загубил любим

А какво да кажем за тези, които са останали от тази страна? И толкова повече можем да им помогнем? В тази статия ще научите как да се успокои човек, който е загубил любим човек. Не е лесно. Смъртта може да бъде внезапно и болезнено и това ужилена.

Възможно ли е да се успокои човек, който загубил любим

В допълнение, от тежестта на болката от загубата зависи от това, връзката ви е с починалото лице. Ако връзката е била добра, процесът на "otgorevaniya", както я наричат ​​от психолози, е по-лесно, по-бързо и по-нормално.

Ако връзката е лоша, пълна с кавги, обиди или намеци, а след това с течение на времето може да се образува нарушения, като чувство за вина. Траур ще бъде повече, за да пострада и да страдат, във връзка с които загубата е толкова болезнено, че ще напусне психологическа травма.

Ето защо, повече от всякога, е важно подкрепата на приятели, роднини и колеги. Вие няма да бъдете в състояние да се успокои лицето, но може да облекчи състоянието му точните думи и действия.

етапи на траур

За да стане по-ясно как да го направя, аз ще ви кажа какво се случва с тези, които са загубили своя любим човек, като се започне от момента, той научил за смъртта. Тя трае целият процес по различен начин. Някой по-бързо, някой по-бавен, но средно около една година и е разделен на периоди:

1. Шок
2. Отказ.
3. Информираност.
4. траур.

Шок започва с новината за смъртта, и то продължава от няколко минути до няколко дни. Основни емоции опитни сега - изненада и зашемети. Това се обяснява с факта, че съзнанието на човек, който е загубил любим човек, е в състояние на апатия, и не вярвам, какво се е случило. Ето защо, за да му помогне и успокои следните насоки:

Отрицание продължава до 3-4 седмици. Това е фазата, когато човешкия мозък, че не вярва, което се случва, гледайки мъртъв. Чуваше стъпките му в къщата, изглежда, че той е на път да се обадите или да каже нещо. Често превъртели спомени, които изглежда да е тук, той е жив и здрав. В тълпата се стрелна като него е изправен пред ...

Сега е важно да остане само в близост. Защото, като правило, по което време по-голямата част от симпатизантите се нормализира си живот. И един човек е сам с мъката си. Поради това, усещането за самота сега е изправена пред най-острите.

Друг важен и значим момент. Смъртта повдига много организационни въпроси и това се случва, че по-стабилни членовете на семейството поемат тези задължения. В действителност, този, който е повече от всеки друг изпитва, трябва да бъдат включени възможно най-много, за да се отговори на тези въпроси.

Ето защо. На първо място, активни дейности допринасят за разбиране на процеса. И на второ място, човек става по-лесно, тъй като последният път, когато той прави нещо за вашия любим човек. Ето защо, като много от тях са принудени да извършат погребението, събуждане, аранжимент на други случаи.

Информираност, която продължава до 7 седмици. Психея постепенно осъзнава какво се е случило и да приеме факта на събитието. Това е най-важният и най-трудният етап. Важно, защото без него не може да се върне към нормален живот. Трудно е, защото болката и страданието знае какво се е случило, стават болезнени.

Един човек е в постоянна апатия, лошо настроение, сълзливост. Soul боли и плаче. Но както казват психолозите, неприятности и загуба трябва да бъде "otgorevat". В противен случай неизразени емоции могат да седят дълбоко и за дълго време, да предизвикат психични разстройства. Вместо изцеление ще бъде чувството за вина, гняв или негодувание.
Следователно, вие може да помогне да се успокои, така че ще продължи да бъде наоколо. Въпреки това, реакциите са различни, и може да бъде изтеглен назад, за да затворите в мивката, а дори могат да станат агресивни. Вашата задача не е да се изкачи в душата, и нежната и внимателно поддържан.

Говорете за това, което и в следващия ще бъде толкова дълго, колкото е необходимо. Ако не можете да поддържате физически контакт, как да се обадя по-често се интересуват спретнато домакинска работа. Ако сте отговорни, а след това да поиска повече въпроси.

Крайният етап - траура и адаптиране към живот без починалия обичан роднина или приятел. Има постепенно емоции отшумяват и се превръщат в "светла тъга" или "тиха тъга."

През годината човек живее на всички събития от един човек, без да се губи обичана и той ще бъде по-спокоен, по-лесно. Сега е времето да се поддържа такива думи като "Дръжте се!", "Можеш да го направиш!", "Вие сте силен!", "Всичко ще бъде наред", и т.н.

Дали това е необходимо да се промени ситуацията

В тези трудни времена могат да се появят ум "и ако ситуацията не се променя." Например, за да се премести на друго място на пребиваване или позиция на климата, да се измъкне от обичайните. По този начин не се препоръчва. Внимателно обясни, че сега не е най-доброто време, за да направите това, което трябва да се подготвят и да помислим за всичко.

Дръжте се на прибързани решения, защото сега умът е в променено състояние и не е в състояние да предприеме адекватни мерки. Особено, когато става въпрос за такива важни събития като раждането на друго дете или нов брак.

Когато е време да се види със специалист

Това не се случи за една година и половина, все още живееше в планината, той се счита за норма. Депресия, апатия, ярост, гняв, раздразнителност и дори активно агресия. Разликата в отговорите, поради различия в темперамент, характер, навици, поведение, ценности и т.н.

Влошаване може да се наблюдава по време на работа, в отношенията с другите хора. Не е необходимо по време на този период от време и да се предполага, че е време да се сложи край на страданието, е необходимо да се върне към стария си живот. Целият живот е различен.

Въпреки това, ако тези промени са запазени ствол две години, така че ние имаме най-психо-емоционални разстройства, и в този случай, аз препоръчвам да се обърнете към професионален психолог или терапевт.