Как да си направим красиви колене
Wings, краката ... Основното нещо - на опашката!
Телевизионният пазар изглежда малко, а след това, по отношение на ефективността на симулатори не всички знаят. Истината още не е ясно какво трябва да направите това, което трябва да направите, за да станете красиви коленете. Хмм ... Нека да се справят.
Как да си направим красиви колене, или това, което представлява красота колене
Привлекателността на женските колене сгъва само от две части: формите на коленете и околната "територия", както и състоянието на кожата на коленете си. И само за формата на краката, коленете, и по-специално, могат да бъдат преодолени с помощта на преподаватели. Обичайната неблагодарна, велоергометър, измишльотини с пружини ... но никога не се знае прекрасните малки машинарии, продавани в магазини телевизия. Всичко това, разбира се, може да ви помогне да направите най-красивите коленете.
Ако имате пари, а след това отидете в магазина възможно най-скоро ", zatarivatsya" симулатори и носи красота. Само не прекалявайте с товари. иначе крака, покрити с издут могили от мускули.
Ако няма пари или просто жалко за такива "глупости" това не означава, че ние трябва да бездействат. Направете коленете могат да бъдат красиви и "podeshevke". И, разбира се, сега знаете как.
Упражнения за красиви колене
Разбираемо е, че най-красива форма на краката все още можете да получите "пот и кръв", но пари за него не трябва да се харчат (липосукция не се вземат под внимание, за опасно и скъпо). Време, също не се нуждаят от много - само на 20-30 минути на ден. Този път ще бъде достатъчно, за да сте в началото направо готов да се откажа след тренировка, насочена към създаване на добре оформени колене и крака като цяло.
Така че, ние предлагаме всеки ден да изпълни всичките 4 упражнения, които ще направят колене са не само красиви, но и здрави.
- Започва и завършва с блок от упражнения са най-разтягане на мускулите. В крайна сметка, за да се коленете красива и привлекателна, е необходимо да се осигури добро кръвоснабдяване на краката. След това, на мускулите да работят както трябва.
Как да си направим гладки и меки колене
В самото начало, каза, че ние, че упражненията за красива скута - само половината от битката. Другата половина е правилният грижа за колене.
Аз трябва да кажа, че внимание е необходимо колене доста сериозен, тъй като има няколко мастните жлези, което би могло да се хидратира кожата. Така че, с течение на времето, от гледна точка на укрепващи колене кожата може да се превърне в петата. За да избегнете това, смазване на крема кожата на коленете си, за да краката и да използва тялото ексфолианти.
Ако искате нещо необичайно и "популярен", можете да се обърнете към естествени продукти като мед, сол и лимонов сок ...
Как да си направим красиви колене с помощта на традиционната медицина
Ние ще Ви предложим няколко от най-прости и достъпни рецепти, които насърчават избелване, омекотяващо и овлажняващо на кожата на коленете си. Това е малко вероятно, че ще се нуждаят от повече, но ако красивите коленете - Вашата мания, Интернет предлага.
Рецепта №1 - кефир белина колене (лятото)
Разбърква се 3 супени лъжици мътеница, 2 супени лъжици сок от краставица (за предпочитане от легло) и 5 капки пресен лимонов сок.
Получената "каймака", за да търка колене. Направете по-добре с леки кръгови движения на двете топло и масаж на колянната става.
Рецепта №2 - Salt скраб за избелване на колене
Смесете 2 супени лъжици сол, 2 супени лъжици мед и. лъжица рициново масло. Добър масаж не работи, но кожата ще стане много по-бели.
Рецепта №3 - Кефирът обвивка
Красотата трябва да е гладка и мека (в този случай, това е само правилното тълкуване на красотата). И за да колене наистина красиво, трябва да се направи най-малко понякога кефир обвива със следния състав: 2 супени лъжици кисело мляко + 2 чаени лъжички масло от евкалипт.
Разтрийте смес коленете и увити в първия си фолио и най-добре - всяка тъкан. Тези маски два пъти седмично в продължение на 20 минути, може да направи колене красива, мека и нежна.
В допълнение, за да се направи красива кожа на коленете и можете да с помощта на сок от краставица, лимон или грейпфрут, се прилагат поотделно. Просто направи редовен масаж с сок вместо масажно масло.
Още няколко думи за красиви крака
За да направите колене красива във всяко едно отношение, ще отнеме най-малко един месец. И дори, когато те вземат правилното форма, не забравяйте за превенция. Разбира се, в този случай, упражнения, масаж и хидратация може да се направи по-рядко (два пъти), но не можете да се хвърлят на всички.
Между другото, ако коленете започват да се нарани лошо и "безотговорно", за да се изчервявам, тогава не трябва да мисля за това как да се направи красиви колене, и за това как да получите бързо на лекар, за да разберете дали е време да се обърне към наркотиците. След една грозна форма на колене, тяхната грубост и грубост може да доведе не само липса на грижи, но също така и много реален болестта.
Е, сега знаете как да направите красиви коленете и ги предпази от преждевременно стареене, или до отслабване.
Красота и здраве за вас и колене!