Как да спре да хапе ноктите си

Има много навици, опасностите от които не мислят, защото последствията ни очакват някъде в далечното бъдеще. Дори и плашещи етикетите на кутиите с цигари не са много впечатляващи закоравелите пушачи. В същото време, инфарктната потиска всяка жена, защото последиците от това съмнително удоволствие по лицето, или по-скоро, в ръцете му, почти веднага. Неравномерното ноктите грозна форма, разменяйте, кървави рани - за да бъдат сигурни, такава "визитна картичка", за да донесе срам.

Ако си мислиш за това как да спре да хапе ноктите си, завърши прочетете тази статия до края. Събрали сме за вас баби доказани съвети, препоръки на психолози и тези, които са се справили с този неприятен навик.

Защо хората хапят ноктите си?

Лекарите дори такъв термин съществува - Onychophagia. Така че ви инфарктен - това е доста заболяване. Причините за да не си напълно изяснен (има теории, че някои хора не разполагат с достатъчно на някои батерии), но най-често срещаното мнение е, че желанието да хапе ноктите си - израз на стрес, нервност, липса на увереност. Между другото, един портрет - несигурна и може би дори потаен човек - е съставен от другия в главата, ако сте дъвчене на нокти.

Как да се отбият да хапе ноктите си?

Нека започнем с методите, проверени от времето:

• намазка ноктите йод. Този метод има няколко предимства: особения вкус на йод прекъсва всички желание да пъхне пръст в устата си, и дезинфекционни свойства помагат с кървави рани. В допълнение, йод укрепва нокътната плочка и помага да се справят с нея сноп - почти неизбежна последица от нокти ухапване. По-малко е очевиден - поглед. Въпреки това, йод се изпарява бързо и хапеха ноктите, също не е най-доброто шоу;
• Ако все още объркани от цвета на йод, да се използва като алтернатива - горчица;
• ноктите могат да надраскат сапун. Хапане тези нокти също няма да ви е приятно.

Налице е по-модерно оръжие в борбата с навика да хапе ноктите си:

И малко психологически техники:

• се опитват да се справят със стреса и нервност. Разходки на чист въздух, упражнение, почивка - всичко това пренебрегват заради ухапване ноктите;
• четене и работа с компютър, дръжте наблизо плодове или клечки за зъби. Ако наистина наистина искате нещо да се дъвче - го извади от тях. Можете да си купите специален пръстен за деца, които имат никнене на млечни зъби;
  
• опитайте се да се грижи за себе си. Места за метода на моркова и пръчката да се лишават, например, за всеки сладък отхапал нокътя. И, от друга страна, да се поглезите за всеки милиметър regrown невен;
• ако сте чувствителен, представете си, огромен брой ларви на червеи и бактерии, които живеят под ноктите си. той въздейства на нокти ухапване може да бъде чревните и инфекциозни заболявания, а дори и отравяне на кръвта.

И още един съвет: намери място в чантата си за нокти аксесоари, навреме, за да се справи с изкушението да се определи счупен нокът.