Как да спрете да скучаят

Чрез постоянно преследва състоянието на скуката може да спаси почти всяка дейност, дори и най-простите и рутина. Основното нещо е, че тя е напълно пленява, така че - това е интересно за вас. Тя е в ролята на защитник на скуката изпълнява хоби. Ако се съмнявате изборът на такъв по професия, от съображения за неговия темперамент. Така активните взривни екстровертите пасват екстремни спортове и флегматичен - тихи приложно изкуство занаяти: парене, дърво рисуване, шиене, бродиране. Танци - универсалната страстта към подходящ собственик на всеки темперамент.

Моментен настроение коригирана с всякакъв вид дейност. Ако скуката и бездействието ви изненада, четох една книга, която отдавна се забави; почистване на работното място. Проверете графика си за текущия ден, на следващия и цялата седмица: има ли среща там, че може да се прехвърля в момента?

Скуката може да отнеме вкоренено навик да е в постоянно движение и действие. Периоди на мълчание са толкова редки, че те изглеждат неестествено, което води до дискомфорт. Въпреки това, те не могат да не успеят да се възползват. Махай се и се отпуснете. Изключете всички източници на шум. Седнете изправени и удобен, по-добре е на пода, а не един стол. Затворете очи и се съсредоточи върху дишането си: вдишания гърдите и корема се разширява, да издишате стесни. Вдишването, можете поема силата и светлината, и докато издишате умора освобождаване, стрес, раздразнение.