Как да забравим миналото
Нашата памет е подредена доста странно: човек никога не може да знае предварително какво ще бъде в състояние лесно да забравя и това, което спомени ще бъдат измъчвани в продължение на дълъг период от време, без да дава скъсване с миналото. Негативните мисли за минали ситуации възпрепятствани да се движим напред. Ето защо, от време на време, почти всеки си мисли за това, как да се забрави миналото.
Забравете миналото умишлено достатъчно трудно (почти същото като да не мисли за бял слон): колкото повече се опитваме да забравим нещо, толкова по-добре го помня. Особено, ако ние постоянно напомня за последните неща, хора, места. Следователно, трябва да се опита да се отърве от всичко, което може да бъде спусъка, за да ви напомня за неприятно преживяване, което искате да забравите.
Ако, да речем, сте живели през болезнена раздяла, можете да скриете всички съвместни снимки и подаръци, получени, а не да слушат "вашата" песен, спрете да пиете кафе в кафене, където сте използвали да изляза на дати. Това не означава, че сега сте до края на живота няма да бъде в състояние да чуете тази песен и да отиде в кафенето: просто трябва да изчакате, докато те престанат да ви причини неприятни спомени.
Напълно невъзможно да се забрави миналото (амнезия не мисля - това е малко вероятно, че опция, която можете костюми), но можете да се опитате да си мисля, че по пътя си. вместо негативни чувства предизвика спомени от миналото положителен или поне неутрален. Обикновено проблемът е, че негативният опит се помни по-добре положителна. Все пак, това не означава, че тя е повече.
Опитайте се да се отрази върху спокойно положение, че трябваше да мине през теб и искам да забравя и да се опита да намери позитиви в него. Това може да е трудно, но не забравяйте - това, което не ни убива ни прави по-силни. Въпреки факта, че спомените все още да ви нарани, вече сте имали тази ситуация, имаш малко повече - той остава да се намери това новопридобитата сила, за да се пусне на миналото.
Някои хора забравят миналото помага промяна на природа. Само вие можете да решите как ще бъде радикално: можете просто да вземе почивка, както и промяна на работни места, както и да се премести в друг град и да започне живота наново. Не забравяйте обаче, външните промени няма да изтрие миналото в едно нещо: те са единствената помощ, но ако наистина не искам да забравя, дори няма да се премести в другия край на земното кълбо, защото ще "носят" миналото си зад него.
Същото важи и за промени във външния вид. Забравянето миналото, ние като че ли да станете нови хора (в края на краищата, спомените - това е част от личността). За някои хора, вътрешни промени, трябва да се поддържа от външното: промяна на прическа, цвят на косата, стил облекло, те сякаш за да докаже на другите и на себе си, че миналото е зад гърба ни. Въпреки това, той струва да се повтори: сами по себе си промяна във външния вид не помага да се забрави миналото. Но тук е да "консолидира резултатите" могат да бъдат използвани.
Миналото - това е част от всяко човешко същество. Забравете миналото напълно невъзможно, но можете да забравите болката, причинена от минали събития. За да се научим да живеем в настоящето, което трябва да се извлече от миналото всички поучителен опит и се опитват да не се повтарят грешките от миналото. Нашето минало - това е част от нас, но и за нас, за да се реши колко големи ще тази част. Това не означава, разбира се, че миналото трябва да изтриете напълно от живота си. Това означава, че трябва да се научите да не се придържат към него, но да се разбере какво е било - това мина.
