Каква е практиката на изкуството на живота практикува изкуството на живота

Предишен ◈ Следващото

"Изкуството на живота" - с нестопанска цел обществена благотворителна организация, посветена на образованието и хуманитарната помощ, организацията, ангажирани в обществени инициативи и текущата работа в областта на стрес проблеми. Той е основан през 1982 г. от Шри Шри Рави Шанкар, който е заслужена глобална фигура отбелязани най-високите награди от цял ​​свят:







  • Поръчка "Полярна звезда" (най-високото държавно отличие на Монголия)
  • Поръчка на "Петра Velikogo" (България)
  • Наградата "Шри Dnyaneshwar" (Индия)
  • "Международно хуманитарно Award" (САЩ)
  • званието "Йога Shiromani" ( "Най-голямото съкровище на Йога") от президента на Индия през 1986 г.
  • и много други.

Шри Шри Рави Шанкар пътува по целия свят и учи хората на духовни традиции, които са общи за хората от всички националности и религии.

Организацията е основана на философията: "Докато нашият ум е свободен от стрес, и обществото - насилие, не можем да постигнем мир на земята." Рави Шанкар вижда мир и просперитет само след, когато всеки човек, за да променят себе си, ще бъде свободен от тревоги на ума, който живее или в миналото или в бъдещето. Рави Шанкар учи хората да живеят в настоящето, като по този начин постигане на отлични резултати в живота си.

За тази цел, разработени няколко курса. помогне на хората да се постигне това. Курсовете са предназначени за хора от всички възрасти, те не са религиозни, но тъй като те могат да се справят с всички "Изкуството на дишането", "Изкуството на тишината", програми за деца, юноши, лишени от свобода.

По време на курса се използват няколко уникални техники:

  • Сударшан Крия,
  • Шри Шри Йога
  • Sahaj Самадхи медитация.

Сударшан Крия

"Диханието има голям тайнствена сила" - Шри Шри Рави Шанкар.

Това е основата за създаването на уникална дихателна техника Сударшан Крия, която се използва по време на основен курс "Изкуството да живееш". Тази техника има дълбок ефект върху ума, тялото и емоциите. По време на изпълнението си ще се съсредоточи върху дишането ритми. Ритмична последователност на дишането води до успокояване на ума и емоциите, човек започва да усеща единството си със света около тях. Човек получи точното визия за света и тяхното място в този свят. Сударшан Крия очиства от всички нива в рамките на лицето.

На практика тази техника изглежда като група или индивидуално дишане в следния ред: 4-5 кръга на 25-40 вдишвания, а след това - с няколко прости вдишвания и учестено дишане 150-200 вдишвания в минута със скорост, дадени от гласовия запис учител. Впоследствие, се препоръчва ежедневно да се направи Сударшан Крия у дома.







Самата практика изпълва всяка клетка на жизнеността на организма, подмладява организма, освежава и възстановява. Благодарение на това, хората винаги ще се отървете от стреса и депресията, умът престава да се скитат в миналото и бъдещето, обратно в настоящето. Проведен медицинско изследване потвърждава реалната биологична възстановяване в най-кратки срокове.

Sahaj Самадхи медитация

Осем Самадхи йога на Патанджали се смята за сърцето на йога. В това състояние, човек не се ограничава само до миналото, не е отнесъл в мисли за бъдещето, наясно с настоящето. Той играе ролята на наблюдател за известно време, живеят тук и сега. Вече не е притеснен за болка или за удоволствие, тъй като тя е наясно с разликата между тях, тъй като душата, част от Бога, и тялото му.

Йогата в състояние на Сахадж Самадхи частично пребивава в Самадхи. Същността му се корени в съзнанието, който се издига на сетивния свят, и така той остава отделена от света, все още действа в него. Той остава във вечното настояще, в което човек не притежава съзнание, наложено му по-рано от неверни неговото его. Съзнанието на един човек - много ясен и спокоен. В това състояние, човек възприема събитията непрекъснато присъства, светът не изглежда да го различно от себе си. Самата медитация преминава с лекота.

В резултат на тази практика е бърз духовен растеж. Той получава усещане за истинско щастие, тъй като живеем в настоящия момент. Learning Sahaj Самадхи Медитацията ви позволява да пресъздаде усещането за безгрижна, спокойна бдителност в цикъла на живота.

Шри Шри Йога

Шри Шри Йога - сдружение на вниманието, дишането и действия. Това обединение на карма йога, джнана-йога, дхяна-йога и бхакти-йога.

По време на уроците има редуване на меки и силови пози, обръщат повече внимание на дихателните техники, както и като се има предвид мъдростта на древните ведически писания. Целта е не само да се създаде здрава и силна физическо тяло, но и за духовен растеж. По този начин, Шри Шри Йога насърчава хармонично развитие на човека формиране тях перфектно идентичност.

Тя е мека и динамична система от дихателни и физически упражнения, съзнателно отношение към живота. Тези сесии допълват други практики и не са в разрез с всякакви убеждения. Тя развива интуиция, интелект, подобрява паметта, повишава умствената яснота и помага за развитието на творчеството. Също Шри Шри йога упражнения позволяват лечение на заболявания като безсъние, астма, диабет, високо кръвно налягане, мигрена, и др.

"В тази епоха на технологии, ние сме много малко грижи за емоционалните и духовните потребности на хората. Нито у дома, нито в училище, ние не се научи как да се освободи негативните емоции. Практиката на йога помага за намаляване на стреса, освобождават негативни емоции и да помогне на човек да живее тук и точно сега. във всеки случай, лицето или притеснения за бъдещето или мислите твърде много за миналото. Йога помага да се отървете от тези чувства, и да живее в настоящето "(Шри Шри Рави Шанкар).

В допълнение към организацията на образователните курсове "Изкуството да живееш" активно участва в благотворителна дейност. Тя участва в рехабилитацията след бедствия, се занимава с екологични програми, изпълнява с различни инициативи за мир. В България, фондът оперира в 30 града.







Предишен ◈ Следващото