Какво да правите, ако нарани крака, какво да направите, ако болки в краката

Крака - повечето бяха заредени част от нашето тяло, и по-специално при ходене налягането пада на крака. Неправилно съвпадащи обувки или заболявания могат да причинят болка в стъпалата. Какво може да е причината, какво да правят и как да се отнасяме - поглед към следващия.

Възможни причини за болки в краката

Причината на болката може да бъде заболяване

Най-крак и външни фактори пряко се отнасят до него. Списъкът по-долу включва тези и други причини:

• Arthritis (възпаление на ставите), което е придружено от увреждане и притискане на кръвоносните съдове и нерви, болката се проявява в възпалената става.
• Фасциит - промени в структурата и деформацията на съединителната тъкан, при което възпалението на плантарната фасция - структура, която образува свода на стъпалото, свързващ фаланги с петата. Характерно е болест за хората, които са с наднормено тегло, както и с плоски стъпала спортисти. Обикновено боли в сутрешния арката и петата на крака.
• Ток разклонения (костни образувания по костта на петата) могат да бъдат в резултат на хроничен фасциит. Pain - когато са изложени на петата.
• Неврома - доброкачествен тумор на нервните влакна, които предизвиква увеличаване на болка.
• Остеопорозата - изтъняване на костната тъкан, което се дължи на метаболитни нарушения в организма. Болки обикновено в костите на стъпалото, увеличаване на болката, когато натиснете върху тях.
• Мазоли, брадавици, врастнали нокти. Причината за всичко това е тесен и неестествени, носещи обувки.
• Възрастови промени - изтъняване на мастна тъкан в подножието, кост и деформацията и ограниченото разпространение на долните крайници. Тя се появява в почти всички възрастни хора.
• Плоско стъпало. Заболяването е характерно за тези, които носят обувки с лошо качество за спортисти. С плоски стъпала трябва да поддържат цялата подметка, като по този начин го претоварване.
• Rodonalgia обикновено е усложнение на неврити, полиневропатии и тромбоцитоза крака. Заболяването причинява болка, парене в пръстите силен и повишена температура.
• Травма (фрактури, изкълчвания, навяхвания).
• Вътрешни болести: подуване при ставата на палеца - неизправност на щитовидната жлеза; болки в трети пръстите показва проблем с жлъчния мехур, а ако под груба кожа - това е необходимо да се обърне внимание на черния дроб; мазоли около четвъртия пръст - проблемът с червата; деформация в близост до малкия пръст - разстройство на пикочно-половата система.

Съществуващите методи за диагностика

За да може правилно диагностицира причината за болката, трябва да видите специалист. Но първо трябва да разберем до каква лекар да отида. По този въпрос, можете да се консултирате онлайн на нашия уебсайт. Ако появата на неприятни усещания, предшествани от травма, тогава ще трябва незабавно да отидете на травматолог, за да се предотврати фрактури и сериозни щети. Ако човек гледа врастнали нокти на пръста, тя е неизбежна помощ хирург (със силни дефекти). В други случаи, първо трябва да посетите лекар специалността (общопрактикуващ лекар), и той ще даде насока на невролог, ортопед, ревматолог, или хирургия.

Диагнозата се поставя по следните начини:

1. преглед от специалист;
2. Рентгенова спиране;
3. магнитен резонанс или компютърна томография на костите, сухожилията и връзките.

лечение на болката

лечение на болката се провежда под наблюдението и съветите на лекар. Можете да се прибегне до национални методи, но в сериозно заболяване, трябва да се прави само след консултация със специалист. Както и за лечение и профилактика на болка в стъпалата се поберат умерени упражнения.

традиционни терапии

Като се има предвид разнообразието от причините за болка, методите на лечение могат да варират значително:

• В случай на възпаление на предписаните
  
  противовъзпалителна терапия.
• Когато фрактури и изкълчвания насложени мазилка или превръзка.
• Остеопорозата изисква лечение с витамини и хормони.
• Плоски стъпала и мазоли се лекуват с компреси и правилно подбрани, често ортопедични, обувки.

Когато всички от горните заболявания може да определи физическа терапия, масаж на краката и на стъпалото, и физическа терапия.

• Артрит е показано остеопатия.
• Бързо развиващият се неврома, крайниците циркулаторни нарушения, врастнали нокти често помага само на операция.

Традиционните методи

Помислете за най-популярните начини за лечение на болка у дома:

1. Footbaths сол (получен от тях стограма сол 1 литър топла вода), или с отвара от Artemisia етерично масло.
2. Fir масло е добро за крака, особено при търкане.
3. Компресите протрити картофи и хрян могат да бъдат използвани за петата разклонения. Когато усещанията за болка, помагат студени компреси, например, парчета лед, увити в нещо гъста.
4. Див кестен и камфор също имат лечебен ефект. Те трябва да се прилага като мехлем.
5. Спирт билкови тинктури (блато Cinquefoil, кедрови ядки).

упражнения

Има различни видове упражнения, насочени към това краката топли:

• С лице към стената и се простират ръцете си върху нея на ширината на раменете, а след това да се върнем назад, десния крак, лявото коляно огънат и дясната пета докосват пода, оставяйки полето изправен на крака.
• В изправено положение бързо да се изправи на пръсти и по-ниски токчета бавно.
• На пръстите на няколко пъти, за да се върнете назад.
• Стоейки на краката си, с вътрешния край на крака, за да се превърне един до друг, така че стъпалата изглеждаха вътре, задръжте за няколко секунди.

Всички упражнения се повтарят 5-10 пъти.

превантивни мерки

С цел предотвратяване на болка в стъпалата е необходимо:

1. носят обувки с малък наклон (2-3 cm)
   
   не е близо, точно на формата на стъпалото. Ако има предразположеност към заболявания като артрит, плоски стъпала, остеопороза, че е разумно да вмъкнете в обувки или стелки, раздел ортопед. Необходимо е също така да се пие витамини и минерали (ги възлага на лекар);
2. се движат повече, не се опитват да водят заседнал начин на живот, по отношение на доставката на кръв не е застрашена;
3. месят крака възможно най-често, не само ръцете, но и с помощта на наличните инструменти (топки, специални постелки);
4. правя упражнения, насочени към нормализиране на снабдяването с кръв и последващо отпускане на напрежението и крака мускули.

Във всеки случай, болката в краката не може да бъде нормално, и краката умора не е изключение. Това бе потвърдено от експерти онлайн услуга, консултация на нашия уебсайт. Този проблем изисква професионален подход и навременно лечение. Самостоятелно лечение не може да се справи, особено в остра болка. Той може да навреди и болка - за укрепване, а не да ходи. Правилните препоръки и тяхното изпълнение ще ви помогнат да запазите краката в ред.