Какво да правя, когато искам да изкрещя в мъка

Аз използва за толкова често беше. Имам церебрална парализа: времето, лекарите, болницата, болката. Намерени изход в ст. Вярно е, че всичката хартия sterpit- всичко в него се даде; и болка, и тъга, и smeh.I крещя. Така лесно става веднага, че съм изненадан.

Ако няма рима, пишат свободен стих. Какво спирала - това грозно не се случи.

И ако литература не прави нищо, а след това просто напишете на хартия какви са вашите притеснения. Всички пишат. Дори и 200 страници се обръщат. И след това разкъсване на малки парченца и да изгори на резултата. Ако Vsyo всичко във вестника ще остави душата ти всичко otlyazhet наизуст.

А ако искате, можете да оставите всичко написано ръкописа - получите автобиографична книга, която може да се отпечата.

Когато публичност (по-скоро, unsheathing струните на душата на компанията) е състояние, ще отиде също.

"Тъй като често в този момент, аз съм сред хората" - често, но не винаги! Все още можете да намерите място и време, за да poorat! Като цяло, в такава ситуация, трябва да не мисля за хората, но за себе си! Бих искал да крещи, а след това, което трябва да крещи! Не един час ще крещя! 15-30 секунди, не повече! Пазете себе си такива емоции не може да бъде! Аз не мога да си позволя да плаче, почти навсякъде, разбира се, в рамките на разумното. Като цяло, умствена болка трябва да се третират с положителни емоции! Дългосрочна депресия до нищо хубаво не е така! Знам колко трудно е да бъде в такова състояние, така че трябва да се измъкнем от нея, толкова по-скоро толкова по-добре! Спешна нужда да се отстрани причината за такова състояние! Психиатър не е точно най-добрият вариант! лекарите не се притеснява сега. само в болницата, а след това се опита да се измъкне от там! Дъщеря ми приятел е на половин година в психиатрична клиника, младо момиче в нейното положение може да се справи у дома с това условие, човек просто трябва да е по-голямо внимание, съчувствие, състрадание и никой не искаше да се забъркваш с него. Сега лудница, има местоживеене. По-добре е да се намери причината, която ви носи удоволствие, радост, след което тя ще бъде по-лесно да се справят с това състояние!

Най-важното е не всичко държи в себе си. Отрицателните емоции не могат да държат вътре - те определено трябва да пусне. Има един начин. Вземете един прост лист хартия и да го разкъсат. то Сълза силно, и викът, плаче. Това би трябвало да ви уверя малко. Ако искате подкрепа на някого - обадете-добрия си приятел (приятелка). Основното, което не е необходимо да се запази всичко за себе си. И още един съвет към вас - вие трябва да получите затънал в празнотата, в нещата, които нямат нищо против. Основното, което не е на хората. Те също между живите, и не трябва да се чувстват си негативизъм към себе си.

Ако такова явление е постоянно, е необходимо да се действа. Неговата Разбира се, не може да започне, или може да бъде един много тъжен край. До вас, но аз ви съветваме да се обърнете към психолог или психиатър. Дръжката може да бъде официално свободно или анонимно - срещу заплащане. Това е нищо лошо или срамно не. Лечение на психични разстройства - деликатен и приказки не е достатъчно. Вие сте възрастен и трябва да го разберем. Ако пише тук, така готови да си помогнат сами. Не си губете времето и отивам за него! На добър час!

Не се учудвайте, "рецепти", те отиват от самия живот.

Когато бях за първи път в живота ми е било хвърлено, аз останах сам с проблемите си. Никой не можеше да не или няма да помогне, когато бях на 20 години. Одеса, институт общежитие. Може би усетил моето състояние, към мен се приближи едно момиче - ученичка от Сирия, който също присъства, но в друг отдел. Те са в страната - една жена и дете в развод оставя да бащи. Ето защо, за да не се изплъзне от децата, жените, доскоро държани за мъжа си.

И ако това е лошо, отидете в стаята си, и в буквалния смисъл на думата, Блъскането на главата в стената. Нищо не се вижда отвън, и физическа болка съживява. Опитах се, наистина помага.

Аз не се обади, за да направи това, но когато стане непоносимо, не забравяйте - винаги има изход. Дори ако става болезнено.